Her er fordelene ved safran til mænd, hvoraf den ene øger libido!

Har du nogensinde prøvet safran? Populariteten af ​​dette krydderi, som er primadonnaen i Iran, er skyhøje på grund af dets forskellige sundhedsmæssige fordele. Rapporteret fra meget veltilpas, safran er endda blevet brugt i forskellige lande til behandling af hudsygdomme, luftvejslidelser, synsproblemer, smerter, psykiske lidelser, til infektioner. Ikke nok med det, safran er også kendt for at give mange fordele for mænd. Krydderier taget fra blomsten kuma-kuma (krokus) hævdes endda at kunne hjælpe med at behandle erektil dysfunktion eller impotens. For at vide mere om fordelene ved safran til mænd, her er en forklaring, som du kan se.

Fordele ved safran til mænd

Som tidligere forklaret, er fordelene ved safran for mænd generelt relateret til genital funktion og seksuel ophidselse. Her er en række fordele, som du skal kende til.

1. Hjælp med at behandle erektil dysfunktion

Safran hævdes at hjælpe med at behandle erektil dysfunktion eller impotens hos mænd. Et klinisk forsøg rapporterede, at omkring 20 patienter med erektil dysfunktion tog 200 mg safrantabletter i 10 på hinanden følgende dage. Rapporten konkluderede, at patienter, der var i behandling med safrantabletter, viste en positiv forbedring af impotens. En undersøgelse fra 2018 rapporterede også, at safran var gavnlig til at forbedre fem dimensioner af erektil dysfunktion: erektil funktion, seksuel ophidselse, orgasmisk funktion, seksuel tilfredsstillelse og generel tilfredshed.

2. Øg libido

Stadig relateret til de tidligere fordele, er safran videnskabeligt bevist at indeholde afrodisiakumkomponenter, der kan hjælpe med at øge libido. Denne komponent har endda vist sig at have en positiv effekt på erektil dysfunktion og seksuel ophidselse. Øget seksuel ophidselse vil give mænd bedre tilfredsstillelse under samleje. Fordelene ved safran til mænd kan også nydes af mennesker, der oplever erektil dysfunktion på grund af bivirkningerne af antidepressive lægemidler.

3. Forebyg muskelsmerter og øg muskelstyrken

En undersøgelse offentliggjort i Clinical Journal of Sport Medicine afsløret, anses regelmæssigt forbrug af safran for at være mere effektivt til at forebygge muskelsvaghed og smerter efter anstrengende træning end anti-inflammatoriske lægemidler. Det stopper ikke der, safran har endda vist sig at kunne øge muskelstyrken. Undersøgelsen, som blev udført i Iran, involverede 39 mænd med en gennemsnitsalder på 18 år, som aldrig tidligere havde dyrket kraftig motion på regelmæssig basis. De 39 mænd blev derefter opdelt i tre grupper. 12 mænd tog en kapsel indeholdende 200 gram safranpulver dagligt i ugen før og tre dage efter en kraftig træningssession. Yderligere 12 mænd tog det antiinflammatoriske lægemiddel indomethacin, og de resterende 15 modtog placebokapsler. Som følge heraf oplevede safrangruppen ikke muskelproblemer i tre dage efter den anstrengende træningssession. I mellemtiden følte gruppen, der fik indomethacin, faktisk lidt muskelsmerter inden for 24 timer og forsvandt fuldstændigt efter 72 timer. Endelig oplevede kontrolgruppen, som fik placebo, muskelsmerter i tre dage, som toppede i de første 48 timer. Gruppen, der fik safran, oplevede endda en stigning i muskelstyrke på 64 procent, meget anderledes end kontrolgruppen, som faldt 20 procent og indomethacingruppen, der intet oplevede. [[Relateret artikel]]

Andre fordele ved safran

Ikke kun for mænd, safran bringer også mange sundhedsmæssige fordele for alle kredse. Her er nogle af de mest populære fordele ved safran:

1. Lindrer symptomer på præmenstruelt syndrom (PMS)

Vidste du, at safran også kan lindre PMS-symptomer? Indtagelse af 30 mg safran dagligt er videnskabeligt bevist for at lindre PMS-symptomer, såsom irritabilitet, hovedpine, madtrang og smerter. Ikke nok med det, en undersøgelse viste, at indånding af safran i 20 minutter anses for at kunne lindre PMS-symptomer som angst og lavere niveauer af stresshormon (kortisol).

2. Rig på antioxidanter

Safran indeholder en række antioxidanter, som kan hjælpe din krop med at bekæmpe oxidativt stress og frie radikaler. Antioxidanter såsom crocin og crocetin har endda ekstraordinære funktioner, nemlig at have antidepressive komponenter, beskytte hjerneceller mod progressiv skade, reducere inflammation, reducere appetit og hjælpe vægttab.

3. Hjælp med at behandle depression

At tage 30 mg safran dagligt er videnskabeligt bevist at være lige så effektivt som lægemidler mod depression, såsom fluoxetin, imipramin og citalopram. Der er også færre bivirkninger end konventionelle lægemidler. Hvis du har spørgsmål om sund mad, kan du spørge din læge direkte på SehatQ-familiens sundhedsapplikation gratis. Download SehatQ-appen nu i App Store eller Google Play.