For personer med allergisk rhinitis er symptomerne forårsaget af allergi meget generende og forstyrrende. Kløende og vandige øjne og næse gør daglige aktiviteter hæmmet. Enhver ønsker bestemt ikke at få allergi. Men nogle gange er dette uundgåeligt.
Hvad forårsagede det?
Denne allergiske tilstand opstår, når den indre slimhinde i næsen bliver betændt (rhinitis). Denne betændelse udløses af visse allergener. Så som reaktion opstår histaminstoffer i næsen, hvilket får indersiden af næsen til at svulme og løbe. Andre symptomer efterfølges af nysen og tilstoppet næse.
Symptomer på allergisk rhinitis
Symptomer på allergisk rhinitis ligner generelt høfeber og inkluderer:
- Løbende næse og tilstoppet næse
- Vandige, kløende, røde øjne
- Nyse
- Hoste
- Kløende næse, mund og svælg
- Hævet hud under øjnene
- Træthed
Er der en måde at behandle allergisk rhinitis uden medicin?
Selvom symptomerne på allergisk rhinitis er ubehagelige, er den gode nyhed, at der er måder, hvorpå du kan forhindre, at en allergisk reaktion opstår. Hvad som helst? Her er han.
1. Brug en maske eller en støvsuger med et HEPA-filter
En måde at behandle allergi på er at eliminere allergitriggerne. Brug af en maske med HEPA-filter hjælper dig med at filtrere luften fra allergifremkaldende stoffer. Udover masker kan du bruge en støvsuger med HEPA-filter.
2. Saltvandsvæske eller spray
Forskning i 2012 viste, at brugen af saltvand eller saltvandsdråber kan reducere allergisymptomer i næsen og reducere forbruget af allergimedicin og kan bruges som et supplement til behandlingen af allergisk rhinitis. Udover saltvandsdråber kan du også bruge saltvandsspray, der sælges på apotekerne. Dråber af saltvandsvæske eller saltvandsspray kan lindre allergisymptomer i næsen på grund af allergiudløsende stoffer.
3. Akupunktur
Ifølge en undersøgelse fra 2015 kan akupunktur være en sikker alternativ måde at behandle allergier på. Akupunktur går ud på at prikke nåle på bestemte punkter på kroppen.
4. Probiotika
Ikke kun akupunktur og saltvandsopløsning, en anden undersøgelse udført i 2015 viste, at probiotika var i stand til at overvinde symptomerne på rhinitis. Men hvordan man behandler allergi på denne kræver yderligere forskning. Derudover booster probiotika også immunforsvaret og hjælper kroppen med at bekæmpe allergier.
5. Indhold af quercetin
Quercetin er et af pigmenterne i planter, som også er en antioxidant, som menes at kunne stabilisere histamin og derved reducere allergisymptomer. Du kan få quercetin ved at indtage blomkål, løg, broccoli, æbler, citrusfrugter, bær, grøn og sort te, peberfrugt og vindruer. I 2016 skrev en undersøgelse, at quercetinekstrakt kunne være en måde at behandle allergi på. Quercetin har dog bivirkninger i form af en prikkende fornemmelse i arme og ben samt hovedpine. Langvarig indtagelse af høje doser quercetin kan forårsage nyreskade.
6. Bromelain enzym
Bromelain enzym er et af de enzymer, der kan findes i ananas, papaya og så videre. Dette enzym kan hjælpe med at trække vejret, når allergier rammer, ved at reducere hævelsen, der opleves på grund af allergi. Indtagelse af bromelain har dog potentialet til at forstyrre fordøjelsen, øge hjertefrekvensen og påvirke menstruationen.
7. Vitamin C
Ikke kun for at styrke immunforsvaret, C-vitamin er også en naturlig antihistamin, der kan bruges som en måde at håndtere allergier på. I en undersøgelse fra 2018 viste det sig, at høje doser C-vitamin reducerede allergisymptomer. Denne undersøgelse kræver dog andre undersøgelser for at nå enstemmige konklusioner. Vi anbefaler at indtage 2000 milligram C-vitamin om dagen for at reducere histaminniveauet i kroppen. Fødevarer som broccoli, kiwi, jordbær, tomater, peberfrugter, cantaloupe, citrusfrugter og blomkål er rige på C-vitamin.
8. Spirulina
Et andet naturligt middel mod allergisk rhinitis, som du kan prøve, er spirulina. En undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet
J Med Food oplyst, at spirulina var i stand til at udvise en antiallergisk beskyttende virkning mod allergisk rhinitis.
errhinitis kan forebygges?
Forebyggelse, der kan gøres for at forhindre allergisk rhinitis, er at reducere eller undgå eksponering for allergener, der forårsager rhinitissymptomer. Derudover skal du øge immuniteten ved at tage allergimedicin, før du udsættes for allergener, som anbefalet af en læge.
Hvordan diagnosticeres det?
Den første diagnose af allergisk rhinitis er en diagnose, der skal afgøre, om den rhinitis, der opstår, skyldes allergi eller ej. Allergitest udføres med en blodprøve eller med en hudprikketest. Hvis allergitesten ikke viser et positivt resultat for et bestemt stof, så er den rhinitis, du oplever, sandsynligvis ikke forårsaget af allergi. Rhinitis er dog en tilstand, der kræver yderligere lægeundersøgelse. Det er nogle måder at reducere allergier på grund af rhinitis uden at skulle bruge stoffer. Lad os starte en sund livsstil lige nu.
