Den friskhed, som agurken byder på, gør den meget populær på jorden. Denne frugt nydes ofte ved at blive forarbejdet til
infunderet vand , nemlig vand, der gives skåret agurk og tilsat anden frugt eller grøntsager. Hvad er fordelene ved at blive en forfriskende måde at drikke vand på?
infunderet vand agurk?
Fordel infunderet vand Agurk til sundhed
Agurk er en frugt med højt næringsindhold, så indtagelse af den i form af en drink vil give mange sundhedsmæssige fordele. Med sin forfriskende smag, her er fordelene
infunderet vand agurk:
1. Hold kroppen hydreret
Forfriskende vand med agurk vil hjælpe med at fugte kroppen. Kroppen har brug for tilstrækkelig væske for at fungere korrekt. Hvis almindeligt vand føles kedeligt for din tunge, hvorfor så ikke prøve at lave
infunderet vand fra agurk? Den forfriskende smag vil helt sikkert give dig en mere anderledes drikkeoplevelse.
2. Kontroller frie radikaler
Antioxidanter er næringsstoffer, der hjælper med at kontrollere frie radikaler. Frie radikaler skal kontrolleres for at forhindre en tilstand kaldet oxidativt stress. Oxidativ stress er en af årsagerne til celleskader og forskellige kroniske sygdomme, herunder kræft, hjertesygdomme og diabetes. Agurk er et lager af antioxidanter. Nogle af dem, nemlig:
- Vitamin C
- Beta-caroten
- Mangan
- Molybdæn
- Flere flavonoidforbindelser
Drik regelmæssigt
infunderet vand er også en sjov måde at give kroppen indtaget af ovenstående antioxidanter.
3. Sænkning af blodtrykket
En af de faktorer, der er forbundet med forhøjet blodtryk, er for høje natriumniveauer i kroppen, såvel som lave kaliumniveauer. Overskydende natrium får kroppen til at holde på vandet og fører til forhøjet blodtryk. Kalium er en af de elektrolytter, der kan regulere natriumniveauer, der tilbageholdes i nyrerne. Agurk er også en kilde til kalium. Forbrug
infunderet vand Agurk menes at opfylde kroppens behov for disse elektrolytmineraler, så den har potentiale til at sænke blodtrykket.
4. Oprethold hudens sundhed
Infunderet vand Agurk hjælper med at opretholde en sund hud. For det første vil det at drikke nok væske hjælpe din krop med at skylle toksiner ud og bevare en sund hud. For det andet er denne frugt også rig på pantothensyre eller vitamin B5, et vitamin, der har været forbundet med behandling af acne.
5. Oprethold knoglesundhed
Udover at nære huden,
infunderet vand Agurk menes også at være gavnlig for knoglerne. Årsagen til, at agurk er en kilde til K-vitamin. En kop skåret agurk kan dække omkring 19% af kroppens daglige behov for dette vitamin. K-vitamin er nødvendigt af kroppen til dannelsen af en type protein, som derefter bruges til at opretholde sunde knogler og andet væv. K-vitamin er også involveret i blodkoagulationsprocessen.
6. Sænker risikoen for kræft
Endnu en fantastisk fordel ved
infunderet vand Agurk eller østligt gennemblødt vand har potentialet til at bekæmpe kræft. Udover at lægge antioxidantstoffer i lommer, indeholder agurker også forbindelser kaldet cucurbitasin og en gruppe næringsstoffer kaldet lignaner. Begge har potentialet til at beskytte kroppen mod kræft. Derudover er en undersøgelse offentliggjort i
Journal of Cancer Research nævner også, at flavonoidforbindelsen fisetin hjælper med at bremse prostatakræft.
7. Hjælp med at tabe dig
Vand med agurk hjælper med at tabe dig Hvis du er på vægttabsdiæt,
infunderet vand kan være et forfriskende valg af vand for at undgå sukkerholdige drikke. Udskiftning af sukkerholdige drikke med agurkevand forventes at hjælpe dig med at opnå et dagligt kalorieunderskud. Oprethold kropshydrering, herunder med
infunderet vand Agurk, er også med til at få maven til at føles mæt.
8. Naturlig detox-drik
Agurk har vanddrivende egenskaber, der kan tilskynde til urinproduktion for at fjerne toksiner, bakterier og unødvendige stofskifteprodukter gennem urinen. Denne proces er kendt som body detox. Afvænningsprocessen er gavnlig for helbredet og gør kroppen friskere, fordi den er ren for giftstoffer og skadelige stoffer.
Hvordan laver man infunderet vand agurk
Lave
infunderet vand Agurk er ret nemt. Du lægger bare skiverne af en halv eller en hel agurk i en krukke eller flaske
infunderet vand , som derefter blandes med vand. Når det er blandet, skal du lukke krukken eller flasken for at lade den sidde i mindst 2 timer til natten over i køleskabet. Færdig!
Infunderet vand Den kolde er klar til at genopfriske din dag. Det man skal overveje, når man laver infunderet vand, er, hvordan man vælger en god agurk. Agurker, der hverken er bitre eller for grødet, er normalt lysegrønne i farven og har en fast tekstur, når de presses. Derudover skal du også være opmærksom på, om agurkens form er forholdsmæssigt opretstående fra den ene ende til den anden. For jo større agurken er, jo mere bitter smager den. [[Relateret artikel]]
Besked fra SehatQ
Selvom det ser simpelt ud,
infunderet vand Agurk eller agurk gennemblødt vand viser sig at tilbyde en række fordele. Det er også meget nemt at lave derhjemme. Med friskheden af
infunderet vand , vil din drikkevandsoplevelse være anderledes, men sund. Hvis du ønsker at rådføre dig direkte med en læge om andre former for sunde drikkevarer, kan du
chat læge på SehatQ familie sundhed app.Download appen nu på Google Play og Apple Store.
Forfriskende vand med agurk vil hjælpe med at fugte kroppen. Kroppen har brug for tilstrækkelig væske for at fungere korrekt. Hvis almindeligt vand føles kedeligt for din tunge, hvorfor så ikke prøve at lave infunderet vand fra agurk? Den forfriskende smag vil helt sikkert give dig en mere anderledes drikkeoplevelse. 
Vand med agurk hjælper med at tabe dig Hvis du er på vægttabsdiæt, infunderet vand kan være et forfriskende valg af vand for at undgå sukkerholdige drikke. Udskiftning af sukkerholdige drikke med agurkevand forventes at hjælpe dig med at opnå et dagligt kalorieunderskud. Oprethold kropshydrering, herunder med infunderet vand Agurk, er også med til at få maven til at føles mæt. 
