Æblesyre er en af alfa-hydroxysyrerne eller alfa-hydroxysyrerne. AHA'er er kendt for at være nyttige til at fremskynde hudens eksfoliering og derved åbne plads til, at nye hudceller kan stige til hudens overflade. Så hvad er fordelene ved æblesyre for huden?
Hvad er æblesyre?
Æblesyre er en type naturlig syre, der kommer fra forskellige typer frugter, såsom æbler og pærer. Æblesyre eller æblesyre er en af AHA-grupperne, nemlig en gruppe naturlige syrer, der ofte blandes i hudpleje- eller hudplejeprodukter. Æblesyre blev først udvundet af æblejuice i 1785. Denne type syre spiller en rolle i at give en sur smag i forskellige fødevarer og drikkevarer. Kroppen producerer faktisk også æblesyre naturligt, når kulhydrater omdannes til energi. Fordi æblesyre har en meget vigtig rolle i kroppens bevægelser. Så udover at være gavnlig for hud og skønhed, har æblesyre også fordele for det generelle helbred.
Æblesyre er en AHA-klasse, hvad er fordelene for huden?
Som en del af alfa-hydroxysyrefamilien er der forskellige fordele ved æblesyre for vores hud. De forskellige fordele ved æblesyre er som følger.
1. Renser og forynger huden
En af fordelene ved æblesyre er at rense og forynge huden. Derfor er denne type syre almindeligt anvendt i forskellige anti-aging cremer.
2. Oprethold hudens fugtighed
Den næste fordel ved æblesyre er at holde huden fugtig. Dette skyldes, at æblesyre er et fugtighedsbevarende middel, hvilket betyder, at den bevarer fugten i huden og hjælper den med at forblive hydreret. En undersøgelse fra National Institutes of Health viste, at påføring af en salve indeholdende æblesyre og vaseline var i stand til at forbedre helingen af skadet hud.
3. Balancerer hudens pH
Æblesyre er en AHA, der almindeligvis findes i kosmetiske produkter for at afbalancere hudens pH. Hvis hudens pH ikke er afbalanceret, bliver det beskyttende lag ustabilt, hvilket gør huden tør og udsat for akne. Ifølge et af verdens førende kosmetikfirmaer har æblesyre en tendens til at balancere hudens pH sammenlignet med andre AHA-syrer. Årsagen er, at æblesyre har en bedre belægning end andre AHA-syregrupper, såsom mælkesyre og citronsyre.
4. Forebyg acne
Æblesyre kan hjælpe med at slippe af med ophobningen af døde hudceller, der forårsager akne, hvilket gør den velegnet til brug, hvis din hud er tilbøjelig til at få udbrud. Ifølge eksperter kan æblesyre ødelægge den 'lim', der holder døde hudceller på den yderste hud. Når disse døde hudceller med succes er fjernet, vil din hud se lysere ud. Blokering af porerne kan også åbne op og forhindre acne i at opstå og misfarvning af huden.
5. Reducer tegn på aldring
Æblesyre er en type alfa-hydroxysyrer eller AHA'er, der kan fremskynde eksfoliering og omsætning af nye hudceller. Det betyder, at æblesyre kan reducere fine linjer, rynker eller rynker, udjævne hudtonen og blødgøre hudens tekstur. Brugen af produkter, der indeholder æblesyre, har potentialet til at øge kollagenproduktionen, samt reducere ældningstegn. Således vil ansigtet fremstå glattere, fastere og smidigere.
Læs også: Mandelsyre er en anden AHA-gruppe, hvad er dens fordele for huden?Hvilken funktion har æblesyre ud over hud og skønhed?
Hvad angår nogle af funktionerne af æblesyre ud over skønhedshud er:
1. Forbedre den fysiske ydeevne
Kommer i tilskudsform, æblesyre bruges til at forbedre den fysiske ydeevne. Nogle hævder, at æblesyre kan øge energien og hjælpe med at forhindre muskeltræthed.
2. Forebyg nyresten
Æblesyre er en tidlig form for citrat, som siges at forhindre calcium i at binde sig til andre stoffer, der danner nyresten. Dette citrat menes at hjælpe med at forhindre udvidelsen af krystaller i nyrerne.
3. Overvinde fibromyalgi
Fibromyalgi er en tilstand karakteriseret ved kroniske smerter i hele kroppen. Fibromyalgi er ledsaget af alvorlig træthed og søvn, mentale og følelsesmæssige forstyrrelser. En undersøgelse offentliggjort i Journal of Rheumatology fastslår, at kombinationen af æblesyre med magnesium kan lindre smerter hos patienter med denne tilstand.
Hvad er bivirkningerne ved at bruge æblesyre?
Sammenlignet med andre AHA-syrer er æblesyre mindre tilbøjelige til at forårsage irritation. Alligevel bør du stadig være forsigtig, når du bruger produkter, der indeholder æblesyre. Årsagen er, at bivirkningerne af æblesyre stadig kan udløse rødme af huden, kløe eller en brændende fornemmelse, især i øjenområdet. Du rådes til at gøre
Lappetest til produkter, der indeholder æblesyre først. Tricket, ved at påføre lidt hudpleje, der indeholder æblesyre på håndledsområdet eller bag øret. Vent op til 24 timer for at se, hvordan din hud reagerer på produktet. Hvis der er en negativ reaktion, bør du stoppe med at bruge den.
Hvordan bruger man æblesyre klogt?
Selvom de forskellige fordele ved æblesyre ovenfor virker lovende, anbefales det at bruge det i lave doser først. Brug af æblesyre i høje doser, såsom kosttilskud, bør kun tages efter lægens ordination. Derudover kan AHA-klassen, inklusive æblesyre, øge risikoen for følsom hud over for soleksponering. Derfor er det vigtigt at bruge solcreme eller solcreme som daglig plejerutine, når man bruger forskellige typer af AHA-grupper. [[Relateret artikel]]
Noter fra SehatQ
Æblesyre er en type alfa-hydroxysyre, der kan være en løsning på dine hudproblemer. Før du påfører et produkt med denne syre på huden, skal du gøre det
Lappetest først for at sikre, at produktet ikke forårsager en reaktion på ansigtshuden. Der er intet galt i at konsultere en hudlæge, før du beslutter dig for at bruge hudplejeprodukter, der indeholder æblesyre. På den måde kan din læge hjælpe med at bestemme produktanbefalinger, og hvordan du bruger dem i henhold til din hudtype og problem. Hvis du stadig er i tvivl og forvirret omkring indholdet af æblesyre i hudplejeprodukter,
spørg lægen direkte gennem SehatQ-familiesundhedsapplikationen Sørg for, at du har downloadet den via
App Store og Google Play .
