Hvis liggende på siden er den bedste sovestilling for gravide kvinder med placenta previa, anbefales det ikke at sove på ryggen under graviditeten, da det kan forårsage
liggende hypotension syndrom. Dette er et syndrom med lavt blodtryk hos gravide kvinder på grund af deres liggende stilling. I betragtning af farerne ved at sove på ryggen for gravide kvinder kan forårsage liggende hypotension, bør du undgå det, især når du er 20 uger gammel. Blodcirkulationen i hele kroppen kan blive forstyrret.
Hvad er det liggende hypotension syndrom?
liggende er den medicinske betegnelse for liggende sovestilling. Midlertidig
hypotension er en tilstand med lavt blodtryk. Når man sover på ryggen under graviditeten, lægger barnets vægt og den forstørrede livmoder et pres på rygsøjlen og indre organer. Som en konsekvens heraf vil to af de største blodkar i kroppen, nemlig aorta og de nedre store vener (vena cafa inferior), blive klemt. Dette kan have indflydelse på blodcirkulationen i kroppen, især blodgennemstrømningen tilbage til hjertet. Det betyder, at mængden af blod, der pumpes af hjertet, kan falde. Dette er, hvad der har potentialet til at forårsage lavt blodtryk hos gravide kvinder. Faktisk kan denne tilstand med liggende hypotension også forstyrre blodgennemstrømningen til livmoderen og babyen.
Symptom liggende hypotension syndrom Når de ligger på ryggen, kan mindst 10 % af de gravide mærke symptomer på kun 3-10 minutter. Symptomer, der kan forekomme, omfatter:
- Huden bliver bleg
- Langsom puls (bradykardi)
- Overdreven svedtendens
- Kvalme
- Hovedpine
- Kroppen føles svag
- Stakåndet
- Svag
Derfor frarådes gravide kvinder, især dem, hvis svangerskabsalder er 5 måneder, at ligge på ryggen. Årsagen er, at livmoderen og babyen fortsætter med at udvide sig, og det er muligt at trykke på de vigtigste blodkar. Det er faktisk ikke alle, der kan mærke det. Risikoen for at opleve liggende hypotension er dog større hos gravide kvinder med:
- Har en stor og tung livmoder
- Babyens position, der trykker på blodkarrene
- Overskydende fostervand (hydramnios)
- Gravid med mere end ét foster
- Fedme
- Hjerte sygdom
- Kollateral blodcirkulation fungerer ikke optimalt
[[Relateret artikel]]
Hvordan håndteres det?
Hvis du ved et uheld sover på ryggen under graviditeten og mærker symptomerne
liggende hypotension syndrom, bør ændre position med det samme. Af de mange anbefalede sovestillinger til gravide er venstreliggende den mest anbefalede. Nogle af måderne ovenfor gælder, hvis der opstår hypotension i liggende liggende hjemme. Men hvis dine symptomer ikke forbedres efter at have ændret din sovestilling, bør du spørge din læge. På den anden side, hvis dette syndrom opstår, mens det er på hospitalet, vil medicinsk personale yde indgreb i form af at give ilt, hæve hovedpositionen, behandle årsagen medicinsk og føde.
Sover ved et uheld på ryggen
Der er tidspunkter, hvor gravide kvinder ved et uheld sover på ryggen på grund af flere forhold. Derfor skal gravide være meget følsomme over for de aktiviteter, de laver. Nogle eksempler på stillinger, der kan få kroppen til at sove på ryggen omfatter:
- Tjek med tandlægen
- Graviditetsmassage
- Lav en MR-test eller noget, der kræver liggende
- At opleve et traume som en bilulykke og at skulle ligge i en akutseng
- Liggende på ryggen under fødslen, enten normalt eller kejsersnit
- Træning på ryggen ved 5 uger af graviditeten og derover
Risikoen for at sove på ryggen
Normalt vender blodet tilbage fra underkroppen mod hjertet, men trykket på hovedblodkarrene kan forårsage, at blodgennemstrømningen forstyrres og ophobes i underkroppen. Hvis denne tilstand opstår for længe, kan der opstå flere komplikationer, såsom:
- Hævelse i underkroppen (ødem)
- Hæmorider (hæmorider)
- Åreknuder forekommer hos gravide kvinder
- Risiko for blodpropper i underkroppen
- Chok
- Tab af bevidsthed
- Nedsat ilttilførsel til moderkagen
- Fostervæksten hæmmes
- Død
- født død (dødfødsel)
For at forhindre det i at ske
liggende hypotension syndrom, så meget som muligt ikke ligge på ryggen. Her er nogle måder at forudse det på:
- Når du træder på andet trimester af graviditeten, skal du undgå at træne ved at ligge ned. Foretag ændringer som posituren i prænatal yoga.
- Læg en pude bag din ryg, så gravide kan ligge behageligt vendt mod siden
- Læg dig ned med hovedet og overkroppen hævet
- Kommuniker til terapeuten eller tandlægen for at reducere liggende, fordi nogle gange er andet trimester af graviditeten ikke for synligt
Gravide kvinder behøver heller ikke at gå i panik, når de vågner fra at sove i liggende stilling. Du vil højst sandsynligt vågne op på egen hånd, når noget går galt, såsom et symptom på lavt blodtryk. [[Relateret artikel]]
Noter fra SehatQ
Vær også opmærksom på andre årsager til blodtryk såsom dehydrering, at stå op fra at sidde for hurtigt, anæmi, infektion, blodtab, til ektopisk graviditet. For yderligere at diskutere om en sikker liggende stilling for gravide,
spørg lægen direkte i SehatQ-familiens sundhedsapp. Download nu på
App Store og Google Play.
