Når du eller dit barns kropstemperatur er høj, men der ikke er noget termometer derhjemme, hvad skal du så gøre? Tilsyneladende er der flere effektive måder at kontrollere kropstemperaturen på for at overvåge ændringer. Selvom det ikke er så nøjagtigt som et termometer, kan denne teknik hjælpe med at overvåge en persons tilstand. Især hvis feberen opstår hos spædbørn eller børn. Normalt vil feberen aftage af sig selv. Men når temperaturen er meget høj eller ikke falder efter 48 timer, bør du søge læge.
Kontrol af kropstemperatur uden termometer
Selv uden et termometer vil en person være meget opmærksom på, hvornår han har feber. Hans krop vil føles varmere end sædvanlige dage. Selvom der ikke er en helt nøjagtig måde at kontrollere din temperatur på uden et termometer, er der teknikker, du kan prøve for at afgøre, om du har feber eller ej:
1. Berøring af panden med håndryggen
Den mest almindelige måde at afgøre, om nogen har feber eller ej, er at røre ved deres pande med bagsiden af hånden. Hvis du har feber, vil din pande føles meget varm. Det er en metode
håndmåler det er mindre nøjagtigt end et termometer. Det giver dog et overblik. Men husk på, at denne metode til kontrol af kropstemperatur uden termometer muligvis ikke er effektiv for den pågældende person. Når de rører ved panden, vil de ikke mærke nogen væsentlige ændringer. Så det er bedre for en anden at gøre det.
2. Pressende hånd
En indikation af, at en person er dehydreret, er feber. For at tjekke, kan det gøres ved forsigtigt at trykke på huden på håndryggen, slippe den, og så se farven skifte. Hvis personen er tilstrækkeligt hydreret, vil huden hurtigt vende tilbage til sin oprindelige plads. Men hvis din hud er længere tid om at komme sig efter at være blevet presset, kan den være dehydreret. Husk dog på, at denne metode kan være unøjagtig, fordi dehydrering ikke altid er et tegn på feber.
3. Kind tilstand
Se også, hvordan farven på en persons kinder. Ser dine kinder røde ud? Hvis det er tilfældet, kan det være et tegn på at have feber. Farven fremstår rødlig eller lilla end normalt. Derudover er det, der kan opdages, når man kigger i spejlet, sved. Folk, der har feber, kan svede voldsomt, selvom klimaanlægget er meget koldt.
4. Farve på urin
Da feber dehydrerer kroppen, producerer den muligvis ikke så meget urin som normalt, når du er rask. Herfra kan du se, hvordan urinens farve ændrer sig. Når farven har tendens til at være mørkere og mere koncentreret, kan det være et tegn på, at du har feber. Normalt er det også ledsaget af en skarp lugt.
5. Sammenlign med folk omkring
Hvis du er sammen med andre mennesker, så prøv at spørge, om nogen af dem føler sig varme eller kolde. Fordi begge disse tilstande er sårbare oplevet af mennesker, der har feber. Konstante ændringer i kropstemperaturen vil få en person til at føle kuldegysninger. Hvis ingen andre har det mærkeligt med stuetemperaturen, kan det være et tegn på, at du har feber. Vær også opmærksom på symptomer som forekomsten af overdreven svedtendens, ud over kulderystelser.
6. Genkend smerte i kroppen
Smerter i både hovedet og kroppen som helhed er også et potentielt tegn på feber. Så når du føler smerte, selvom du ikke lige har oplevet nogen skade, er det muligt, at du har feber. Ud over smerter i kroppen kan det også være hovedpine ledsaget af overdreven svedtendens. Kroppen vil føles meget svag.
7. Prøv at bevæge dig
Selvom denne idé måske ikke appellerer til dem, der har feber, kan den prøves for at kontrollere kroppens tilstand. Hvis det er muligt at lave let træning, så prøv det. Det kan være at gå hurtigt, gå op og ned af trapper eller bære vægte. Når du føler dig meget træt eller åndenød, kan dette være en indikator på, at din krop kæmper mod en virus eller en bakterie. Konsekvensen af denne proces med immunsystemets ydeevne er naturligvis en stigning i kropstemperaturen alias feber.
8. Lyt til kroppen
Kontrol af kropstemperatur uden termometer kan også gøres ved at overvåge andre symptomer. Nogle af de symptomer, der kan ledsage feber, er:
- Hovedpine
- Rystende
- Overdreven svedtendens
- Kroppen gør ondt
- Svage muskler
- Kroppen føles træg
- Mistet appetiten
- Svært at koncentrere sig
- Hævede lymfeknuder
Noter fra SehatQ
Især hos spædbørn og børn kan symptomerne være mere synlige, nemlig de græder oftere, er inaktive, er tilbageholdende med at amme eller spise, og deres hud ser rød ud. En baby eller et barn siges at have feber, hvis hans kropstemperatur er over 37,5 grader Celsius. Det er vigtigt nøjagtigt at opdage feber hos spædbørn og småbørn, især hos børn
nyfødt. [[Relateret artikel]] Hvis det haster, så spørg en anden eller en tjeneste, der tillader at medbringe et termometer. Fordi dette er stadig den eneste nøjagtige måde at kontrollere kropstemperaturen på. Hvis det er bevist, at du har feber, skal du hjælpe din krop med at kæmpe ved at få nok væske, hvile, tage feberdæmpende medicin og overvåge din krops tilstand. For at diskutere nærmere, hvornår feber straks bør kontrolleres af en læge,
spørg lægen direkte i SehatQ-familiens sundhedsapp. Download nu på
App Store og Google Play.
