Mennesker, der er ramt af depression, er ofte forbundet med tristhed, humør, håbløshed, koncentrationsbesvær og har tendens til at være uproduktive. Men tilsyneladende er det ikke alle deprimerede, der viser disse tegn, en af dem er ramt af højfungerende depression.De, der oplever en højfungerende depression, ser fint ud på ydersiden, selvom de er meget skrøbelige indeni, så de viser ofte falske smil. foran folk. [[Relateret artikel]]
Hvad er det højfungerende depression?
Højtfungerende depression er en betegnelse, der bruges om en, der er deprimeret indeni, men ser meget godt ud på ydersiden. Mennesker med depression er også i stand til at arbejde, udføre opgaver og opretholde gode relationer til andre. Ikke så mærkeligt, hvis det er svært at genkende folk, der oplever
højfungerende depression fordi hans liv virker normalt. Selvom det måske var i hans hjerte, følte han sig deprimeret og ønskede at skrige.
Højfunktionsdepression Det kan starte tidligt, enten i barndommen, ungdommen eller ung voksen alder. Der er flere risikofaktorer, der kan øge dine chancer for at udvikle depression, herunder:
- Har et familiemedlem med depression
- At opleve en traumatisk begivenhed
- Kraftig stress
- Det er for svært at tænke på andres vurderinger
- Lavt selvværd eller pessimisme
- Skuffet, fordi forventningerne ikke stemmer overens med virkeligheden
- sociale medier det giftig
- Historie om andre psykiske lidelser
Denne tilstand indgår i typen af kronisk depression, men er på et lavt niveau. Selvom det ikke lammer livet, men
højfungerende depression kan være en risikofaktor for svær depression senere i livet.
Tegn højfungerende depression
Mennesker med denne tilstand er måske ikke klar over, at det, de oplever, er depression. Derfor er her tegnene:
højfungerende depression hvad man skal genkende:
1. Følelse af at lade som om hele tiden
Når du er deprimeret, vil du føle, at du konstant lader som om du ser normal og okay ud foran andre mennesker. Du kan også prøve at grine, mens du taler med venner, selvom dit hjerte føles tomt og meningsløst.
2. Det kræver en kamp at komme igennem dagen
Selvom de kan leve livet som der er ikke noget problem, men mennesker, der oplever
højfungerende depression brug for kamp for at komme igennem dagen. Derudover, selvom du fuldfører jobbet, kan du muligvis ikke fuldføre det til dit fulde potentiale.
3. Føl dig meget træt, når du kommer hjem
Efter en lang dag kan du føle dig så træt, når du kommer hjem. Faktisk vil du ignorere dine egne behov, såsom at spise og i stedet foretrække at gå tidligt i seng. Dette kan påvirke ændringer i din appetit, vægt og søvnmønster.
4. At opleve en cyklus af dårlige følelser
Selvom du ikke viser det til andre mennesker, oplever du en dårlig følelsesmæssig cyklus. Du kan føle dig skyldig, skamfuld, ked af det eller vred, når du føler, at du ikke har energi til at gøre noget.
5. Forsøger at fokusere så hårdt jeg kan
Fordi sindet er uklar af depression, vil det være svært for dig at fokusere, så fortsæt med at prøve med al din magt. Selvom det kan tage længere tid, mennesker, der oplever
højfungerende depression kan få tingene gjort.
6. Desperat og ikke selvsikker
Selvom du ser godt ud, føler du dig meget håbløs og usikker. Det, der før gjorde dig glad, mister også sin tiltrækningskraft og har ingen mening overhovedet.
7. Tænker på døden
Selvom du ikke aktivt planlægger at tage livet af dig selv, begynder du at tænke på døden uden frygt. Du kan forestille dig, at du dør pludseligt enten i en bilulykke, falder ned fra en klippe og så videre. Hvis du har selvmordstanker, skal du straks kontakte en psykiater. Hvis du føler du oplever
højfungerende depression , kan du prøve at fortælle det til de personer, der er tættest på dig. Men hvis situationen ikke forbedres, eller der ikke er nogen, du kan stole på at tale med, bør du straks kontakte en psykolog eller psykiater. Folk, der er deprimerede, er ofte tilbageholdende med at bede om hjælp, fordi de ikke ønsker at fremstå svage. Selvom hjælp fra fagfolk kan hjælpe dig med at overvinde depression, der mærkes. Din læge kan foreslå, at du tager psykoterapi og tager antidepressiva for at få dig til at føle dig bedre. For at komme sig hurtigt, bør du heller ikke drikke alkohol eller bruge ulovlige stoffer, fordi det faktisk kan forværre din depression.
