Kvalme (
morgen kvalme ) er et af de tidlige tegn på graviditet, der ofte opstår i første trimester. Dette udløses af en stigning i hormoner
humant choriongonadotropin (hCG), som er et tegn på, at moderkagen er udviklet. Men nogle kvinder oplever faktisk graviditet uden kvalme. Dette kan selvfølgelig give anledning til bekymring, er det normalt eller ej? Kend forklaringen nedenfor, så du ikke tager fejl.
Gravid uden kvalme, er det normalt?
Det anslås, at 70-80% af gravide oplever
morgen kvalme. Denne tilstand opstår generelt i de første 4 måneder af graviditeten (når du er gravid som ung). Ikke kun høje hCG-niveauer, lavere blodsukker og en øget lugtesans bidrager også til kvalme under graviditeten. Derudover kan træthed og stress gøre
morgen kvalme bliver værre. Dog oplever yderligere 20-30 % af de gravide slet ikke kvalme. Faktisk er det normalt at blive gravid uden kvalme, fordi hver gravid kvinde oplever forskellige tilstande. Hvis du ikke føler dig kvalme, kan det være forårsaget af:
- En krop, der hurtigt kan tilpasse sig
- Forskelle i spisemønstre
- Mangel på følsomhed.
Graviditet uden kvalme er også ofte forbundet med myten om, at du bærer en dreng. Dette er baseret på troen på, at graviditetshormoner er højere, når man bærer en babypige, hvilket forårsager øget kvalme. I mellemtiden forårsager det sjældent eller overhovedet kvalme at blive gravid med en lille dreng. Dette er dog ikke videnskabeligt bevist. Den eneste måde at finde ud af barnets køn er ved at lave en ultralyd eller en kromosomtest.
Gravid uden kvalme er det farligt?
Når gravide kvinder ikke føler kvalme, er der bekymring for, om dette er et faretegn, især abort. Der er mange teorier, der tyder på, at kvalme og opkastning kan mindske risikoen for abort. For det er kroppens måde at komme af med alle giftstoffer, der kan skade fosteret. Der er dog ingen grund til at bekymre sig for meget, fordi mange sunde graviditeter går godt uden kvalme. Desuden, hvis der opstår en abort, vil symptomerne på graviditeten forsvinde pludseligt. Derudover er denne tilstand ofte karakteriseret ved kraftige blødninger og mavekramper. Hvis du føler dig bekymret, og der er tegn på abort, bør du straks besøge en gynækolog. Lægen vil foretage en undersøgelse for at bekræfte din graviditets tilstand. Hvis det tages positivt, har moderen det faktisk gavn, fordi hun ikke føler voldsom kvalme, så det er muligt, at hendes appetit ikke bliver forstyrret. På den måde kan du opfylde din lilles ernæringsbehov. [[Relateret artikel]]
Tips til at opretholde en sund graviditet
I stedet for at blive ved med at bekymre sig og stresse, ville det være bedre, hvis gravide fokuserer på at opretholde en sund graviditet. Her er tips til at opretholde en sund graviditet, som gravide kvinder bør gøre:
Foretag regelmæssig kontrol hos en gynækolog
En obstetrisk undersøgelse kan hjælpe dig med at sikre dig, at livmoderens tilstand er i orden og opdage eventuelle problemer så tidligt som muligt.
Indtagelse af en næringsrig og afbalanceret kost
At spise nærende mad, især grøntsager og frugt, nærer ikke kun moderens krop, men er også godt for fosterets vækst og udvikling.
Tag prænatale vitaminer og kosttilskud
Disse kosttilskud kan være med til at reducere risikoen for defekter hos fosteret og forskellige graviditetsproblemer. Rådfør dig med en gynækolog, hvilke kosttilskud og vitaminer der passer til dine behov.
Oprethold renheden af den mad, der skal indtages
Mad, der ikke er garanteret renlighed, kan bringe bakterier og bakterier, der er skadelige for moderen og fosteret.
Træn let, såsom gåture eller svømning, så kroppen altid er rask og sund under graviditeten.
Rygning kan forårsage forskellige problemer under graviditeten, lige fra defekter i fosteret, abort, graviditet uden for livmoderen, for tidlig fødsel, babyer med lav fødselsvægt og for tidlig adskillelse af moderkagen.
Begræns koffein og alkohol
Indtagelse af for meget koffein og alkohol kan øge risikoen for abort, så begræns dit koffeinindtag til ikke mere end 2 kopper om dagen. Det er dog tilrådeligt helt at stoppe med at tage det i første trimester.
Under graviditeten har mødre brug for tid til at hvile nok, så de ikke let bliver syge og hjælper mødre med at lindre graviditetssymptomer.
Stress kan også påvirke graviditeten, så mødre skal kunne håndtere stress godt. Øv afspændingsteknikker, såsom yoga. Pas godt på din graviditet så godt som muligt, for at få en baby er bestemt en drøm for mange mennesker. Lad det ikke være på grund af omsorgssvigt, så gik graviditeten ikke godt.
