Naturlægemidler diæt er ofte en mulighed for at trimme overskydende vægt. Fordi der er yderligere urteingredienser, er det ikke få mennesker, der umiddelbart betragter det som 100 % sikkert. Selvom risikoen for bivirkninger, ligesom andre lægemidler, stadig er der og skal holdes øje med. Der er flere komponenter, der ofte bruges i urtekostmedicin, såsom chitosan, glucomannan, til grøn kaffeekstrakt. Nogle af disse ingredienser har vist sig at hjælpe dig med at tabe dig, men nogle har ikke. Det følgende er en mere fuldstændig forklaring af urtekostmedicin til dig.
Urtemedicin, er det virkelig 100% sikkert?
Naturlægemidler diæter er ikke 100 % sikre I øjeblikket er der forskellige typer urtekostpræparater på markedet. Disse lægemidler hævdes i vid udstrækning at være effektive. Derudover, fordi de anvendte ingredienser er naturlige, anses disse lægemidler også for ikke at have bivirkninger, der skal frygtes og er 100% sikre. Ligesom andre lægemidler eller kosttilskud er ingen urtemedicin 100 % sikker. Risikoen for bivirkninger er der altid, selvom den kun er mild og sjældent forekommer. Kostmedicin, der bruger urtefrimærker, er normalt lavet af ingredienser, der stammer fra planter. Selvom det lyder sundt, skal du vide, at naturlige midler ikke nødvendigvis er sikre, og sikre lægemidler er ikke altid effektive. Derfor, hvis du vil prøve at tage urte-slankepiller, skal du sørge for at have læst alle ingredienserne i det og forstå effektiviteten og risikoen for bivirkninger, der kan opstå.
Effektiviteten af urte kost medicin ingredienser og risikoen for bivirkninger
Grøn teekstrakt er sikkert at bruge som urtekostmedicin. Når du køber slankepiller, så prøv at se på listen over råvarer, der er anført på emballagen. Du vil sikkert læse information om komponenterne nedenfor, som ofte indgår som en af ingredienserne til at lave dem.
1. Grøn te ekstrakt
Grøn te-ekstrakt har længe været antaget at hjælpe vægttab. Denne urteingrediens kan virke ved at reducere appetitten og accelerere metabolismen af fedt og kalorier i kroppen. Effektiviteten af ekstrakt af grøn te til at hjælpe med at tabe sig var moderat, ikke lav, ikke høj. Så hvis du ønsker at indtage grøn te for at hjælpe med din kost, kan det gøres sikkert. Indtagelse af grøn te som almindelig drik giver også sjældent bivirkninger. Normalt forekommer bivirkninger ved indtagelse af ekstrakter, med højere koncentrationer end almindelig te. Bivirkninger, der kan opstå ved at indtage grøn te-ekstrakt, omfatter mavesmerter, forstoppelse og kvalme. I alvorlige tilfælde kan forhøjet blodtryk og leverskader også forekomme.
2. Grøn kaffeekstrakt
Grøn kaffeekstrakt anses for at være ret effektiv til vægttab. Der er dog stadig behov for yderligere forskning for at fastslå det nøjagtige effektivitetsniveau. Dette materiale er ret sikkert til forbrug. Imidlertid kan koffeinen, der er indeholdt i det, hos nogle mennesker forårsage hovedpine, mavepine, følelser af nervøsitet og angst, søvnløshed og unormale hjerterytmer.
3. Garcinia cambogia
Garcinia cambogia er en af de mest populære urteingredienser, der bruges som en diætblanding. Dette gør en hel del forskning lavet for at se dens effektivitet. Men desværre, på trods af sin popularitet, udtaler National Institute of Health fra det amerikanske sundhedsministerium, at denne ingrediens ikke er særlig effektiv til vægttab. Nogle mennesker, der har taget det, har også rapporteret at have oplevet bivirkninger såsom hovedpine, kvalme, symptomer på øvre luftvejssygdomme, symptomer på fordøjelsesbesvær, psykiatriske symptomer såsom episoder med mani og leverskade.
4. Chitosan
I modsætning til andre plantelægemidler kommer chitosan ikke fra planter. Chitosan er sukker fra skallerne af hummer, krabber eller rejer. Dette materiale menes at forhindre optagelsen af fedt og kolesterol i kroppen. Men dets effektivitet til at tabe sig alene er ikke blevet bredt bevist. Indtagelse af dette materiale er generelt ret sikkert og forårsager sjældent bivirkninger. Men i nogle tilfælde er der mennesker, der oplever mavesmerter og forstoppelse efter at have indtaget diætmedicin, der indeholder disse ingredienser. Hvis du har allergi
skaldyr, frarådes du heller at indtage det.
Læs også:Naturlige måder at tabe sig på uden effektive stoffer
5. Konjugeret linolsyre (CLA)
CLA er en populær ingrediens i urtekostpræparater, der anses for at kunne slippe af med overskydende fedt i kroppen og gøre dig mindre sulten. Indtil nu har undersøgelser vist, at CLA faktisk kan udløse vægttab, dog med meget minimale resultater. At tage slankepiller indeholdende CLA så meget som 2,4-6 gram om dagen i op til 12 måneder, vil øge risikoen for bivirkninger såsom diarré, mavesmerter og sår. Alvorlige bivirkninger såsom forhøjede blodlipidniveauer og forringede blodsukkerniveauer er også mulige.
6. Glucomannan
Glucomannan er en urtekomponent udvundet af konjacplanten. Denne ingrediens er ofte inkluderet i vægttab kosttilskud. Men indtil nu har indholdet ikke vist sig at være rigtig effektivt til behandling af fedme. Denne ingrediens kan også udløse nogle bivirkninger såsom løs afføring, diarré, hyppig vandladning, forstoppelse og mavesmerter.
7. Bitter appelsin
Skallen af en type appelsin kaldet
bitter appelsin (Citrus Aurantium), indeholder synephrine, et stimulerende middel, der stadig er i samme gruppe som efedrin. Dette materiale anses for at være et urtekostlægemiddel, fordi det vil øge antallet af forbrændte kalorier. Efedrin er et stimulerende stof, der i øjeblikket er forbudt til brug i USA. Det er på grund af dette forbud, at mange mennesker henvender sig til synefrin. I øjeblikket er der utilstrækkelig dokumentation for effektiviteten af bitter appelsin i vægttab. Imidlertid har flere mærker af kosttilskud, der indeholder denne frugt, vist sig at øge blodtrykket og hjertefrekvensen. Hvis det indtages sammen med andre stimulanser såsom kaffe, kan bitter appelsin også øge risikoen for farlige bivirkninger såsom slagtilfælde, uregelmæssig hjerterytme, hjerteanfald og endda død. [[relateret-artikel]] Den bedste måde at tabe sig på er at begrænse kalorieindtaget, spise en afbalanceret kost og træne regelmæssigt. Men mange mennesker føler, at disse tre trin er svære at gøre, så de vælger en genvej ved at tage urtekostmedicin. Hvis du foretrækker at tage urtemedicin, bør du
konsultere en læge først for at sikre lægemidlets sikkerhed. Sørg også for at læse omhyggeligt de råvarer, der er indeholdt i den, så risikoen for bivirkninger såsom allergi kan mindskes.
Naturlægemidler diæter er ikke 100 % sikre I øjeblikket er der forskellige typer urtekostpræparater på markedet. Disse lægemidler hævdes i vid udstrækning at være effektive. Derudover, fordi de anvendte ingredienser er naturlige, anses disse lægemidler også for ikke at have bivirkninger, der skal frygtes og er 100% sikre. Ligesom andre lægemidler eller kosttilskud er ingen urtemedicin 100 % sikker. Risikoen for bivirkninger er der altid, selvom den kun er mild og sjældent forekommer. Kostmedicin, der bruger urtefrimærker, er normalt lavet af ingredienser, der stammer fra planter. Selvom det lyder sundt, skal du vide, at naturlige midler ikke nødvendigvis er sikre, og sikre lægemidler er ikke altid effektive. Derfor, hvis du vil prøve at tage urte-slankepiller, skal du sørge for at have læst alle ingredienserne i det og forstå effektiviteten og risikoen for bivirkninger, der kan opstå. 
Grøn teekstrakt er sikkert at bruge som urtekostmedicin. Når du køber slankepiller, så prøv at se på listen over råvarer, der er anført på emballagen. Du vil sikkert læse information om komponenterne nedenfor, som ofte indgår som en af ingredienserne til at lave dem. 
