Astma er en almindelig kronisk luftvejssygdom. Desværre kan denne sygdom ikke helbredes. Astmapatienter kan kun tage skridt til at kontrollere de forårsagede symptomer, hvoraf den ene er at undgå en række årsager til astma. Følgende er oplysninger om årsagerne til astma-tilbagefald, som du har brug for at kende.
Astma årsager til at undgå
Faktisk kan årsagen til astma indtil nu ikke kendes med sikkerhed. Nogle eksperter har dog mistanke om, at der er en række faktorer, der kan udløse en gentagelse af astmasymptomer, som er som følger:
1. Cigaretter
Rygning er en af de mest almindelige årsager eller triggere til astma. Hos mennesker, der allerede har astma, kan rygning endda gøre astmasymptomer værre. Eksponering for røg sammen med indholdet af stoffer i cigaretter siges at være 'hovedmand' for betændelse i luftvejene, der forårsager astmasymptomer.
2. Fedme
Forskning i 2014 viste, at astma er mere almindelig hos personer med fedme. Hvorfor sker dette? Overskydende kropsvægt betyder, at kroppen har meget fedtvæv. Dette udløser så produktionen af adipokinhormoner. Disse hormoner kan forårsage betændelse i luftvejene og derefter udløse astmasymptomer.
3. Allergier
Årsagen til astma kan skyldes allergi Allergier menes også at være årsagen til astma. I en undersøgelse fra 2013 for at identificere allergirelateret astma fandt forskning, at omkring 60-80 % af børn og voksne med astma havde en allergi over for mindst ét allergen (allergitrigger). Allergisk astma opstår, når der er betændelse i luftvejene på grund af kroppens reaktion på at frigive histaminforbindelser, når allergener trænger ind. Herfra opstår astmasymptomer i form af åndenød og en række andre symptomer som hoste, løbende næse og kløende og rindende øjne.
4. Miljøfaktorer
Miljøfaktorer kan også være årsag til astmatilbagefald. Kald det luftforurening, både i og uden for hjemmet, som kan give astmaanfald. Nogle af de almindelige allergener, der findes i miljøet, omfatter:
- Støv
- Dyrehår og pels
- Kakerlak
- Røg fra værelsesrens
- Duften af vægmaling
- Pollen
- Luftforurening fra trafikken
- Ozon ved jordoverfladen
Brug af en maske er en måde at undgå indtrængen af partikler fra triggerne ovenfor i luftvejene og forårsage astma.
5. Stress
At opleve langvarig stress kan også forårsage astma. Men flere andre følelser såsom vrede, glæde og tristhed kan også udløse astma. Ifølge en undersøgelse får stress immunsystemet til at producere hormoner, der kan forårsage betændelse i luftvejene, indtil astmasymptomer viser sig.
6. Genetiske faktorer
Der er flere fund, der beviser, at genetiske faktorer kan være en årsag til astma. For nylig kortlagde forskere nogle af de genetiske ændringer, der kan spille en rolle i udviklingen af astma i kroppen. ifølge
Verdens Sundhedsorganisation (WHO), halvdelen af årsagerne til astma i familien er genetiske faktorer, og den anden halvdel er miljømæssige faktorer.
7. Hormonfaktor
Omkring 5,5 % af mændene og 9,7 % af kvinderne har astma. Hos kvinder bliver astmasymptomer værre i flere faser. For eksempel hos kvinder under menstruation (perimenstruel astma) og overgangsalderen. Nogle forskere mener, at hormonaktivitet kan påvirke immunniveauet, hvilket resulterer i overfølsomme luftveje og en årsag til astma-opblussen.
8. GERD
Mennesker med astma har dobbelt så stor risiko for at få
gastroøsofageal reflukssygdom (GERD), som er en kronisk form for sår, samtidig eller på forskellige tidspunkter. Faktisk har 75% af voksne og halvdelen af børn med astma også GERD. Forholdet mellem astma og GERD er ikke særlig klart. Forskere har dog flere teorier, der tyder på en sammenhæng mellem de to sygdomme.
Den gentagne opsamling af mavesyre ind i spiserøret kan beskadige slimhinden i din hals og luftvejene til dine lunger. Dette vil medføre, at du får vejrtrækningsbesvær og en vedvarende hoste. Lungerne er ofte udsat for mavesyre vil også være mere følsomme og let irriterede. Derudover kan opstigende mavesyre også få luftvejene til at stramme og indsnævre luftvejene refleksivt, så mavesyren ikke kommer ned i lungerne. Den forsnævring af luftvejene, der opstår, får astma til at opstå.
Ligesom GERD kan gøre astma værre, kan astma også gøre GERD værre. Når astma blusser op, opbygges der tryk i brystet og maven, hvilket kan forårsage GERD. Derudover kan hævede lunger også øge trykket på maven, hvilket får mavesyre til at stige op i spiserøret. Nogle astmamedicin kan endda gøre GERD-symptomer værre.
Astmaforebyggelse, der kan gøres derhjemme
Gør astmaforebyggelse så tidligt som muligt Forebyggelse af astma kan ske på forskellige måder. Giv aldrig op med at undgå denne sygdom. For faktisk er der mange måder at forebygge astma på, som du kan prøve, såsom følgende:
1. Identifikation af astma-triggere
Alle kan have forskellige astma-triggere. Hvis du allerede kender de ting, der forårsager astma-opblussen, så husk det med det samme. Lav om nødvendigt en liste over astma-triggere, som du kan tage med dig, uanset hvor du går.
2. Hold dig væk fra allergener
Hvis du har allergi og astma, så undgå så vidt muligt de allergener, der udløser din allergi. Hvis der er opstået en allergisk reaktion, kan luftvejene blive betændte, så der kommer astma. Mad kan også gøre astma værre. Fordi der er nogle fødevarer, der kan udløse allergiske reaktioner hos astmatikere. Undgå derfor fødevarer, der kan udløse allergiske reaktioner.
3. Undgå alle former for røg
Røg og astma er en dårlig kombination. Alle former for røg, uanset om det er fra cigaretter, brændende affald, stearinlys, til røgelse kan forårsage astmaanfald.
4. Undgå forkølelse
Gør dit bedste for at beskytte din krop mod sygdomme, såsom forkølelse. Du kan også undgå folk, der er syge, så de ikke bliver smittet. Fordi forkølelse kan gøre din astma værre.
5. Få influenzavaccinen
Få vaccinen hvert år for at forhindre influenza. Influenza kan gøre astmasymptomer værre i dage, endda uger. Derudover kan astma få influenzaen til at forårsage komplikationer, såsom lungebetændelse. [[relaterede artikler]] Ud over astmaforebyggelsen ovenfor, kontakt en læge, hvis det er nødvendigt. Spørg om den bedste medicin til at lindre dine astmasymptomer. Brug service
live chati SehatQ-familiesundhedsapplikationen for nemme og hurtige medicinske konsultationer.
Download HealthyQ-appeni App Store og Google Play.
Årsagen til astma kan skyldes allergi Allergier menes også at være årsagen til astma. I en undersøgelse fra 2013 for at identificere allergirelateret astma fandt forskning, at omkring 60-80 % af børn og voksne med astma havde en allergi over for mindst ét allergen (allergitrigger). Allergisk astma opstår, når der er betændelse i luftvejene på grund af kroppens reaktion på at frigive histaminforbindelser, når allergener trænger ind. Herfra opstår astmasymptomer i form af åndenød og en række andre symptomer som hoste, løbende næse og kløende og rindende øjne. 
Gør astmaforebyggelse så tidligt som muligt Forebyggelse af astma kan ske på forskellige måder. Giv aldrig op med at undgå denne sygdom. For faktisk er der mange måder at forebygge astma på, som du kan prøve, såsom følgende: 
