Forstoppelse aka obstipation er en tilstand, hvor du har svært ved at få afføring. En person siges at være forstoppet, hvis hyppigheden af afføring er mindre end tre gange om ugen. Lejlighedsvis forstoppelse er almindelig. Men hos nogle mennesker kan denne tilstand vare op til flere uger eller endda mere for at forstyrre daglige aktiviteter. Ud over manglende hyppighed er forstoppelse også normalt karakteriseret ved hård og tør afføring, smerter ved anstrengelse og maven føles stadig mæt efter afføring.
Årsager til forstoppelse eller forstoppelse at være opmærksom på
Det menneskelige fordøjelsessystem kan faktisk arbejde meget effektivt. Inden for få timer kan den optage næringsstoffer fra det, du spiser og drikker, behandle dem til blodbanen og forberede affaldsmaterialer til bortskaffelse. Materialet passerer omkring 6 meter af tarmen, inden det midlertidigt opbevares i tyktarmen, hvor vandindholdet vil blive udstødt. Resten vil blive udskilt gennem tarmene inden for en dag eller to. Processen med at fjerne madaffald i form af afføring vil afhænge af din kost, alder og daglige aktiviteter. Normalt er hver persons tarmmønster forskelligt, dette kan betyde tre gange om dagen til tre om ugen. Du skal dog huske på, at hvis madrester, der bliver til afføring, opbevares i længere tid i tyktarmen, vil det blive stadig sværere for afføringen at komme ud, fordi den er for hård på grund af, at for meget vand optages, hvilket medfører forstoppelse eller forstoppelse. Normal afføring bør hverken være for hård eller for blød. Normalt burde du ikke have nogen problemer med at få den ud. Der er flere ting, der kan udløse forstoppelse, herunder:
- Forbrug mindre fibre
- Ikke drikkevand
- Træner sjældent eller aldrig
- Vane med at holde igen, når der er vandladningstrang
- Sidder for længe
Ved forstoppelse, der opstår kronisk eller kontinuerligt, kan årsagen være mere alvorlig. Nogle af de tilstande, der kan forårsage det, omfatter:
- Irritabelt tarmsyndrom
- Kolorektal cancer
- Diabetes
- Parkinsons sygdom
- Multipel sclerose
- Depression
- Underaktiv skjoldbruskkirtel
- Tag visse lægemidler såsom narkotika, diuretika, jerntilskud, antacida og medicin mod blodtryk, anfald og depression.
Årsager til forstoppelse hos børn er forskellige fra voksne
Årsager til forstoppelse eller forstoppelse hos børn, især spædbørn, er forskellige fra voksne. Så du skal også være opmærksom på det mere detaljeret for at være mere opmærksom, når denne tilstand rammer dit lille barn. En persons afføringsvaner har tendens til at variere afhængigt af alder, kost og aktivitet. Babyer, der får flaske, har for eksempel en tendens til at få hårdere afføring og er mere forstoppede end babyer, der ammes. Derudover oplever nogle børn også forstoppelse, fordi de holder for ofte i tarmen i skolen. Ligeledes med småbørn, der ofte er forstoppede under
toilettræning fordi han eller hun er uvillig eller bange for at bruge toilettet. Børn kan også opleve forstoppelse ved at spise visse fødevarer, såsom mejeriprodukter. [[relaterede artikler]] Efter at have kendskab til årsagerne til forstoppelse hos både voksne og børn, forventes du at være mere opmærksom og i stand til at undgå det. Sørg for at leve en sund livsstil ved at spise nok fibre og drikke masser af vand. Derudover skal du ikke holde dig tilbage, hvis lysten til at gøre afføring er opstået. Hvis forstoppelsen ikke aftager efter uger eller endda måneder, skal du straks tjekke din tilstand til den nærmeste læge for at fastslå årsagen og få den mest passende behandling.
