Hver eneste af os har nogensinde sat vores fod for at veje på en stor og tung traditionel vejemaskine. Men nu skrider udviklingen frem, så ikke kun analoge vægte er meget brugte, digitale vægte er ikke mindre populære. Selvfølgelig er der fordele og ulemper ved hver af de analoge og digitale vægte. Alles præferencer kan være forskellige, dette påvirker også hvilke vægte der købes når der er behov for det.
Digital vs analog vægt
Digitale vægte fungerer gennem sensorer, mens analoge vægte bruger fjedre. Nu er der mange modeller af digitale vægte og sælges til forskellige priser. Fordelene ved digitale vægte er:
- Hurtig kalibreringsproces
- Nøjagtighed af måling af vægt
- Enklere betjening
- Batteridrevet
- Let at finde i online og offline butikker
- Kan aflæse kropssammensætning
- Let og kan placeres hvor som helst uden at optage plads
Men på den anden side er der ulemper ved digitale vægte, nemlig:
- Prisen er dyrere
- På længere sigt kan nøjagtigheden falde
- Skal sørge for batteribackup
Efter at have diskuteret fordele og ulemper ved digitale vægte, lad os nu se på analoge vægte, fordelene er:
- Intet batteri nødvendigt
- Enkelt display og let at læse
- Mere overkommelig pris
- Sårbar over for oplevelse fejl eller fejl
Hvad med ulemperne?
- Kan blive beskadiget efter længere tids brug
- Nøjagtigheden kan falde
- Ret tung i forhold til digitale vægte
Overvejelser om at have digitale og analoge vægte skal tilpasses den enkeltes behov. Hvis du virkelig har brug for en vægt, der kan måle i detaljer til kropssammensætning eller BMI, så kan en digital vægt være en mulighed. Hvis behovene ikke er så komplekse, er simple digitale vægte også tilgængelige. Bare glem ikke at levere et ekstra batteri og forhindre det i at slå hårdt. Sammenlignet med analoge vægte er digitale vægte mere tilbøjelige til at gå i stykker eller beskadige. For dem, der har et lille hus og ikke ønsker at lægge for meget vægt, kan en digital vægt være en mulighed. Så længe den bliver brugt og plejet ordentligt, kan digitale vægte holde længe.
Konsistens ved vejning
Uanset hvilken digital eller analog vægt du bruger, skal du altid prioritere konsistens, når du vejer dig. Behandl desuden vægten ordentligt, så deres levetid er lang. Nogle af måderne, hvorpå både digitale og analoge vægte kan fungere præcist, omfatter:
- Placer vægten på en flad og hård overflade
- Kalibrer vægten så ofte som muligt
- Vejes ugentligt på samme tid
- Vej uden at bære tungt tøj eller bære ting
For folk, der forsøger at nå idealvægten, er vægtskalaen selvfølgelig en velkendt ting, den kan endda blive en "fjende", når forventningerne ikke stemmer overens med virkeligheden. Bevar dog konsistensen ved at veje en gang om ugen, ikke mange gange om dagen. Naturligvis kan kroppen svinge 1-2 kg. Det betyder, at for ofte vejning også er ineffektiv til at overvåge fremskridt. Stol heller ikke udelukkende på digitale eller analoge vægte. Der er mange andre måder at overvåge kropsændringer på, fra før-efter-billeder til kropsmål (
talje- og hofteomkreds ), selv en ændring i størrelsen af tøjet kan også være en indikator.
