At kræve en partner for at være bedre er en almindelig ting i et forhold. Men hvis kravene er ledsaget af trusler om at få, hvad de vil, er det ikke rimeligt. I forhold er denne manipulationshandling kendt som
følelsesmæssig afpresning . Handlinger, der indgår i form af psykisk vold, er normalt rettet mod at kontrollere ofrets adfærd gennem usunde midler.
Tegn følelsesmæssig afpresning i forhold
I nogle tilfælde gør manipulation fra gerningsmænd ofte folk til ikke at være klar over, at de er ofre
følelsesmæssig afpresning . Her er nogle situationer, der kan være et tegn:
- Offer og lydighed går kun én vej, hvor de er lavet af dig.
- Du føler dig intimideret eller truet til at efterkomme gerningsmandens ord eller ønsker
- Du undskylder for handlinger, der ikke blev udført, såsom vrede uden årsag, negativ adfærd, til den dårlige dag, som gerningsmanden har oplevet.
- Gerningsmændene insisterer på at gøre tingene på deres måde eller slet ikke. Selv gerningsmændene er villige til at ofre dig, så deres ønsker bliver opfyldt.
Hvordan følelsesmæssig afpresning arbejde?
Ifølge terapeuten Susan Forward i en bog med titlen "
Følelsesmæssig afpresning: Når mennesker i dit liv bruger frygt, forpligtelse og skyld til at manipulere dig ”, nævnte hvordan det fungerer
følelsesmæssig afpresning opdelt i seks faser. Disse stadier omfatter:
1. Efterspørgsel
Det første, gerningsmanden altid gør
følelsesmæssig afpresning er et krav. For eksempel, når de ser dig lege med venner eller bekendte, kan misbrugeren rynke panden eller være sarkastisk, når der tales til ham. Når du spørger hvorfor, vil misbrugeren udtrykke sin utilfredshed, for eksempel ved at sige "Jeg kan ikke lide den måde, de ser på dig på. Jeg tror ikke, de er gode for dig." Selvom det ser ud som om du er ligeglad, er denne metode faktisk gjort for at kontrollere dit venskab.
2. Modstand
Gerningsmanden vil gøre sit bedste for at opfylde sit ønske. For eksempel, når misbrugeren beder dig om at holde dig væk fra en bestemt person, men du nægter, vil han eller hun så slå tilbage. Den modstand, der kan lade sig gøre, kan være vred og blive væk, indtil kravene er opfyldt.
3. Tryk
I denne fase, gerningsmanden
følelsesmæssig afpresning vil presse dig til at få det, han vil have. Nogle mulige tilgange spænder fra at gentage kravene, få dem til at se godt ud (eksempel: dette er for din skyld og vores fremtid), at nedgøre dig, til at sige noget som "hvis du elsker mig, så gør hvad jeg beder om".
4. Trusler
Følelsesmæssig afpresning involverer ofte trusler, enten direkte eller indirekte. For eksempel har du tænkt dig at gå ud med venner. Gerningsmanden kan true direkte ved at sige "hvis du bliver ved, så slutter vores forhold her". I mellemtiden kan en indirekte trussel være "hvis du ikke kan bo hos mig i nat, når jeg har brug for dig, måske en anden gør det". Selvom det ikke ligner en trussel, er det en måde for gerningsmanden at manipulere dig på.
5. Overholdelse
Når du begynder at blive træt af pres og trusler, vil du begynde at give efter og adlyde gerningsmandens krav. Når hans ønsker er opfyldt, vil han fremstå meget venlig og kærlig for dig.
6. Gentagelse
Når du begynder at efterkomme, vil gerningsmanden fortsætte med at gentage, så hans krav altid bliver opfyldt. Dette mønster er bestemt et tegn på, at du sidder fast i et usundt forhold.
Sådan reagerer du følelsesmæssig afpresning
Relationer ledsaget af
følelsesmæssig afpresning vil helt sikkert have en negativ indvirkning på ofrets psykologi. For at komme ud af forholdet er her nogle handlinger, du kan tage:
- Identificer alle de typer kontrollerende adfærd, din partner engagerer sig i.
- Forstå hvorfor disse destruktive mønstre opstår.
- Afgør, om du er i fare, eller din partner kan ændre sig.
- Hvis du er i fare, så søg beskyttelse ved at bede en anden om hjælp.
- Tag handling for at ændre det dårlige mønster eller afslutte forholdet.
- Hvis forholdet fortsætter, så lav en aftale, så det samme mønster ikke gentager sig. Hvis det ender, så få din frihed tilbage.
[[Relateret artikel]]
Noter fra SehatQ
Følelsesmæssig afpresning er en handling af manipulation af en partner for at opfylde hans eller hendes ønsker, herunder ved at udøve pres og trusler. Hvis dette fortsætter, kan det have en negativ indvirkning på ofrets mentale sundhed. I denne situation skal du kunne tage stilling til, om forholdet stadig kan fortsættes eller skal afsluttes. Hvis truslen, der fremsættes, fører til fysisk handling, skal du straks søge hjælp fra myndighederne. Hvis du har spørgsmål om helbredsproblemer, kan du gratis spørge din læge direkte på SehatQ-familiens sundhedsapplikation. Download SehatQ-appen nu i App Store eller Google Play.
