Siden oldtiden er honning blevet brugt til at behandle forskellige sygdomme. I det 19. århundrede fandt forskerne endelig bevis for, at honning kan beskytte kroppen mod bakterier. Indtil nu antages denne søde mad produceret af bier stadig at give medicinske egenskaber. En af dem er manuka honning. Manuka honning er honning, der kommer fra Australien såvel som New Zealand. Manuka-honning produceres af bier, der bestøver blomsterne i Leptospermum scoparium, og er også kendt som manuka-busken.
Manuka honning menes ofte at helbrede forskellige sygdomme. Hvad er forklaringen?
Sundhedsmæssige fordele ved manuka honning
Fordelene ved manuka honning er blevet medicinsk bevist af mange undersøgelser. Derudover er der én ting, der adskiller manukahonning fra anden honning, nemlig indholdet af det aktive stof Methylglyoxal, der fungerer som et antibakterielt middel. Ikke nok med det, manuka honning har mange fordele, fordi det er anti-inflammatorisk og antioxidant. Er du fascineret af de utallige fordele ved ansigtshonning?
1. Behandling af acne
Acne, der vises i ansigtet og andre kropsdele, opstår normalt på grund af hormonelle ændringer. Acne kan dog også være et tegn på dårlig kost, stress eller bakterier, der vokser i tilstoppede porer. Den antimikrobielle aktivitet af manuka honning, når den tages i kombination med brugen af produkter med lav pH, anses for meget effektiv mod acne. Bakterier, der ofte forårsager acne i ansigtet, kan bekæmpes med manuka honning. Acneheling bliver også hurtigere.
2. Menes at behandle cystisk fibrose
Cystisk fibrose er en arvelig lidelse, der beskadiger lungerne og påvirker fordøjelsessystemet og andre organer i kroppen. Denne tilstand påvirker de slimproducerende celler. Som et resultat, overdreven slim, tilstopper luftvejene, og derved hæmmer vejrtrækningen. Denne medicinske tilstand er ofte forbundet med øvre luftvejsinfektioner, som kan helbredes med manuka honning. Der er beviser, der viser manuka-honningens evne til at hæmme væksten af bakterier, der forårsager øvre luftvejsinfektioner.
3. Fremskynde sårheling
Nogle undersøgelser siger, at manuka-honning kan fremskynde sårheling. Undersøgelsen viste også, at manuka-honning kan bekæmpe infektion. Derudover menes manuka-honning at fremskynde helingsprocessen af forbrændinger. Der mangler dog stadig at blive foretaget yderligere undersøgelser.
4. Undgå sygdomme i fordøjelsessystemet
Forskere har fundet ud af, at manuka-honning har fordele til at undgå sygdomme i fordøjelsessystemet som:
irritabelt tarmsyndrom (IBS). Diarré, forstoppelse, mavesmerter og uregelmæssig afføring er symptomerne. Faktisk har manuka-honning vist sig at øge antioxidantniveauer og reducere inflammation hos mus med IBS.
5. Behandling af ondt i halsen
Hvis du har ondt i halsen, kan indtagelse af manuka-honning være den bedste løsning. Det skyldes, at manukahonning har antivirale og antibakterielle egenskaber, som kan reducere betændelse og bekæmpe bakterier, der forårsager ondt i halsen. Ikke kun behandling af ondt i halsen, menes manuka honning også at have en afslappende effekt på din hals.
6. Mavesyreproblemer
Indtagelse af manuka-honning kan være meget gavnligt for at reducere mavesyren og afbalancere dit fordøjelsessystem. Dette er fordi
bakteriel overvækst af tyndtarmen (SIBO),
sure opstød, og mavesyre kan interagere med hinanden. Manuka-honning er kendt for at indeholde antibiotika, der er effektivt som medicin mod sygdomme forårsaget af bakterier.
7. Skønhedspleje og forbedre sundheden
Regelmæssigt at indtage manuka-honning kan øge din energi og sundhed. Næringsstofferne i Manuka honning kan forbedre vitalitet, energi samt hudtekstur og tone. Kombiner manuka honning med ansigtsvask
Hjemmelavet dig til at eksfoliere døde hudceller og bekæmpe virkningerne af frie radikaler på huden. Tilføj Manuka honning til din shampoo eller hårmaske for at gøre dit hår mere skinnende.
8. Forbedre søvnkvaliteten
Manuka honning kan hjælpe dig med at få kvalitetssøvn. Manuka honning kan langsomt frigive glykogen, som er nødvendigt for kroppens funktioner under søvn. Tilføjelse af Manuka-honning til mælk før sengetid kan hjælpe din krop med at udskille melatonin, som kan hjælpe hjernen til at få dig til at sove bedre.
Manuka honning bivirkninger, er der nogen?
For mange mennesker er manuka-honning helt sikker til indtagelse og har ingen bivirkninger. Dog bør grupper af individer med følgende tilstande konsultere en læge først, før de indtager manuka honning.
1. Mennesker med diabetes
Alle typer ægte honning indeholder meget naturligt sukker. Derfor, før de indtager manuka-honning, er det bedre for personer med diabetes at konsultere en læge først. Fordi der er risiko for at øge blodsukkeret. [[Relateret artikel]]
2. Honningallergi
Selvfølgelig er mennesker med honning- og biallergi i fare for helbredsproblemer, når de indtager manuka-honning. De bør konsultere en læge først, før de indtager det.
3. Spædbarnsbotulisme
Babyer under et år frarådes at indtage honning. Fordi der er risiko for forgiftning og botulisme, hvis du indtager honning.
4. Potentielt forårsage forgiftning
Honning fremstilles af bier ved at tage saften, der findes omkring bikuben. Nogle af de juicer, der tages, har nogle gange et giftigt element, der får en person til at blive slap eller have en tømmermændseffekt.
5. Skader på nerver
Honning, der stadig er rå og ikke er blevet pasteuriseret, indeholder ofte en kemisk komponent kaldet
grånotoksiner. Disse komponenter kan være giftige for nervesystemet og udløse forekomsten af unormal aktivitet i nerverne.
6. Vægtøgning og fedme
Honning sidestilles ofte med sukker, selvom det anses for at være mere nærende og indeholder antioxidanter. Skal du være opmærksom, kan indtagelse af honning i store mængder hver dag få kroppen til at opleve et overskud af kalorier, fordi sukkerindholdet er for højt.
7. Tandtab
Honning anses for at være bedre end sukker fra sukkerrør. Du skal dog ikke se bort fra, at honning indeholder 82 procent sukker. Hvis det indtages i store mængder, kan bivirkningerne af honning på tænderne forårsage tandtab.
8. Mulighed for at forårsage indre blødninger
Honning anbefales ikke at indtage, hvis du oplever blødninger i kroppen. Denne tilstand vil være værre, hvis honning indtages sammen med nogle urter som f.eks
Gingko Biloba og hvidløg.
9. Reager på visse lægemidler
Hvis du tager medicin, der bruges til at behandle betændelse og også antibiotika, anbefales det ikke at indtage honning. Ud over ingredienser fra honning har honning, der indtages naturligt og taget fra naturen, nogle gange stadig partikler fra bihuse, bifødder, vinger og andre urenheder, der kan udløse forgiftning. Ud over de ovennævnte fordele siges manukahonning, der sælges i butikker eller markeder, også at være i stand til at helbrede kræft, sænke højt kolesteroltal, lindre betændelse i kroppen, behandle diabetes og endda bihuler. Forskningen i disse fordele er dog stadig meget begrænset. Vi anbefaler, at du, før du indtager manuka-honning, først spørger din læge, om bivirkningerne af manuka-honning kan være skadelige for dit helbred eller ej.
