Sunde negle er generelt lyserøde eller lyslilla i farven (
lilla ) er bleg og fri for pletter eller misfarvning. Sund negletekstur er også glat, fast og fejlfri. Desuden ses hudlaget i bunden af neglen (kutikula) samt den hvide halvmåneformede del i bunden af neglen (lunula). Desværre er det ikke alle, der har sunde negle. Det kan opstå på grund af livsstil eller en underliggende helbredstilstand, der forårsager ændringer i neglenes udseende. Eksempler på usunde negle kan ses ved en række genkendelige symptomer, det være sig i farve, tekstur eller negleform.
Eksempler på usunde negle
Som tidligere nævnt kan eksempler på usunde negle ses ud fra form, farve, tekstur og lignende. Her er dens karakteristika.
Usunde negle kan være karakteriseret ved en farveændring, enten i hele eller dele af neglen. For eksempel bliver negle gule, fordi der er en svampeinfektion, der udvikler sig under dem. Nogle gange kan der også forekomme mørke streger under neglene. Dette problem er generelt forårsaget af overskydende pigment i neglene.
Negleformændringer Ud over farve kan eksempler på usunde negle være kendetegnet ved en ændret form. For eksempel bliver negle buede eller takkede. Denne tilstand kan være forårsaget af en svampeinfektion, gentagne skader, fejlernæring, diabetes eller andre problemer.
Negle bliver tyndere eller tykkere
Ændringer i tykkelse kan også signalere usunde negle. Du kan bemærke, at dine negle bliver tyndere eller tykkere end før. Udtynding af neglene kan opstå på grund af jernmangel, mens fortykkelse af neglene generelt skyldes en svampeinfektion.
Negle er skøre og knækker let Skøre negle er et eksempel på usunde negle. Mangel på indtag af mineraler og vitaminer kan udløse denne tilstand. Ikke nok med det, så kan bakterie- og svampeinfektioner også være årsagen.
Søm adskilt fra negleseng
Usunde negle kan løftes helt eller delvist fra neglesengen. Denne tilstand kan være forårsaget af gentagne skader, svampeinfektioner, forkert trimning af negle eller brug af sko, der er for stramme. Denne tilstand kan få den syge til at føle sig utilpas.
Hævelse eller smerter omkring neglene
Eksempler på usunde negle kan identificeres ved tilstedeværelsen af hævelse eller smerte. Hvis dine negle har begge tilstande, kan der være et problem, der forårsager dem. For eksempel får en indgroet tånegl, at siden af neglen vokser ind i huden, hvilket får den til at hæve. Denne tilstand opstår generelt som et resultat af at klippe neglen for kort eller en skade.
Blodpropper i neglene kan opstå som følge af skade Blodpropper i neglene kan også tyde på, at neglene ikke har det godt. Denne tilstand kan opstå på grund af skade på neglen, der forårsager skade på blodkarrene under neglen.
Et andet eksempel på usunde negle kan ses fra negle, der ikke vokser. Selvom neglene normalt fortsætter med at vokse fra tid til anden. Denne tilstand kan være forårsaget af tidligere løsnede negle, ernæringsmæssige mangler, til infektioner omkring neglene. [[Relateret artikel]]
Sådan holder du dine negle sunde
Sådan vedligeholder du sunde negle, som du bør gøre:
Hold neglene rene og tørre
Holde neglene sunde og rene At holde neglene rene og tørre kan forhindre vækst af bakterier under neglene. Læg derfor ikke dine negle i blød i vand i længere tid og tør straks dine negle med en klud efter at have været udsat for vand. Undgå også direkte kontakt med skrappe kemikalier.
Når du bruger en fugtgivende lotion, kan du også smøre den på dine negle og neglebånd efter behov. Dette kan hjælpe med at fugte dine negle, så de ikke tørrer ud eller hærder.
Klip dine negle ordentligt med jævne mellemrum
Klip dine negle ved hjælp af negleklipper på den rigtige måde. Vær ikke for kort, fordi det kan forårsage smerte eller blødning. Gør det regelmæssigt, når neglene føles lange.
Undgå at bide eller trække negle
Neglebidning kan forårsage infektion. Vanen med at bide eller trække negle kan beskadige denne del af kroppen, endda tillade bakterier eller svampe at trænge ind, hvilket potentielt kan forårsage infektion. Undgå også at trække i neglebåndene, da dette kan skade dem.
Undgå at bruge skrappe negleplejeprodukter
Nogle mennesker kan lide at farve deres negle med neglelak. Begræns dog brugen af neglelakfjerner (acetone), da det er hårdt og kan skade dine negle. Vælg derfor en acetonefri neglelakfjerner.
Spise fødevarer, der indeholder biotin
At spise fødevarer, der indeholder biotin, såsom æggeblommer, nødder og frø, kyllinge- og okselever, bananer, broccoli og avocadoer, kan hjælpe med at styrke svage og skøre negle. Pas altid godt på dine negle. Hvis du tror, du har et problem med dine negle, især hvis det ikke forsvinder eller er ledsaget af en underliggende tilstand, så tøv ikke med at søge læge. For mere diskussion om neglesundhed,
spørg lægen direkte i SehatQ-familiens sundhedsapp. Download nu på
App Store og Google Play .
Negleformændringer Ud over farve kan eksempler på usunde negle være kendetegnet ved en ændret form. For eksempel bliver negle buede eller takkede. Denne tilstand kan være forårsaget af en svampeinfektion, gentagne skader, fejlernæring, diabetes eller andre problemer. 
Negle er skøre og knækker let Skøre negle er et eksempel på usunde negle. Mangel på indtag af mineraler og vitaminer kan udløse denne tilstand. Ikke nok med det, så kan bakterie- og svampeinfektioner også være årsagen. 
Blodpropper i neglene kan opstå som følge af skade Blodpropper i neglene kan også tyde på, at neglene ikke har det godt. Denne tilstand kan opstå på grund af skade på neglen, der forårsager skade på blodkarrene under neglen. 
Holde neglene sunde og rene At holde neglene rene og tørre kan forhindre vækst af bakterier under neglene. Læg derfor ikke dine negle i blød i vand i længere tid og tør straks dine negle med en klud efter at have været udsat for vand. Undgå også direkte kontakt med skrappe kemikalier. 
Neglebidning kan forårsage infektion. Vanen med at bide eller trække negle kan beskadige denne del af kroppen, endda tillade bakterier eller svampe at trænge ind, hvilket potentielt kan forårsage infektion. Undgå også at trække i neglebåndene, da dette kan skade dem. 
