Bøvsen er en naturlig ting. Næsten alle har gjort det, især efter at have spist. Men hvis du ofte bøvser i umiddelbar nærhed, kan der være helbredsproblemer i din krop. Men før du gætter, skal du først kende årsagen til, hvorfor du bøvser. [[Relateret artikel]]
Hvad forårsager hyppig bøvsen?
Bøvsen er ikke kun fordi du er mæt. Der er flere forhold, der kan få dig til at bøvse. Hvad som helst? Her er årsagen.
Aerophagia eller kan oversættes til "at spise vind" er en harmløs tilstand, der kan forårsage hyppige bøvser. Denne tilstand opstår, når du kommer luften ind i maven bevidst eller ubevidst, for eksempel når du taler, synger eller råber. Luft, der sluges i maven, vil blive udstødt i form af bøvs.
Indtagelse af visse fødevarer eller lægemidler
Bare rolig, det kan være årsagen til hyppig bøvsen, der opleves på grund af indtagelse af visse fødevarer eller stoffer. Fødevarer med højt indhold af stivelse, fibre og sukker kan udløse overdreven bøvsen. Nogle typer fødevarer, der forårsager hyppig bøvs, kan være bananer, blomkål, broccoli, bønner og så videre. I mellemtiden tager visse lægemidler, såsom afføringsmidler, type 2-diabetes medicin
akarbose, og smertestillende medicin kan forårsage hyppig bøvsen.
Et af de vigtigste kendetegn ved GERD er hyppig bøvsen. Denne tilstand er karakteriseret ved mavesyre, der stiger op i spiserøret og er normalt forårsaget af musklerne, der blokerer spiserøret og maven (muskler)
lukkemuskel) er svage.
Der er stadig problemer omkring maveorganerne, sår i maven eller sår, der er kendt som sår, kan være årsag til hyppige bøvser. Du vil bøvse mere, når du er mæt, oppustet eller efter at have spist fed mad. Ikke sjældent udløser sår i maven også smerter efter spisning.
Fordøjelsesbesvær forårsager ikke kun frustration på grund af ubehag og smerter i den øvre del af maven, men kan også forårsage hyppige bøvser, en brændende fornemmelse i brystet (
halsbrand), opkastning, oppustethed eller kvalme.
Irritabelt tarmsyndrom (IBS)
Irritabelt tarmsyndrom (IBS) ellers kendt som irritabel tyktarm kan forårsage forstoppelse, oppustethed, mavekramper, diarré og hyppig bøvs.
Ud over GERD kan hyppig bøvsen være en indikation på en bakteriel infektion
H. pylori i maven. Hvis nogen har en infektion
H. pylori, så kan andre oplevede symptomer omfatte oppustethed, mavesmerter, vægttab, kvalme og nedsat appetit. Symptomerne er de samme som halsbrand. Infektion
H. pylori kan kun behandles med antibiotika og skal behandles umiddelbart før det forårsager mere alvorlige komplikationer.
Mennesker med laktoseintolerance vil ofte bøvse, når de indtager mælk, der indeholder laktose. Udover hyppig bøvsen, vil du opleve mavesmerter og oppustethed. Det skyldes, at personer med laktoseintolerance mangler protein, der kan fordøje laktose i maven.
Forstyrrelser i bugspytkirtlen kan også få dig til ofte at bøvse.
En hiatal brok er en tilstand, hvor den øverste del af maven trænger ind i mellemgulvet og kommer ind i brystområdet. Når du har et hiatal brok, kan mavesyre komme ind i din hals og forårsage hyppige bøvser.
Selvom det er sjældent, kan Meganblase syndrom være en årsag til hyppig bøvsen. Meganblase syndrom er en medicinsk tilstand, der får patienter til at sluge luft intenst efter at have spist et tungt måltid. Indtagelse af luft forårsager store gasbobler i maven og forårsager smerter og hyppige bøvser. Nogle gange kan Meganblase syndrom gøre det svært for patienter at trække vejret og føle sig mæt.
Vær opmærksom på, at spise mad for hurtigt kan få dig til at "sluge" mere luft. Dette menes at være årsagen til hyppig bøvsen. Derfor må du fra nu af ikke spise eller drikke for hurtigt. På den måde vil overdreven bøvsen blive forhindret.
Hvem skulle have troet, det viser sig, at astma kan få dig til ofte at bøvse. Dette sker, fordi når luftvejene bliver betændte, vil kroppen arbejde hårdere for at tilføre luft til lungerne. Denne faktor forårsager så astma som en af årsagerne til hyppig bøvsen.
Sådan slipper du af med irriterende bøvser
Normalt kræver normale bøvser ikke særlig håndtering. Men der er tidspunkter, hvor du bøvser konstant, for eksempel efter at have spist eller drukket sodavand. Bare rolig, du kan gøre følgende måder at slippe af med bøvsen, så bøvsen ikke fortsætter med at genere dig:
1. Vær opmærksom på kropsposition
At ligge på siden kan hjælpe med at slippe af med bøvsen. Du kan også prøve liggende stilling og derefter løfte og presse dine knæ mod brystet. Hold denne position, indtil gassen kommer ud af maven.
2. Gå en kort tur
Efter at have spist, tag en kort gåtur for at hjælpe fordøjelseskanalen til at fungere. Fysisk aktivitet kan hjælpe med afføring.
3. Drik ingefærte
Du kan drikke ingefærte som en måde at slippe af med bøvsen. Indholdet i ingefær kan være med til at forhindre mavesyre i at stige op i spiserøret.
4. Begræns aktiviteter, der kan forårsage bøvsen
Prøv ikke at spise i en fart, spis ikke mens du taler. Årsagen er, at disse to ting kan få dig til at bøvse oftere, fordi luften også vil blive slugt ind i fordøjelseskanalen.
5. Tag medicin
Antacida medicin kan neutralisere mængden af mavesyre og forhindre forstoppelse
halsbrand(halsbrand)
, som kan forårsage bøvs. Derudover kan antigasmedicin såsom simethicon også hjælpe med at reducere bøvsen. Alligevel skal du altid konsultere en læge, før du bruger nogen form for medicin, så brugen er passende og sikker for din tilstand.
6. Drik kamillete
Den næste måde at slippe af med bøvsen er at drikke kamillete. Hvis din bøvsen er forårsaget af sure opstød, så prøv at nippe til kamillete. Denne urtete menes at forhindre mavesyreangreb, så overdreven bøvsen kan forhindres. Hvis det fortsætter med at genere dig, skal du kontakte din læge for hyppige bøvser, så årsagen kan identificeres. Især når bøvsen er ledsaget af andre mistænkelige symptomer. Hermed kan du også finde en måde at slippe af med bøvsen i henhold til triggeren. Det er normalt at bøvse fire gange efter at have spist. Men hvis du ofte bøvser og oplever andre symptomer, skal du konsultere en læge for korrekt undersøgelse og behandling.
