6 årsager til tør hud hos ældre og hvordan man overvinder det

Sundhed
Ældre har potentiale til at opleve forskellige helbredsproblemer, hvoraf en er tør hud. Tør hud hos ældre er virkningen af ​​aldring, der opstår. Denne tilstand kan føre til kløe eller overdreven kløe i huden. Selvom det ikke er farligt, vil tør hud hos ældre helt sikkert forårsage ubehag, der kan forstyrre daglige aktiviteter. Ingen grund til bekymring, for der er forskellige måder at håndtere tør hud på hos ældre, som kan gøres. Tjek den fulde information nedenfor.

Årsager til tør hud hos ældre

Før man diskuterer, hvordan man håndterer tør hud hos ældre, er det en god idé først at kende årsagerne til tør hud. ifølgeNational Institute of Aging (NIA), årsager til tør hud hos ældre omfatter følgende:

1. Mangel på væske

Tør hud hos ældre er karakteriseret ved nedsatte fugtniveauer i huden. Denne nedsatte hudfugtighed hos ældre kan være forårsaget af mangel på væskeniveauer i kroppen.

2. At være i et tørt miljø

At være i et tørt miljø eller have lav luftfugtighed er også en årsag til tør hud hos ældre. For at komme uden om dette kan du bruge værktøjetluftfugterså luftfugtigheden i rummet opretholdes.

3. Stress

Stress er også udråbt som en faktor, der forårsager tør hud hos ældre. Ifølge en undersøgelse fra 2014 offentliggjort iMål for inflammation og allergi,stress hæmmer præstationenstratum corneum. Hvorimod,stratum corneum som er det ydre lag af huden indeholder proteiner og lipider, der er ansvarlige for at holde huden hydreret.

4. Rygning

Indholdet af stoffer i cigaretter bidrager uundgåeligt til væskeophobning, hvilket igen reducerer fugtniveauet i huden hos ældre. Derfor bør du undgå at ryge, så huden ikke tørrer ud, selvom du er gammel.

5. Nedsat funktion af svedkirtler og hudolie

Aldring, kan ikke benægtes, får en række kropsfunktioner til at falde. Dette er ingen undtagelse, som sved- og oliekirtlerne oplever. Faktisk er disse kirtler nødvendige for at holde huden hydreret.

6. Visse sygdomme

At lide af visse sygdomme kan også være årsag til tør hud hos ældre. De sygdomme, der er tale om, er ifølge NIA diabetes og nedsat nyrefunktion. [[Relateret artikel]]

Ældre tør hudpleje

Fugtighedscreme er en måde at håndtere tør hud hos ældre.Tør hud hos ældre skal håndteres ordentligt, fordi denne tilstand kan føre til kløe. Disse forhold kan føre til en cyklus, der er svær at bryde. Tør hud vil give kløe, som hvis du fortsætter med at klø, kan det med tiden give sår og derefter blive tykkere og tørre igen. Alligevel er der generelt flere måder at håndtere tør hud på hos ældre, som kan gøres, såsom:

1. Brug af en fugtighedscreme

Brug af en fugtighedscreme til ældre hud er et klart skridt, der skal tages for at overvinde tør hud og holde den ældre hud fugtig. Generelt er oliebaserede fugtighedscremer mere effektive til at holde huden fugtig end vandbaserede fugtighedscremer. Ældre rådes til at bruge en fugtighedscreme, der indeholder mælkesyre, urinstof eller en kombination af begge. Efter badning, tør ikke din hud helt. Lad huden stadig være let fugtig, og påfør fugtighedscreme med det samme. Brug en fugtighedscreme, tre minutter efter bruseren, og gentag brugen hele dagen, når huden begynder at tørre.

2. Brug ikke varmt vand og sæbe for meget, når du bader

Sæbe kan udtørre huden. Især hvis sæben indeholder en række skrappe kemikalier. For at overvinde dette, bør du erstatte sæbe, der ikke indeholder ingredienser, der er for hårde til ældre hudpleje. Derudover kan du også erstatte brugen af ​​stangsæbe med sæbe, der er tekstureret som creme. Du frarådes også at bruge varmt vand, når du bader. Varmt vand kan slippe af med de naturlige olier, der findes i huden. Således bliver huden hurtigt tør. Brug varmt vand, og begræns badetiden til højst 10 minutter.

3. Installer luftfugter hjemme

Nogle gange kan luften føles tør, især hvis rummet er udstyret med aircondition. Tør luft som denne vil også få ældres hud til at blive tør og kløende. Installation luftfugter derhjemme for at være en effektiv måde at håndtere tør hud på. At holde luftfugtigheden i rummet på 45-60 % kan være med til at mindske risikoen for tør hud.

4. Brug æteriske olier og aloe vera gel

Naturlige behandlinger med æteriske olier og aloe vera gel, bruges ret ofte. Der har dog ikke været forskning, der bekræfter effektiviteten af ​​disse to ingredienser til behandling af tør hud. Så du skal stadig være forsigtig, når du bruger den.

Sådan forhindrer du, at tør hud hos ældre opstår igen

Udfør regelmæssige hudtjek for at forhindre, at tør hud hos ældre opstår igen. Hvis de forskellige metoder til behandling af tør hud hos ældre ovenfor er vellykkede, skal du bestemt stadig gøre en indsats for at forhindre, at denne tilstand opstår igen. Her er forskellige måder, du kan gøre for at forhindre tør hud hos ældre:

1. Brug huden fugtighedscreme regelmæssigt

Det vigtigste i ældre hudpleje er at forebygge tør hud. Ældre hud kræver ekstra pleje. Brug derfor rutinemæssigt en fugtighedscreme til ældre hud, selvom huden ikke er tør. Dette vil også forhindre den ældre hud i at klø.

2. Tjek jævnligt hudens tilstand

For at forhindre tør hud i at dukke op igen, skal du gennemgå regelmæssige hudundersøgelser. Ud over at forhindre tør hud er dette nyttigt til tidlig opdagelse af tegn på hudkræft eller udseendet af andre sår, der ikke er realiseret.

3. Tjek jævnligt dine fødder

Hos ældre er fødderne det område, der oftest bliver tørre, og er i risiko for vorter til svampeinfektioner. Så du skal tjekke dine fødder regelmæssigt, så denne tilstand kan identificeres så hurtigt som muligt. [[Relateret artikel]]

Noter fra SehatQ

Tør hud hos ældre kan være forårsaget af en række faktorer, såsom mangel på væske, nedsat svedkirtelfunktion, at lide af visse sygdomme som diabetes. Kontakt straks en hudlæge, hvis du oplever symptomer på tør hud, så årsagen og hvordan man håndterer det kan fastslås. Du kan også konsultere en læge først gennem tjenestenlive chati SehatQ-familiens sundhedsapp. Download SehatQ-applikationen nu påApp Store og Google Play.