Hjertesygdomme er en af de mest dødelige sygdomme i verden. Denne sygdom refererer til problemer og deformiteter i selve hjertet, såsom arytmier, kardiomyopati, endocarditis, koronar hjertesygdom, hjertesvigt, hjerteklaplækager og så videre. For at forudse dette problem, bør du begynde at være opmærksom på de forskellige faktorer, der forårsager denne hjertesygdom.
Faktorer, der forårsager hjertesygdomme
Hjertesygdomme er forårsaget af beskadigelse af en del af eller hele hjertet, beskadigelse af kranspulsårerne eller dårlig iltforsyning til hjertet. Nogle typer hjertesygdomme, såsom hypertrofisk kardiomyopati, er genetiske. I mellemtiden kan medfødt hjertesygdom forekomme, før en person er født. Der er mange faktorer, der kan øge din risiko for at udvikle hjertesygdomme. Ved at forstå det, kan du i det mindste sænke din risiko for at udvikle hjertesygdomme. De faktorer, der forårsager hjertesygdomme, der kan ejes af mange mennesker, herunder:
At have forhøjet blodtryk er en væsentlig risikofaktor for hjertesygdomme. Denne tilstand opstår, når blodtrykket i arterierne og venerne er for højt. Hvis det ikke kontrolleres, kan forhøjet blodtryk påvirke hjertet, nyrerne og hjernen. Det får endda hjertet til at slå hurtigere, hvilket kan øge risikoen for slagtilfælde, nedsat hjertefunktion til hjertestop.
At have høje niveauer af dårligt kolesterol (LDL) og lave niveauer af godt kolesterol (HDL) kan øge din risiko for at udvikle hjertesygdomme. Kolesterol kan opbygges i arterievæggene, hvilket forårsager indsnævring af disse områder og reducerer blodgennemstrømningen til hjertet, hjernen og andre dele af kroppen.
At have diabetes er også en risikofaktor for hjertesygdomme. Når høje blodsukkerniveauer ikke håndteres korrekt, kan tilstanden øge mængden af plak, der opbygges inde i blodkarrenes vægge. Som følge heraf kan blodgennemstrømningen til hjertet blokeres, indtil den stopper.
Er du overvægtig? Hvis det er tilfældet, skal du være på vagt, fordi disse tilstande kan øge din risiko for forskellige sygdomme, herunder hjertesygdomme. Høje fedtniveauer hos overvægtige patienter kan have en effekt på resistens over for hormonet insulin. Derudover kan fedme også øge LDL-kolesterolniveauet, der udløser hjertesygdomme.
Vidste du, at risikoen for hjertesygdomme stiger med alderen? Mænd på 45 år eller ældre og kvinder på 55 år eller ældre har en større risiko for hjertesygdomme.
Havde dine forældre en hjertesygdom? Hvis det er tilfældet, skal du være forsigtig, fordi du har større risiko for at lide af hjertesygdomme, hvis der er familiemedlemmer, der også lider af sygdommen.
Hyppigt forbrug af fødevarer med højt indhold af mættet fedt, transfedt og kolesterol er forbundet med en risiko for hjertesygdomme og andre sundhedsmæssige forhold, såsom åreforkalkning. Derudover kan indtagelse af for meget salt også øge blodtrykket, hvilket kan udløse hjertesygdomme.
Sjældent bevæge sig eller træne
Doven til at bevæge sig er virkelig en dårlig vane. Denne vane kan medføre forskellige risici for sygdom, ikke mindst hjertesygdomme. Når kroppen sjældent bevæger sig eller træner, er du mere tilbøjelig til at være overvægtig, have forhøjet blodtryk eller endda diabetes, for at være større.
Vanen med at drikke for store mængder alkohol kan øge blodtrykket og risikoen for hjertesygdomme. Derudover vil denne vane også øge triglyceridniveauet (fedtstoffer i blodet), hvilket kan få dig til at udvikle hjertesygdomme. Hvis du kan lide at drikke alkohol, så prøv at overholde den anbefalede daglige forbrugsgrænse, som ikke er mere end 2 glas om dagen.
Rygning kan øge din risiko for hjertesygdomme. Rygning er meget farligt, fordi det kan forårsage skader på hjerte og blodkar. Derudover kan nikotinen, der er indeholdt i det, øge blodtrykket. Ikke nok med det, kulilte fra cigaretrøg kan reducere mængden af ilt, der transporteres af blodet. Ikke kun aktive rygere, passiv rygning kan også øge risikoen for hjertesygdomme.
Flere undersøgelser har vist, at depression øger en persons risiko for at udvikle hjertesygdomme. Denne mentale tilstand kan forårsage en række ændringer i kroppen, der kan påvirke hjertesundheden. For meget stress og tristhed på grund af depression har også potentialet til at øge blodtrykket, hvilket kan føre til hjertesygdomme. [[relaterede-artikler]] Hvis du har en eller flere af ovenstående faktorer, bør du begynde at leve en sund livsstil, der kan hjælpe med at reducere din risiko og forebygge hjertesygdomme. Derudover skal du også lave regelmæssige helbredstjek med din læge, såsom almindelige blodsukker-, kolesterol- og blodtryksprøver for at kontrollere dem ordentligt, så du kan undgå hjertesygdomme. I mellemtiden, hvis du er blevet erklæret at have hjertesygdom, så ud over en sund livsstil, kan lægen ordinere visse lægemidler til at kontrollere symptomerne på hjertesygdomme. Du skal selvfølgelig tage stoffet efter lægens ordination.
