Der er ingen grund til at bekymre sig om smagen af salt sved, fordi det er kroppens fantastiske mekanisme til at udstøde giftige stoffer. Hvorfor salt sved? Fordi der er komponenter som natrium, protein, urinstof og endda ammoniak, der frigives. Utroligt nok er sved også en naturlig måde at afkøle kroppen på. Alt dette sker naturligt og tilpasser sig kropstemperaturen og det omgivende miljø.
Hvorfor salt sved?
Sved er en væske, der produceres naturligt af kroppen. Kirtlerne, der producerer sved, kaldes ekkrine kirtler. Dens placering er i armhulerne, panden, fodsålerne og også håndfladerne. For at svare på, hvorfor sved er salt, er det interessant at se nærmere, hvad komponenterne i denne svedvæske er, nemlig:
- Natrium: For at hjælpe med at balancere natriumniveauer i kroppen. Dette er hovedårsagen til, at sved er salt.
- Protein: Der er omkring 95 % protein i sved. Dens funktion er at hjælpe med at maksimere immuniteten og vedligeholde hudens tilstand.
- Urinstof: Leveren producerer et affaldsprodukt i form af urinstof. Dette sker, når leveren behandler protein. Det er vigtigt at udskille urinstof gennem sved, så der ikke ophobes toksiner i kroppen.
- Ammoniak: Et affaldsprodukt, når nyrerne ikke kan filtrere alt kvælstof fra urinstof, efter at være blevet behandlet af leveren.
Andre påvirkningsfaktorer
Generelt er smagen af sved salt. Det er dog ikke alle, der sveder på samme måde og føler. Nogle af de faktorer, der også har indflydelse er:
1. De apokrine kirtlers ydeevne
Ud over de ekkrine kirtler er der også apokrine kirtler, der producerer sved. Den største koncentration af apokrine kirtler er i sveden, brystet og inderlårene. Det er også en kirtel, der spiller en rolle i dannelsen af en persons kropslugt.
2. Mad
Det, der indtages, påvirker også dannelsen af salt sved. Jo mere forbrug af natrium eller salt, smagen af salt vil også være den samme. Kroppen skal af med alt det overskydende salt. Processen med at svede er den vigtigste fase i at fjerne overskydende salt. Dermed vil kropsvægt og blodtryk blive mere stabilt.
3. Træningsintensitet
Hvor høj træningsintensiteten spiller også en rolle for dannelsen af sved. Jo mere intens træningen er, jo mere salt vil der blive frigivet gennem sved. Sammenligningen er, når man dyrker sport med høj intensitet, vil saltindholdet i kroppen blive spildt 3 gange mere. [[Relateret artikel]]
Vigtigheden af at svede
Ofte føler folk sig utilpas, når de sveder. Faktisk er dette en meget vigtig fase for at fjerne stoffer, som kroppen ikke har brug for og så videre. Her er nogle af fordelene ved at svede:
- Renser porerne for snavs, bakterier og andre stoffer, der har potentiale til at tilstoppe
- Renser opbygningen af bakterier på huden ved at producere glykoproteiner for en renere og køligere
- Reducer risikoen for at få nyresten, når det ledsages af at drikke nok væske
- Fjerner giftstoffer fra skadelige tungmetaller
- Slip af med giftige stoffer som PCB og BPA, som normalt findes i plastprodukter
Netop når nogen ikke sveder, kan det være et tegn på fare. Svedkirtlerne fungerer muligvis ikke efter hensigten. Dette kan ske, når en person bliver ældre. Derudover kan nerveskader også udløse dette. Nogle medicinske tilstande, der kan forstyrre en persons svedproduktion er:
- Ross syndrom
- Diabetes
- Alkohol misbrug
- Parkinsons sygdom
- Sjögren syndrom
- Horners syndrom
- psoriasis
- Eksfoliativ dermatitis
- Iktyose
- varmeudslæt
- Hudskader fra stråling, infektion, skade
Hvornår bliver sveden irriterende?
Der er tidspunkter, en persons sved kan forårsage forstyrrende symptomer. Dette sker normalt på grund af, hvad du spiser og din livsstil. Nogle af disse betingelser er:
Betingelsen for ophobning af for meget syre i kroppen, så den ikke kan fordøjes ordentligt. Det kan også opstå som en konsekvens af at man træner for ofte.
Det er resultatet af stresssved produceret af de apokrine kirtler. Nogle gange sker dette også på grund af indtagelse af visse fødevarer og drikkevarer såsom rødt kød og alkohol. Bakterier, der ophobes ved kontakt med sved, kan også afgive en ubehagelig lugt.
Hvis sved forårsager smerte eller smerte, når den trænger ind i dit øje eller får et åbent sår, betyder det, at du indtager for meget salt
Tilstanden af fiskelugtende sved kan være en indikation
trimethylaminuri. Dette sker, når kroppen ikke kan nedbryde indholdet
trimethylamin så det frigives direkte til sveden. Som et resultat lugter sved fiskeagtig som fisk. Nogle gange lugter urin også sådan.
Overdreven svedtendens og meget unaturlige forhold. Der er ingen sikker udløser, men det kan også være relateret til andre medicinske lidelser. Derudover kan hyperhidrose også opstå på grund af indtagelse af visse lægemidler. [[Relateret artikel]]
Noter fra SehatQ
Så der er ingen grund til at blive forvirret over, hvorfor sved er salt, fordi det faktisk er et signal om, at kroppen fungerer godt. Ikke at svede er faktisk farligt og kan indikere et problem med nerverne. Smagen af salt sved er et tegn på en funktionel metabolisk proces. Det holder ikke kun hudens porer rene, men det fjerner også reststoffer og holder kropstemperaturen stabil. Hvis du vil vide mere om svedproduktion i stresstider,
spørg lægen direkte i SehatQ-familiens sundhedsapp. Download nu på
App Store og Google Play.
Der er tidspunkter, en persons sved kan forårsage forstyrrende symptomer. Dette sker normalt på grund af, hvad du spiser og din livsstil. Nogle af disse betingelser er: 
