Insekter er et af de dyr, der er hadet af mange mennesker. Nogle mennesker føler endda ekstrem frygt eller angst, når de tænker på eller beskæftiger sig med dette ene dyr. Hvis du har det på samme måde, er denne tilstand kendt som entomofobi eller insektofobi. Ligesom andre fobier kræver denne tilstand behandling, fordi den kan have en negativ indvirkning på den syges fysiske og psykiske tilstand.
Hvad er entomofobi?
Entomofobi er en tilstand, der får en person til at opleve overdreven frygt eller angst for insekter. Insekter, der generelt frygtes af insektfobier, omfatter fluer, myrer, kakerlakker, sommerfugle og edderkopper. Mange mennesker kan ikke lide insekter, men det betyder ikke, at de alle lider af insektofobi. Patienter med denne tilstand vil opleve betydelige symptomer, der påvirker deres fysiske, psykologiske og aktiviteter. I mellemtiden vil symptomerne ikke mærkes af folk, der simpelthen ikke kan lide insekter.
Symptomer, der ofte opleves af mennesker med entomofobi
Når man tænker eller beskæftiger sig med noget relateret til insekter, nogle af de symptomer, som mennesker med insektofobi kan opleve. Ligesom andre fobier kan disse symptomer mærkes fysisk eller psykisk. Her er en række symptomer, der kan opstå, når den syge tænker på eller støder på insekter:
- Kvalme
- Svimmel
- døs
- Mavepine
- Brystsmerter
- Kuldegysninger
- Panikanfald
- Kroppen ryster
- Ekstrem frygt
- Munden føles tør
- Åndedrættet føles hurtigt
- Kroppen føles svag
- Alvorlig frygt
- Øget puls
- At have nedsat kropsfunktion
- Gråd, især hos børn
- Svært ved at kontrollere frygt, selvom du er klar over, at det ikke giver mening
- Undgå alt relateret til insekter
Symptomerne, som hver enkelt lider af entomofobi oplever, kan være forskellige fra hinanden. For at finde ud af den underliggende tilstand, kontakt en læge, hvis du oplever ovenstående symptomer.
Hvad får en person til at opleve entomofobi
Som med andre fobier kendes den nøjagtige årsag til entomofobi ikke. Traumatiske hændelser, der fandt sted i fortiden, menes dog at have bidraget til udviklingen af denne tilstand. For eksempel kan denne fobi opstå, hvis du nogensinde er blevet angrebet af et insekt, der har forårsaget skade. I mellemtiden kan nogle mennesker, især børn, lære om deres insektfobi fra andre mennesker med lignende tilstande. Traumatisk hjerneskade har også potentiale til at forårsage insektofobi. Denne tilstand menes at påvirke en persons frygtkonditionering i håndteringen af stressende begivenheder oplevet efter en skade.
Hvordan håndterer man entomofobi?
Forskellige former for handlinger kan tages for at overvinde insektfobi. Din læge kan anbefale terapi, ordinere medicin eller en kombination af de to. En række hjemmemedicin kan også bruges til at lindre symptomer. Her er nogle måder at håndtere entomofobi på:
1. Kognitiv adfærdsterapi
I kognitiv adfærdsterapi vil du blive inviteret til at identificere, hvad der forårsager frygten. Når den er identificeret, vil terapeuten lære dig, hvordan du reagerer mere realistisk på din frygt. Målet med denne terapi er at eliminere den angstreaktion, der opstår, når man håndterer triggeren.
2. Eksponeringsterapi
Gennem eksponeringsterapi vil terapeuten konfrontere dig direkte med frygtudløsere. Eksponeringen vil være gradvis og systematisk, indtil din frygt og angst for udløseren er væk.
3. Indtagelse af visse lægemidler
For at lindre symptomerne kan din læge ordinere visse lægemidler. Medicin, der almindeligvis bruges til at behandle fobier, omfatter angstdæmpende lægemidler (benzodiazepiner) og antidepressiva (SSRI'er).
4. Hjemmepleje
Ud over medicinske foranstaltninger kan nogle hjemmemedicin bruges til at behandle symptomer. Her er nogle tips, du kan anvende for at overvinde symptomerne på insektfobi:
- Udfordre frygt ved at være mere realistisk
- Øv vejrtrækningsteknikker for at hjælpe med at berolige dig selv
- Tænk på at berolige ting for at lindre angst
- At lave distraherende aktiviteter som at gå en tur eller lytte til musik
[[Relateret artikel]]
Noter fra SehatQ
Entomofobi er en tilstand, der beskrives som en overdreven frygt eller angst for insekter. Hvordan man overvinder denne tilstand kan være med terapi, at tage medicin efter en læges ordination eller en kombination af de to. Hvis du har spørgsmål om helbredsproblemer, kan du gratis spørge din læge direkte på SehatQ-familiens sundhedsapplikation. Download SehatQ-appen nu i App Store eller Google Play.
