I en verden, hvor vi er tilbøjelige til tristhed og skuffelse, er det naturligt for alle at hige efter lykke. Men tilsyneladende oplever nogle individer en fobi eller frygt for lykke og lykke udløser. Denne tilstand er kendt som cherofobi. Hvad er symptomerne på cherofobi?
Hvad er cherofobi?
Cherofobi er den irrationelle frygt eller manglende vilje til at føle sig lykkelig eller frygten for lykke. Ja, per definition er mennesker med kerofobi bange for at deltage i aktiviteter, der omtales som behagelige aktiviteter eller er bange for at være glade. Cherofobi er ikke kategoriseret som en psykisk lidelse i Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5). Derudover, selvom det lyder unikt, har ikke så mange eksperter studeret cherofobi og dens behandling. Nogle eksperter inkluderer cherofobi som en form for angstlidelse. Det er dog vigtigt at huske, at personer med kerofobi ikke nødvendigvis har en dyster eller trist personlighed. I stedet har individet en tendens til at ville undgå aktiviteter, der har potentialet til at bringe ham glæde og lykke. Som en trivialitet er stavelsen "chero" i ordet cherophobia taget fra det græske, som betyder "at glæde sig" eller "fryde sig" - så det er helt klart, at cherofobi har en betydning som en fobi for at glæde sig.
Symptomer på cherofobi
Som nævnt ovenfor har folk, der oplever cherofobi, en tendens til at ville undgå aktiviteter eller øjeblikke, der har en chance for at gøre dem glade. Nogle eksempler på cherofobi symptomer, herunder:
- Føler angst ved tanken om at gå til begivenheder sjove sociale arrangementer, såsom fester, koncerter eller andre lignende arrangementer
- At afslå en mulighed, som han mener kan bringe positive livsændringer af frygt for, at noget slemt vil ske bagefter
- At nægte at deltage i aktiviteter, som mange omtaler som sjove
Hvorfor afviser personer med kerofobi "lykke"?
Der er flere mulige årsager til, at en person undgår aktiviteter, der sandsynligvis vil give dem en følelse af lykke. Nogle af disse mulige årsager er:
- At være glad kan være et dårligt tegn, der vil ske for ham
- Lykke og glæde gør folk til et dårligt menneske
- At vise glæde og lykke er ikke godt for dig selv eller andre
- At prøve at være glad er spild af tid og energi
Folk, der har cherofobi, har en tendens til at være bange for de negative virkninger, der lurer efter at føle sig glade. De negative virkninger, hun bekymrer sig om, omfatter skuffelse, tristhed og ensomhedsfølelse. Mennesker med cherofobi antager ofte, at lykke ikke er stabil eller konstant. Denne antagelse gør, at individet ikke ønsker at fordybe sig i lykke eller føle, at de ikke fortjener det.
Behandling for cherofobi, er der?
Som nævnt ovenfor er kerofobi ikke blevet undersøgt bredt af eksperter som en selvstændig lidelse. Der er således ingen endelig behandling for cherofobi eller dens stoffer. Hvis cherofobi er meget forstyrrende for en persons liv, kan følgende behandlinger foreslås af en psykiater:
- Kognitiv adfærdsterapi. Denne terapi hjælper en person med at forstå sin måde at tænke på samt udforske måder, hvorpå han kan hjælpe med at ændre, hvordan han føler.
- Afspændingsstrategier, såsom at anvende dybe vejrtrækningsteknikker, skrive ned, hvad du føler og tænker, og lave fysisk aktivitet
- Eksponering for begivenheder, der udløser følelser af lykke - for at forsikre personer med cherofobi om, at lykke ikke er begyndelsen på tristhed
- Hypnoterapi, nemlig terapi, der påvirker en persons underbevidsthed
Ikke alle personer med cherofobi har brug for ovenstående behandling. Nogle mennesker kan endda finde det mere behageligt at undgå glædesskabende aktiviteter i stedet for at tvinge sig selv. Men hvis symptomerne på cherofobi opstår som følge af tidligere traumer, kan det være nødvendigt for nogle mennesker at håndtere traumet. [[Relateret artikel]]
Noter fra SehatQ
Cherofobi er den irrationelle frygt eller manglende vilje til at føle sig lykkelig eller frygten for lykke. Denne tilstand er ikke inkluderet i den officielle kategori af psykiske lidelser, men kan stadig behandles, hvis den er meget forstyrrende for en persons hverdag. Hvis du stadig har spørgsmål vedrørende kerofobi, kan du evt
spørg lægen i SehatQ-familiens sundhedsapp. SehatQ-applikationen kan findes på
Appstore og Playstore som giver pålidelig information om mental sundhed.
