Ananas er en tropisk frugt fra Amerika, der også vokser i det tropiske Asien. Fordelene ved ananas til mænd får nu mere og mere opmærksomhed. De forskellige fordele ved ananas kan ikke adskilles fra næringsindholdet i den. Se en komplet gennemgang af indholdet og fordelene ved ananas til mænd nedenfor.
Indholdet og fordelene ved ananas for mænds sundhed
Ananas er en tropisk frugt, der er billig og let tilgængelig i Asien, inklusive Indonesien. Ananas er en frugt med lavt kalorieindhold og er rig på vitaminer og mineraler, der er gavnlige for kroppen. Ananas er også kendt for at indeholde forbindelser, der er gode til at støtte mænds sundhed. Her er nogle af indholdet og fordelene ved ananas til mænd, som du ikke bør gå glip af.
1. Mangan
Manganindholdet i ananas hjælper mænds knoglesundhed.Mangan er et mineral, der arbejder med calcium for at opretholde sunde og stærke knogler. Mangan kan øge knogletætheden og forhindre osteoporose. For mænd, der er aktive i sport, er mineralet mangan nødvendigt for at understøtte aktiviteter og styrke knoglerne. I
Det åbne ortopædiske tidsskrift , Du rådes til at indtage 11 mg mangan om dagen.
2. Kalium
For mænd, der er aktive i sport og bygger muskelmasse, er kalium eller kalium et mineral, du ikke bør gå glip af. Udover at være nyttig til at opretholde hjertesundhed, gør dens høje kaliumindhold ananas nyttig til at beskytte kroppen mod tab af muskelmasse og opretholde knoglemineraltæthed. [[Relateret artikel]]
3. Bromelain
Bromelain er en type protein-fordøjende enzymblanding, der kan reducere betændelse, hævelse og hjælpe sårheling. Bromelain findes normalt i stilken, frugten og saften af ananas. Bromelain som et antiinflammatorisk middel, der er i stand til at overvinde betændelse, er også gavnligt for fertiliteten. I dette tilfælde kan betændelse, der opstår i kroppen eller fødeindtagelse, der forårsager betændelse, hæmme fertiliteten. Adskillige undersøgelser viser, at bromelain er nyttigt til behandling af fordøjelsesforstyrrelser, herunder at reducere virkningerne af diarré. Ud over at overvinde fordøjelsessygdomme kan bromelain i ananas også reducere muskelsmerter og mindske risikoen for slidgigt. Desværre går bromelainindholdet stort set tabt i industrielle processer eller konservering. Det er derfor, du anbefales at indtage ananas i form af frisk frugt.
4. Antioxidant
Indholdet af antioxidanter i ananas er nyttigt til at øge mandlig fertilitet.Ananas omfatter frugter, der er rige på antioxidanter. Denne antioxidant kommer fra indholdet af vitaminer og mineraler i den. Udover at modvirke frie radikaler, spiller antioxidanter også en rolle for fertiliteten, både mænd og kvinder. I dette tilfælde kan frie radikaler også påvirke reproduktionssystemet. I
Iransk tidsskrift for reproduktiv medicin udtalte, at antioxidanter har potentialet til at forbedre infertilitet. Denne undersøgelse viser, at antioxidantterapi kan forbedre sædkvaliteten hos mænd og graviditetsrater.
5. Vitamin C
Indholdet af C-vitamin i ananas kan understøtte immunforsvaret og som en god kilde til antioxidanter for sundheden. C-vitamin spiller en rolle i at fremme vækst og heling i alle dele af kroppen, herunder sårheling og jernoptagelse. Af denne grund anbefales ananas stærkt til både mænd og kvinder, især til mænd, der er aktive i fysiske aktiviteter såsom sport. [[Relateret artikel]]
6. Kobber og jern
Et andet mineral i ananas, der er gavnligt for mænds sundhed, er kobber (
kobber ) og jern. Disse to mineraler indeholdt i ananas spiller en vigtig rolle i mandlig fertilitet. I
Journal of Assisted Reproduction and Genetics , er det kendt, at et højt indtag af jern og kobber kan overvinde fertilitetsforstyrrelser på forskellige måder. Begge disse mineraler spiller en rolle i reparationen af beskadiget spermatogenese, nedsat libido og oxidativ skade på testikelvæv og spermatozoer hos mænd.
Noter fra SehatQ
Udover at have en forfriskende effekt, kan et ordentligt indtag af ananas også være gavnligt for helbredet, herunder mænds sundhed. Fordelene ved ananas for mænd kan ses fra de forskellige næringsindhold og forbindelser i den. Dette indhold spiller en rolle i at understøtte det overordnede helbred, herunder opretholdelse af sunde knogler og muskler for at forbedre fertiliteten. Hvis der stadig er spørgsmål om fordelene ved ananas til mænd, kan du også
konsultere en læge i SehatQ-familiens sundhedsapp. Download appen på
App butik og Google Play nu!
Manganindholdet i ananas hjælper mænds knoglesundhed.Mangan er et mineral, der arbejder med calcium for at opretholde sunde og stærke knogler. Mangan kan øge knogletætheden og forhindre osteoporose. For mænd, der er aktive i sport, er mineralet mangan nødvendigt for at understøtte aktiviteter og styrke knoglerne. I Det åbne ortopædiske tidsskrift , Du rådes til at indtage 11 mg mangan om dagen. 
Indholdet af antioxidanter i ananas er nyttigt til at øge mandlig fertilitet.Ananas omfatter frugter, der er rige på antioxidanter. Denne antioxidant kommer fra indholdet af vitaminer og mineraler i den. Udover at modvirke frie radikaler, spiller antioxidanter også en rolle for fertiliteten, både mænd og kvinder. I dette tilfælde kan frie radikaler også påvirke reproduktionssystemet. I Iransk tidsskrift for reproduktiv medicin udtalte, at antioxidanter har potentialet til at forbedre infertilitet. Denne undersøgelse viser, at antioxidantterapi kan forbedre sædkvaliteten hos mænd og graviditetsrater. 
