At bo alene betyder, at man bor alene og tager sig af ting eller andre behov uden hjælp fra andre. En person vælger normalt at bo alene, fordi han håber på frihed. Der er dog fordele og ulemper ved at bo alene, som du skal overveje. Både hvad angår økonomi, sundhed og sikkerhed.
Fordelene ved at bo alene
Fordelen ved at bo alene er, at du selv kan bestemme alt. Startende fra indretningen af rummet, de møbler, du vil købe, hvilken tv-kanal du vil se, hvad du vil spise, og så videre. Du kan styre og have fuldstændig kontrol over, hvad der sker derhjemme. Alt er skræddersyet til din foretrukne rytme og livsstil. Ingen vil forstyrre eller klage, når du larmer eller ønsker at være i stilhed. Nogle af de fordele, du kan mærke, når du bor alene, nemlig:
- Træn selvstændighed og evnen til at styre tid, økonomi, hygiejne og sundhed.
- Kan alt efter dine regler og din måde uden at skulle tænke på andres meninger.
- Ingen distraktioner, når du har brug for en pause.
- Kan spise, sove eller rydde op på arbejde hvor som helst.
- Ingen grund til at dele, låne penge, tøj eller andre ting.
- Ingen grund til at argumentere for en beslutning.
- Der er ingen grund til at spørge om tilladelse fra andre, når du vil gøre noget.
Mangel på at bo alene
Udover fordelene har det også ulemper at bo alene. En af dem er en højere risiko for helbredsproblemer. En undersøgelse viste, at mennesker med åreforkalkning, der bor alene, har en højere risiko for at dø, end hvis de bor sammen med andre mennesker. At bo alene er også tilbøjelig til at få en person til at føle sig ensom. En anden undersøgelse afslørede, at ensomme mennesker har en tendens til at være mindre i stand til at tage vare på sig selv og har en højere risiko for at dø. Ensomhed kan også få en person til at opleve angst og depression. Disse ting kan skyldes, at ingen andre hjælper med at passe på dit helbred, mens du bor alene. Derudover er andre ulemper ved at bo alene, som du kan mærke:
- Der er ingen til at ledsage dig, når du har brug for at dele dine følelser eller dele.
- Livet har en tendens til at være kedeligt.
- Risikoen for sikkerhedsproblemer er højere end at bo sammen med andre mennesker.
- Svært ved at få hjælp.
At bo alene kan også gøre en person mindre disciplineret og få nogle aspekter af hans liv til at blive forsømt. For eksempel er der ingen, der minder dig om at tage medicin, eller ingen vækker dig sent for at gå på arbejde. [[Relateret artikel]]
Tips til at leve dit eget liv
Hvis du overvejer at starte dit eget liv, er her nogle tips til at leve det godt og sikkert.
- Glem aldrig at låse døre og vinduer.
- Hav altid nøglen med dig, når du lukker døren, så du ikke glemmer den, når du forlader huset.
- Hold et lager af ikke-fordærvelige fødevarer, såsom sardiner og frosne godbidder, i nødstilfælde.
- Hav et sæt værktøjer til at lave mindre reparationer derhjemme.
- Giv insektdræberspray.
- Hav et nødlys og en lommelygte i tilfælde af at lyset går ud.
- Hav en førstehjælpskasse og den medicin, du normalt har brug for.
- Brug et par minutter på at reparere mindre skader på dit hjem. Vent ikke til den er meget beskadiget.
- Hav en ildslukker klar for en sikkerheds skyld.
- Inviter venner af og til for at undgå ensomhed.
- Hold altid kontakten med familie og venner.
- Vi anbefaler, at du har et sikkerhedssystem såsom alarmer og CCTV.
- Socialiser, mød og hils på dine naboer en gang imellem.
- Lås dig ikke inde for ofte, gå ud regelmæssigt eller lejlighedsvis.
- Lager op på mad i mindst de næste tre dage.
- Prøv at lære at lave mad i din fritid.
Selvom du beslutter dig for at bo alene, bør du altid holde kontakten med dine nærmeste. Lær naboer at kende, inviter venner eller familie på besøg. Oprethold regelmæssig kommunikation med familie og venner. Disse ting er meget vigtige, så din sundhed og sikkerhed altid opretholdes, selvom du bor alene. Hvis du har spørgsmål om helbredsproblemer, kan du gratis spørge din læge direkte på SehatQ-familiens sundhedsapplikation. Download SehatQ-appen nu i App Store eller Google Play.
