Disse er kendetegnene ved sunde bryster fra form til størrelse

Karakteristikaene ved sunde bryster skal kendes, så når der opstår ændringer eller forstyrrelser, kan du straks identificere dem og få den rette behandling. Formen, størrelsen og placeringen af ​​hver kvindes bryster kan være lidt anderledes. Der er dog flere egenskaber, der adskiller sunde bryster fra dem, der ikke er det.

Egenskaberne ved et godt og sundt bryst

Karakteristika ved sunde bryster er dem uden klumper og smerter. Her er egenskaberne ved gode og sunde bryster, som du skal kende.

1. Ingen unormal klump

En unormal knude i brystet kan signalere mange ting, og ikke alle er farlige. En af årsagerne til klumper kan dog faktisk være brystkræft, så når du mærker en klump i det område, er det en god idé straks at søge læge, især hvis klumpen ikke går væk efter seks uger.

2. Ingen længerevarende smerter

Ingen smerter, der ikke forsvinder i lang tid, er også et af kendetegnene ved sunde bryster. Hvis dine bryster føles ømme, men hurtigt forsvinder og synes tæt på din menstruation, er dette normalt normalt. Gravide og ammende kvinder oplever også ofte brystsmerter. Så du behøver ikke bekymre dig for meget, hvis dette sker i begge perioder. Men hvis smerten ikke forsvinder, og dens udseende er ledsaget af andre symptomer, såsom kløe, udslæt eller pus, skal du straks konsultere en læge for at fastslå årsagen.

3. Der kommer ingen væske ud

Det næste kendetegn ved sunde bryster er fraværet af væske, der kommer ud af brystvorterne. Selvfølgelig, hvis væsken, der kommer ud, er modermælk hos gravide eller ammende kvinder, så er dette normalt. Det, du skal være opmærksom på, er, hvis væsken, der kommer ud, er puslignende i konsistensen, så kontakt straks en læge. Denne tilstand kan indikere en infektion i brystvævet.

4. Ingen ændringer i hudfarve og tekstur

Normal brysthud er en hud, der ikke har udslæt eller ændringer i tekstur til at blive skællende og udslæt. Derfor, når du oplever det, især hvis det er ledsaget af andre symptomer som smerter og kløe, så er der mulighed for en forstyrrelse i vævet.

5. Sund brystform og størrelse

Formen og størrelsen af ​​hver kvindes bryster kan være forskellig. Brystet er et organ, der hovedsageligt består af fedt. Derfor, når du tager på eller taber dig, kan formen og størrelsen ændre sig. Før menstruation kan brysterne også svulme op, så størrelsen ser større ud end normalt. Størrelsen og formen på venstre og højre bryst er ikke altid den samme. Hvis du føler, at der er noget galt med dine bryster, så tøv ikke med at konsultere en læge. Lægen vil lede efter årsagen til lidelsen. At have de egenskaber, der fører til brystsygdomme, er ikke altid dødeligt. Nogle af dem opstår som følge af normale ændringer i kroppen. Så for at bekræfte årsagen skal du gennemgå en detaljeret undersøgelse. [[Relateret artikel]]

Hvordan man vedligeholder brystsundheden

Sådan får du sunde bryster med flittig motion Brystsundheden er meget vigtig at bevare. Her er tipsene til dig.

• Oprethold den ideelle kropsvægt

At have overskydende kropsvægt alias fedme, vil øge en persons risiko for at udvikle brystkræft.

Forholdet mellem de to er ikke godt forstået. Men eksperter formoder, at det er påvirket af hormonet østrogen, der produceres i fedtvæv. Hos kvinder, der er overvægtige, er brystkræftvæv, der er følsomt over for østrogen, mere modtageligt for hormonet. Derfor kan væksten af ​​netværket ske hurtigere.

• Regelmæssig motion

Kvinder, der træner regelmæssigt, har en lavere risiko for at udvikle brystsygdomme. Fordi, med regelmæssig motion, vil immunsystemet forbedres. Derudover vil vægten også blive holdt.

• Spis nærende mad og drik masser af vand

At spise en sund og komplet kost og tilstrækkeligt dagligt væskebehov vil hjælpe med at holde brysterne væk fra forskellige sygdomme, herunder kræft. Fødevarer som vandmelon, broccoli, grønkål, kål og fuldkorn er især gode til at forhindre dannelsen af ​​kræftceller. Undgå at indtage sukkerholdige fødevarer og forarbejdede fedtstoffer for meget, fordi de kan øge risikoen for brystkræft.

• Opfyld D-vitaminbehovet

Kvinder, der mangler D-vitamin, har større risiko for at udvikle brystkræft. Du kan få dette vitamin fra sollys eller fødevarer beriget med D-vitamin og kosttilskud. Hvis du vil vide mere om egenskaberne ved gode og sunde bryster og andre brystsygdomme, spørg lægen direkte i SehatQ-familiens sundhedsapp. Download nu på App Store og Google Play.