Kan du lide lavendelblomster? Denne ene blomst har en meget smuk blålilla farve, der gør mange mennesker interesserede i at se den. Derudover anses denne blomst også for at kunne afvise myg på grund af dens karakteristiske aroma. Men vent, fordelene ved lavendelblomster er ikke kun det. Der er mange andre fordele, som er gode for dit helbred.
De mange fordele ved lavendel
lavendel (
Lavandula angustivolia) er en blomsterplante, der tilhører familien
Lamiaceae . Denne blomst menes at have eksisteret siden 2.500 år siden og kom fra Middelhavet, Mellemøsten og Indien. Udover at være en duft, siden oldtiden
lavendel plante Det er også meget brugt som urteingredienser til forskellige sygdomme. Nogle af fordelene ved lavendelblomster for sundheden, herunder:
1. Aromaterapi
Lavendelblomster bruges oftest som aromaterapi på grund af deres karakteristiske duft. Duft af
essentielle olier Denne blomst menes at hjælpe med at forbedre humør og ro. Lavendelblomster kan også hjælpe med at reducere stress, angst og mild smerte. Et studie i
Journal of Alternative and Complementary Medicine fandt, at lokal brug af lavendel reducerede sværhedsgraden af menstruationssmerter.
2. Hjælp med at hele sår
Lavendelblomst kan hjælpe med at hele sår og reducere smerte, fordi ekstraktet indeholder linalylacetat og linalool, som er vigtige antiinflammatoriske komponenter. Tilstedeværelsen af antioxidanter i lavendel kan også bidrage til sårheling. Derudover indeholder denne blomst også polysaccharider, der kan hjælpe med at helbrede inflammatoriske sygdomme. Dog ikke dryp
lavendelolie direkte på det åbne sår. Brug det helst, når såret er tørt
3. Lindre PMS følelsesmæssige symptomer
Ved PMS føler mange kvinder en række forskellige symptomer, hvoraf den ene er en byge af følelser. En undersøgelse, der involverede 17 kvinder i 20'erne med milde til moderate PMS-symptomer, viste, at inhalering af lavendel-aromaterapi kan reducere følelsesmæssige symptomer, der opstår under præmenstruation.
4. Bekæmper svampeinfektioner
Et studie i
Journal of Medicine Microbiology fandt ud af, at lavendelblomstolie var effektiv til at bekæmpe svampeinfektioner. Olien har en svampedræbende effekt og virker ved at ødelægge svampecellemembraner. Forskere har også vist, at lavendelolie kan dræbe forskellige typer svampe, der kan forårsage hud- og neglesygdomme. Derudover viser lavendelolie, når den påføres huden, positive resultater med at hjælpe med at behandle eksem, acne, solskoldning og bleudslæt.
5. Overvinde hårtab
Lavendelblomster kan hjælpe med hårtab. En undersøgelse viste, at lavendel kan øge hårvæksten med op til 44 procent efter 7 måneders behandling. I mellemtiden viste en anden undersøgelse, at påføring af lavendelolie på ryggen af rotter hjalp med at fremme hårvækst i 4 uger. Der er dog stadig behov for yderligere undersøgelser på mennesker for at bevise disse fund.
6. Forbedre søvnkvaliteten
Søvnløshed er et søvnproblem, som mange mennesker ofte oplever. Et studie i
British Association of Critical Nurse i 2017 viste, at lavendelolie kan være et effektivt middel til at forbedre søvnkvaliteten for mennesker, der har problemer med at sove. Inden du går i seng, læg lidt lavendelolie på din pude for at hjælpe dig med at sove bedre. Sørg for ikke at sluge det, da det kan være farligt. I mellemtiden menes lavendel-te også at være i stand til at overvinde søvnforstyrrelser og angst.
7. Reducer varmefornemmelsen på grund af overgangsalderen
Hedeture eller en brændende fornemmelse er et almindeligt symptom på overgangsalderen, der forekommer hos mange kvinder. Denne tilstand kan forårsage en pludselig varmefornemmelse i hele kroppen, hvilket får kroppen til at svede, og ansigtet bliver rødt. Dog i
Journal of Chinese Medical Association viste, at indånding af lavendel aromaterapi i 20 minutter dagligt kan hjælpe med at reducere disse klager. [[Relateret artikel]]
Risikoen ved at bruge lavendelblomster
Ikke kun som plante, lavendelblomster er også tilgængelige i form af olie, kosttilskud eller te. Men på trods af dets fordele, er en undersøgelse offentliggjort i
New England Journal of Medicine viste, at gentagen brug af lavendelolie kan udløse gynækomasti. Denne tilstand kan forårsage forstørret brystvæv hos drenge før puberteten.
National Institutes of Health (NIH) advarer også alle om ikke at kombinere lavendel med medicin for at reducere blodtrykket, eller som forårsager døsighed, fordi det kan forårsage lægemiddelinteraktioner. Lavendel menes også at bremse centralnervesystemet, så læger vil råde patienter til at stoppe med at bruge lavendel 2 uger før operationen, fordi de frygter, at det kan være farligt. I mellemtiden er lavendelsikkerheden for gravide eller ammende kvinder ikke kendt med sikkerhed. Så hvis du vil bruge dette blomsterprodukt, bør du først konsultere din læge for at få den rigtige retning.
