Safran er et af de krydderier, der vides at være effektive til gravide kvinder og menes at være i stand til at overvinde forskellige graviditetsproblemer. Fordelene ved safran for gravide varierer, lige fra at være i stand til at overvinde
morgen kvalme, hårtab, til mavekramper. Før du prøver de forskellige fordele ved safranblomster til gravide kvinder, skal du først identificere den videnskabelige forklaring og de bivirkninger, det kan forårsage, såsom følgende. [[Relateret artikel]]
Fordele ved safran til gravide kvinder
Safran er et krydderi, der udvindes fra planter
Krokus sativus. I forskellige dele af verden er safran et krydderi, der kan lide af mange mennesker. Ligesom når du ønsker at indtage andre urteingredienser, skal gravide kvinder konsultere en læge, før de prøver safran. Dette gøres for at undgå bivirkninger, der kan skade moderen og det foster, hun bærer. Følgende er fordelene ved safran for gravide kvinder og også den videnskabelige forklaring:
1. Klarer humørsvingninger
Graviditet forårsager hormonelle ændringer i en kvindes krop. Derfor oplever mange gravide ofte uregelmæssige humørsvingninger. Heldigvis kan fordelene ved safran for gravide kvinder overvinde det. Safran menes at være et potent antidepressivt middel, der øger blodgennemstrømningen til hjernen. Indtagelse af safran siges også at være effektiv til at øge niveauet af lykkehormonet (serotonin), som regulerer humøret og sænker mængden af stresshormon (kortisol) hos gravide kvinder. Derudover, citeret fra forskning, kan indtagelse af safran også forbedre et godt humør og forbedre en persons hukommelse.
2. Overvinde højt blodtryk
Under graviditeten kan en kvindes puls stige med så meget som 25%, så højt blodtryk har potentiale til at komme. Safran kan overvinde dette problem hos gravide kvinder på grund af dets indhold af kalium og crocetin. Begge disse forbindelser menes at være i stand til at sænke højt blodtryk.
3. Overvindelse morgen kvalme
Morgen kvalme betragtes ofte som "fjende" af gravide kvinder, som kan forstyrre deres aktiviteter om morgenen. Tilsyneladende menes safran at være effektiv til at overvinde morgenkvalme, især til at lindre kvalme og svimmelhed, som gravide kvinder oplever.
4. Overvinde fordøjelsesproblemer
De fleste gravide vil føle mavesmerter på grund af et langsommere fordøjelsessystem. Safran til gravide menes at være effektiv til at øge blodgennemstrømningen til fordøjelsessystemet, så kroppens stofskifte øges. Ikke nok med det, så siges safran til gravide også at danne et beskyttende lag i fordøjelsessystemet. På den måde kan symptomerne på flatulens på grund af graviditet reduceres.
5. Overvinde kramper
Safran til gravide Fordele ved safranblomster til gravide hjælper også med at overvinde kramper. Kramper er "fjenden" for gravide kvinder, der angriber muskler og knogler, især når det er tæt på tidspunktet for fødslen. Dette er forårsaget af strækning af knogler og muskler hos gravide kvinder, da fosteret vokser i livmoderen. Safran til gravide virker som et naturligt smertestillende middel, som er effektivt til at afspænde muskler og lindre kramper.
Læs også: 11 bedste kilder til ernæring til gravide kvinder og standarder for ernæringsbehov, der skal opfyldes6. Forebyg hjertesygdomme
Under graviditeten har kvinder en tendens til at spise en masse fed mad for at slukke deres tørst. Faren er, at fed mad indtaget af gravide kvinder i store mængder kan have en negativ indvirkning på det kardiovaskulære system, også kaldet hjertet. Safran til gravide anses for at kunne overvinde dette problem med dets indhold af kalium og crocetin. Fordi disse to komponenter er effektive til at reducere triglycerid- og kolesterolniveauer.
7. Overvinde vejrtrækningsproblemer
Safran har anti-inflammatoriske egenskaber, der hjælper med at rense luftvejene i næsen. Safran kan også behandle hævelse og betændelse i lungerne. Det er grunden til, at safran til gravide anses for at være effektiv til at håndtere luftvejsproblemer.
8. Overvinde hårtab
Hormonelle udsving under graviditeten kan forårsage hårtab. Heldigvis kan safran til gravide nære og styrke håret med sit antioxidantindhold. For at få fordelene ved safran til gravide kvinder på denne, kan kommende mødre påføre en blanding af mælk, safran og lakrids i håret.
9. Forbedre søvnkvaliteten
Enhver kommende mor kender måske til følelsen af mavekramper og ubehag, der opstår om natten, så kvaliteten af søvnen bliver et offer. Safran for at kunne overvinde dette problem, fordi det indeholder beroligende forbindelser, der kan forbedre søvnkvaliteten.
10. Løs hudproblemer
Mange kvinder hævder at være i stand til at overvinde deres hudproblemer efter at have indtaget safran, herunder acne, der normalt angriber under graviditeten. Safran til gravide menes at være en blod-"renser", der kan overvinde hudproblemer på grund af urenheder i blodet.
Læs også: Det er en række sunde fødevarer til gravide, som er gode for fosteretRegler for brug og bivirkninger af safran til gravide kvinder
Safran til gravide Safran til gravide giver ikke kun sundhedsmæssige fordele. Desværre er der bivirkninger, man skal være opmærksom på. Derfor skal gravide kvinder konsultere en læge, før de prøver urteingredienser, herunder safran. Derudover kan gravide kun indtage safran efter andet trimester, eller når fosteret er 5 måneder gammelt og derover. Lægen vil også anbefale den tid, der er tilladt for gravide kvinder at indtage safran. Du kan indtage safranmælk til gravide eller blande safranblomster med suppe eller salat. Indtagelse af safran under graviditeten kan forårsage sammentrækninger, endda pludselig abort. Denne risiko øges især, hvis gravide kvinder indtager det i høje doser, nemlig 5 gram om dagen. Derfor rådes gravide kvinder til kun at indtage én streng safran om dagen. Hvis mere end det, kan det udløse farlige bivirkninger, såsom at forårsage abort. Følgende er forskellige bivirkninger af safran til gravide kvinder, som gravide kvinder bør overveje:
1. Opkast
Opkastning er en negativ bivirkning af safran for gravide kvinder, fordi det kan "eliminere" vigtige næringsstoffer for dit foster.
2. Forgiftning
Safranforgiftning kan opstå, hvis nogen indtager mere end 12 gram. Symptomerne omfatter diarré, gul hudfarve, følelsesløshed, næseblod og blodige læber.
3. livmodersammentrækninger
Den næste bivirkning af safran for gravide kvinder er livmodersammentrækninger, som kræver tidlig fødsel.
4. Svimmel
Selvom safran har beroligende egenskaber, kan indtagelse af det i store mængder forårsage svimmelhed.
5. Blod i urin og afføring
At se blod komme ud af urin eller afføring er et frygteligt "syn" for gravide kvinder. Dette kan ske, hvis du tager høje doser safran. Selvom fordelene ved safran til gravide er talrige, betyder det ikke, at der ikke er bivirkninger, der kan skade graviditeten. Tag aldrig safran, før du konsulterer en læge.
Læs også: Sund graviditet: Kend 7 kendetegn, og hvordan du vedligeholder detNoter fra SehatQ:
Indtagelse af safran til gravide kræver godkendelse og også råd fra en læge. Gravide kvinder har forbud mod at prøve urteingredienser eller kosttilskud, inklusive safran, før de får tilladelse fra en gynækolog. Dette gøres for at undgå skadelige bivirkninger for moderen og det foster, det indeholder. Elsk derfor dig selv og din lille, der stadig er i maven, ved altid at konsultere en læge. Hvis du ønsker at konsultere en læge direkte, kan du
chat læge på SehatQ familie sundhed app.Download appen nu på Google Play og Apple Store.
Safran til gravide Fordele ved safranblomster til gravide hjælper også med at overvinde kramper. Kramper er "fjenden" for gravide kvinder, der angriber muskler og knogler, især når det er tæt på tidspunktet for fødslen. Dette er forårsaget af strækning af knogler og muskler hos gravide kvinder, da fosteret vokser i livmoderen. Safran til gravide virker som et naturligt smertestillende middel, som er effektivt til at afspænde muskler og lindre kramper. Læs også: 11 bedste kilder til ernæring til gravide kvinder og standarder for ernæringsbehov, der skal opfyldes
Safran til gravide Safran til gravide giver ikke kun sundhedsmæssige fordele. Desværre er der bivirkninger, man skal være opmærksom på. Derfor skal gravide kvinder konsultere en læge, før de prøver urteingredienser, herunder safran. Derudover kan gravide kun indtage safran efter andet trimester, eller når fosteret er 5 måneder gammelt og derover. Lægen vil også anbefale den tid, der er tilladt for gravide kvinder at indtage safran. Du kan indtage safranmælk til gravide eller blande safranblomster med suppe eller salat. Indtagelse af safran under graviditeten kan forårsage sammentrækninger, endda pludselig abort. Denne risiko øges især, hvis gravide kvinder indtager det i høje doser, nemlig 5 gram om dagen. Derfor rådes gravide kvinder til kun at indtage én streng safran om dagen. Hvis mere end det, kan det udløse farlige bivirkninger, såsom at forårsage abort. Følgende er forskellige bivirkninger af safran til gravide kvinder, som gravide kvinder bør overveje: 
