Efterspil er en god mulighed efter sex for at styrke båndet og intimiteten mellem partnere. Så spild ikke øjeblikket efter at have elsket at fortsætte med at sove eller spille mobiltelefoner. Bortset fra konkubina, er der masser af andre måder at tilbringe lidt tid alene sammen efter romantisk, kvalitetssex.
Hvad er meningen med afterplay efter at have elsket?
Efterspil bidrager til parrets intimitet efter sex
Forspil er en vigtig "opvarmning" før start af sex-sessionen, så begge parter er lige begejstrede og kan nå orgasme. Forelskelsen sluttede dog ikke der. Som en historie, der begynder med en åbning og har et klimaks, ender sex ideelt set også med en tilfredsstillende slutning. Det er rollen
efterspil . Hvad er det
efterspil ?
Efterspil er en romantisk aktivitet, der normalt udføres efter at have haft sex for at gøre det klart, det kan være fysisk kontakt eller seksuel kontakt. Her er fem grunde til hvorfor
efterspil efter sex er vigtigt at gøre sammen:
1. Udtrykke kærlighed og tilfredshed
Øjeblikket efter at have elsket er en god mulighed for par til at udtrykke følelser af kærlighed og hengivenhed for hinanden og føle indre og følelsesmæssig nærhed. Alle disse er kendt for at bidrage meget til seksuel tilfredsstillelse, gensidig tillid og selve forholdets levetid. Faktisk har de hyppigste aktiviteter efter sex, nemlig kram og kys, vist sig at være specifikt forbundet med seksuel tilfredsstillelse hos både mænd og kvinder.
2. Styrk binding med partner
Ikke mange mennesker ved, at det at have sex efter sex faktisk kan bringe dig og Han tættere på ikke kun fysisk, men også følelsesmæssigt og psykologisk. Disse fordele kommer fra en stigning i serotoninhormonet frigivet af kroppen under sex. Oxytocin er det hormon, der får dig til at føle dig elsket og i stand til at elske. Derfor er oxytocin også kendt som kærlighedshormonet. Oxytocin aktiverer følelser af tillid og tiltrækning, som også er forbundet med fremkomsten af empati og ønsket om at bevare et forhold. Oxytocinniveauet vil stige under et kram og efter en orgasme. Nå, gør det
efterspil efter sex kan hjælpe med at opretholde stabile niveauer af oxytocin i kroppen, så I begge kan styrke båndet og kærligheden mellem hinanden. Interaktion efter sex kan også øge følelsen af tryghed, tillid og intimitet mellem partnere.
3. Slap af i kroppen
Hvad plejer du at gøre efter træning? Naturligvis nedkøling og hvile, så musklerne kan restituere efter at have været brugt i længere tid på at arbejde hårdt. Det samme er sex. Man kan sige, sex er en konditionsøvelse med moderat intensitet. Under træning eller sex vil vores muskler varme op på grund af variationer i manøvrer og kropsbevægelseshastighed. Nå, køl ned efter træning eller
efterspil efter sex kan hjælpe med at forbedre blodcirkulationen til musklerne. Øget blodgennemstrømning til musklen kan hjælpe den med at hele hurtigere efter anstrengende aktivitet. Bedre blodgennemstrømning kan også hjælpe med at forhindre muskelsmerter og stivhed, som normalt opstår kort efter sex. [[Relateret artikel]]
4. Lindre stress
Det er ikke kun at slappe af i kroppen. Nedkøling efter sex kan også slappe af sindet fra den byrde eller husholdningsstress, der hjemsøger. Ifølge forskningsresultater fra University of Connecticut i 2020, forlænger tiden
efterspil ved blot at kramme eller udveksle søde ord (
pude snak ) sænkede kortisolniveauer, der steg efter at have været igennem en vanskelig diskussion med en partner. Resultaterne rapporterer også, at post-sex kommunikation hjælper især mænd med at håndtere stress, så de bedre kan håndtere forholdskonflikter. I sidste ende bidrager dette også til forholdets levetid i det lange løb.
5. Gør kvinder mere komfortable
Både mænd og kvinder oplever virkningerne af orgasme, såsom en hurtigere puls og tungere vejrtrækning. Det er dog ingen hemmelighed, at mænd kan komme sig over virkningerne af orgasme hurtigere end kvinder, der normalt er længere om at slappe helt af. Derfor er det ikke et mærkeligt fænomen faktisk at se en kvinde, der bliver "ladt sovende" af manden efter at have elsket, selvom hun stadig er "spændt" på at blive ved med at hygge sig med sin partner. Så enkle aktiviteter som at kramme eller strøg efter sex kan hjælpe en kvinde til at føle sig mere plejet, indtil hun endelig kan slappe helt af. Tiden efter sex er en vigtig mulighed for at opbygge et intimt bånd, ikke længere distancere dig ved at være kold eller ligeglad.
6. Som en "introduktion" til næste runde
Fordel
efterspil Denne har stadig noget at gøre med ovenstående punkter. Kvinder er generelt længere tid om at komme sig efter orgasme, fordi de stadig har trangen til at fortsætte sex takket være en stigning i hormonet oxytocin. Derfor kan kvinder faktisk orgasme gentagne gange. På den anden side, selvom mænd kan komme sig hurtigere fra virkningerne af en orgasme, har de brug for længere tid til at "komme op igen". Det kan tage en mand et par minutter, en time, et par timer eller endnu længere, før han kan genvinde sin seksuelle lyst, være klar til en erektion og være i stand til at få en anden orgasme. Nå, session
efterspil kunne være et mellemled for begge parter til at gå videre til næste runde. [[Relateret artikel]]
Ide efterspil efter at have elskethvad du kan prøve med din partner
Anstrengelse, mens du spiser, kan være et fristende tip om efterspil.Det tror mange mænd
efterspil efter sex bare for at tilfredsstille kvinder. Selvom efter at have udforsket fordelene ovenfor, kan mænd også drage fordel af denne aktivitet. Ikke kun at holde den seksuelle ophidselse varm i husstanden, er romantiske aktiviteter efter sex også med til at styrke harmonien i dit romantiske forhold. Her er nogle ideer, som du og din partner kan prøve efter aftenens elskov:
1. Massage
Måske har mange af os stolet på massagesessioner som en teknik
forspil så parret hurtigt spændte. Men massagesessioner efter sex kan også gøre jer to mere intime. Forskellen er, at hvis massage under forspil bruges som en gateway til sex, er dette en mulighed for at få din partner til at føle sig elsket og værdsat ubetinget. Massage kan også frigive søvnfremkaldende kemikalier, såsom serotonin, for at lulle din partner ind i drømmeland, indtil han føler sig mere afslappet og godt tilpas. Gør det på skift, så du og din partner både kan sove godt og vågne udhvilede dagen efter.
2. Tag et bad sammen
At rense kroppen og bade er gode vaner at gøre efter sex. Men i stedet for at bade alene, hvorfor så ikke tage et bad sammen? At bade sammen med din partner forlænger ikke kun samværet, men giver dig også mulighed for at passe på og respektere hinandens kroppe. De ting, I gør i brusebadet sammen, såsom at gnide deres ryg, massere deres hoveder og vaske sæbe af deres ansigter, tjener også som påmindelser om, at I holder af hinanden.
3. Nusning mens du ser en film eller snacker
Når du putter eller putter med en, du holder af, frigiver din krop et hormon kaldet oxytocin. Det er dette hormon, der kan berolige dig og få dig til at føle dig godt tilpas ved at sænke blodtrykket, sænke niveauet af "stresshormonet" kortisol, som også kan hjælpe. Og bremse din vejrtrækning. Oxytocinet, der frigives under menstruation, kan også hjælpe med at blokere smertesignaler og give dig mulighed for at sove mere roligt. Det ville være bedre, hvis du krammede din partner i en stilling
ske (krammer bagfra) og inviter ham til at synkronisere åndedrættets rytme. Forskning viser, at en partners vejrtrækning og hjerteslag har en tendens til at være synkroniseret, når de er fysisk tæt på hinanden. Nogle eksperter har en teori om, at dette kan øge empati og kærlighedsbånd. Benyt lejligheden
kæle mens du hvisker søde ord eller ros. Alternativt kan man også være ensom, mens man ser en film eller giver hinanden snacks. Sex forbrænder mange kalorier, så det er muligt at få din mave til at knurre. Så genopfyldning af energi ved at spise snacks, før du går videre til næste runde, kunne være en interessant afterplay-idé at prøve. [[Relateret artikel]]
4. Kærtegn og kys hinanden
Hvis du stadig føler dig spændt, er der altid tid til en runde mere. Undersøgelser har vist, at både mænd og kvinder faktisk er i stand til flere orgasmer. Nu, mens I venter på den refraktære periode (den tid det tager for penis at komme tilbage til en erektion), kan I begge drage fordel af dette øjeblik til at gøre forskellige ting, der kan bevare lidenskaben. At kysse, kramme eller kærtegne gør
efterspil blive til session
forspil for at blive klar til næste omgang elskov.
Sund NoteQ
Efterspil du kan virkelig bruge det som et øjeblik til at komme tættere på din partner efter at have elsket. Faktisk har flere undersøgelser vist, at variationer i aktiviteter og længden af efterspil er stærkt relateret til niveauet af seksuel tilfredsstillelse og tilfredshed hos hver partner med kvaliteten af selve forholdet i de 3 måneder efter. Med andre ord, at have længere afterplay-sessioner med mere varierede aktiviteter hver gang kan øge levetiden på dit forhold, både i og uden for soveværelset. Interessant ikke?
Efterspil bidrager til parrets intimitet efter sex Forspil er en vigtig "opvarmning" før start af sex-sessionen, så begge parter er lige begejstrede og kan nå orgasme. Forelskelsen sluttede dog ikke der. Som en historie, der begynder med en åbning og har et klimaks, ender sex ideelt set også med en tilfredsstillende slutning. Det er rollen efterspil . Hvad er det efterspil ? Efterspil er en romantisk aktivitet, der normalt udføres efter at have haft sex for at gøre det klart, det kan være fysisk kontakt eller seksuel kontakt. Her er fem grunde til hvorfor efterspil efter sex er vigtigt at gøre sammen: 
Anstrengelse, mens du spiser, kan være et fristende tip om efterspil.Det tror mange mænd efterspil efter sex bare for at tilfredsstille kvinder. Selvom efter at have udforsket fordelene ovenfor, kan mænd også drage fordel af denne aktivitet. Ikke kun at holde den seksuelle ophidselse varm i husstanden, er romantiske aktiviteter efter sex også med til at styrke harmonien i dit romantiske forhold. Her er nogle ideer, som du og din partner kan prøve efter aftenens elskov: 
