Har du nogensinde haft hoste med slim i flere dage, og det forsvandt ikke? Irriterende, faktisk. Men den gode nyhed, der er en måde at behandle hoste med slim på, som er nem og naturlig. Du kan gøre det selv derhjemme! Når du hoster med slim, er der udover kløe i halsen og forstyrret søvn mange andre ubehagelige symptomer. At hoste slim op kan også forstyrre dine aktiviteter. [[Relateret artikel]]
Hvorfor opstår der hostende slim?
Hoste er en selvforsvarsmekanisme i den menneskelige krop, når fremmede partikler opdages. Ved at hoste beskytter kroppen lungerne mod infektion og betændelse. I tilfælde af at man hoster slim op, betyder det, at der er en ophobning af slim i brystet. Det irriterende er, hvis hosten med slim varer ved i dagevis. Dette kan udløses af mange ting, såsom indånding af støv, cigaretrøg, allergier, astma, infektioner og andre. Så spørgsmålet er: har du gjort det rigtigt?
Hvordan man behandler hoste med slim
Faktisk er det ikke en særlig farlig sygdom at hoste slim op. Især hvis det kun har stået på i et par dage. Tilstrækkelig hvile og hjemmemedicin kan faktisk være en sikker udvej. Efter dette har SehatQ opsummeret 7 måder at behandle hoste med slim naturligt hjemme:
Siden den første er væskeforbrug den rigtige måde at slippe af med slim. Desuden fandt en undersøgelse fra Cardiff University i England fra 2008, at drikke varmt vand kunne være en naturlig måde at behandle hoste med slim på. Varmt vand giver øjeblikkeligt en følelse af ro og lindring af symptomerne på at hoste slim op. Ikke kun vand, du kan også drikke varmt vand i form af urtete.
Indånding af varmt vanddamp
Stadig om varmt vand, den næste naturlige måde at behandle hoste med slim på er at indånde damp fra varmt vand for at sikre fugtigheden i den indåndede luft. Det er nemt: Fyld et bassin med varmt vand. Bøj dig over kummen, mens du dækker toppen af dit hoved med et håndklæde. På denne måde kan du indånde dampen frit. Træk vejret langsomt.
Populariteten af honning som en naturlig behandling for forskellige sygdomme er ubestridelig, herunder for at hoste slim op. Honningens antibakterielle egenskaber hjælper med at uddrive slim. Du indtager blot en spiseskefuld honning hver 4. time, indtil symptomerne på at hoste slim aftager. Men husk, honning bør ikke indtages af børn under 1 år.
Prøv at befugte dit soveværelse med en luftfugter. National Heart, Lung, and Blood Institute anbefaler
luftfugter eller
damp fordamper at behandle hoste med slim. Denne metode kan hjælpe dig med at sove bedre om natten. For maksimale resultater skal du sørge for, at vinduer og døre er lukkede.
Masser
essentielle olier som modtog positive vidnesbyrd, fordi det var effektivt til at overvinde luftvejsproblemer. Normalt er de naturlige dekongestanter, der anvendes
pebermynte og
eukalyptus. Du kan inhalere det direkte fra flasken eller dryppe det i et varmt vandbad. Det menes, at denne metode kan hjælpe med at dræbe de bakterier, der forårsager ophostning af slim.
En nem måde at øge immuniteten på er at indtage fødevarer og drikkevarer med højt indhold af næringsstoffer. Eksempler er hønsefond, hvidløg og ingefærte. På den anden side,
probiotiske fødevarer såsom æblecidereddike, miso, til kombucha kan også være en mulighed for at øge immuniteten.
Massering af nakke, ryg og bryst kan hjælpe med at åbne luftvejene og forbedre pulmonal blodkarfunktion. Derudover kan massage også få kroppen til at føles afslappet, og du kan hvile optimalt.
Undgå irriterende stoffer
Et irritationsmiddel er en forbindelse eller et stof, der kan forårsage irritation. Husk, irriterende stoffer kan også forårsage, at næse, svælg og luftveje bliver irriterede, så kroppen vil producere mere slim. Derfor, hvis du oplever en hoste med slim, er det bedre at undgå forskellige former for irriterende stoffer, såsom kemikalier til forurening på gaden.
Koffein og alkohol kan dehydrere din krop, hvilket gør din hoste med slim værre. Forsøg derfor at undgå alkohol og koffein. Vælg i stedet en varm drik, der ikke indeholder koffein eller alkohol.
Ifølge Medical News Today kan det varmt anbefales at spise frugt, mens man lider af hoste med slim. Fordi frugter indeholder fibre, som menes at reducere produktionen af slim i kroppen. Forhåbentlig er ovenstående metode til at håndtere hoste med slim effektiv som din grundpille, når en hoste rammer, OK!
