MPASI Single Menu, kan den gives til børn?

Sundhed
Den enkelte menu i MPASI er levering af én type mad til babyer i 2 på hinanden følgende uger. For eksempel får din lille bare moset avocado i 14 dage. At give én type mad i begyndelsen af ​​fravænningsovergangen til fast føde har til formål at opdage, om din lille har en bestemt fødevareallergi. Men er denne metode virkelig god?

Anbefales en enkelt MPASI-menu?

En enkelt menu med MPASI anbefales ikke, fordi det reducerer ernæringsindtaget hos spædbørn. Den indonesiske pædiatriske forening (IDAI) foreslår, at komplementær fodring kan startes fra 6 måneders alderen. Desværre, ifølge WHO, anbefales den enkelte menu med fast føde slet ikke. Dette skyldes, at babyer ikke kan få den mangfoldighed af ernæringsindtag, de har brug for, hvis de kun fortsætter med at spise én type mad. Dette vil i stedet risikere at forstyrre babyens vækst og udvikling. Der er mange næringsstoffer, der skal opfyldes, for at barnets vækst og udvikling kan være optimal med udgangspunkt i protein, zink, calcium, A-vitamin, C-vitamin, folat og fedt. Ydermere, citeret fra retningslinjerne for levering af supplerende fødevarer fra WHO, bør det anbefalede indtag af babymad på en dag bestå af:
  • Lokale basisvarer, såsom ris
  • Grøntsager og frugter rige på vitamin A
  • Dyreindtag, for eksempel fisk, æg, kød og fjerkræ
  • Indtag af let at finde fedtstoffer, såsom margarine eller kokosmælk.
[[relaterede artikler]] Nogle proteinkilder udløser faktisk allergier. WHO oplyser dog, at det ikke er bevist, at man ikke giver proteinindtag før 2 års alderen forhindrer proteinallergi. Fedtindtagelse hos spædbørn er også nødvendig for at fremskynde optagelsen af ​​fedtopløselige vitaminer, såsom vitamin A, vitamin D, vitamin E og vitamin K. Derudover er fedt nyttigt til at øge madkalorier og forbedre den sensoriske kvalitet af den lille en. Faktisk bør grøntsager og frugter rige på vitamin A indtages hver dag. A-vitaminmangel hos børn øger risikoen for blindhed og infektionssygdomme, fra diarré til mæslinger.

Hvordan finder du ud af, hvilke fødevarer der udløser allergi hos babyer?

I stedet for en enkelt MPASI-menu bør du kun introducere én type allergiudløsende fødevarer blandet med andre fødevarer i en uge. Ud fra forklaringen ovenfor er proteinindtaget ofte en udløsende faktor for allergi hos børn. Så mange som 90 % af allergierne hos spædbørn kommer normalt fra proteinindtag fra:
  • Komælk
  • Æg
  • Jordnød
  • Soya bønne
  • Hvede
  • Nødder, der kommer fra træer, såsom valnødder, cashewnødder eller mandler
  • Fisk
  • Fisk og skaldyr med skaller, såsom muslinger og rejer.
Hvis en enkelt MPASI-menu ikke anbefales, hvordan opdager du den type mad, der forårsager allergi hos babyer? Tricket, indfør én type fødevareallergiudløser én efter én. For eksempel kan du inkludere én type protein i dit lille barns daglige indtag, såsom æg. Du bør dog stadig ikke glemme alt om grøntsager og frugt, basisfødevarer og fedtindtag. Placér hver type 1-2 uger, så du kan finde det rigtige fødevareallergen. [[relaterede artikler]] Hvis du straks giver 3 typer fødevareallergener på én gang, vil du senere blive forvirret over, hvilken fødevare der forårsager allergi. Du skal vide, hvis du har en bestemt fødevareallergi, er der 50 % chance for, at dit lille barn har samme allergi.

Hvad er tipsene til at give MPASI, så din lille har lyst til at spise?

Det er bedre at give en række forskellige typer mad i stedet for en enkelt menu med fast føde, når du starter fast føde. At give en enkelt menu med fast føde får kun din lille til at opleve underernæring. Faktisk forværres dette, hvis han har svært ved at spise eller har tendens til at være kræsen ( kræsen ). Så hvordan gør du din lille til ikke kræsen og vil spise?
  • Giv forskellige typer mad , undgå at give den samme type mad mange gange, såsom i en enkelt menu med fast føde. Hvis barnet ikke kan lide det, så prøv stadig at give det og bland det med andre ingredienser, indtil det ikke nægter det.
  • Tving ikke baby til at spise mereend han ønskede , vil de stoppe, når de føler sig mætte.
  • Sørg for at spise er en sjov dagsorden , lad din lille "rode" maden, indtil den falder fra hinanden. Dette tilskynder ham faktisk til at prøve forskellige typer mad og altid huske at spise som en spændende aktivitet.
Derudover er dette den komplementære ernæringsstrategi anbefalet af IDAI, så barnets ernæringsindtag er opfyldt og dets helbred bevares.
  • En gang , giver MPASI, når modermælken ikke dækker deres daglige behov, kan startes omkring 6-måneders alderen.
  • Lav en madplan, planlæg dit barn til at spise hver anden time. F.eks. kl. 8 om morgenen drikker barnet modermælk, man kan give supplerende mad om morgenen 2 timer efter eller kl. 10. Lav et skema med at spise 3 gange om dagen blandet med modermælk og give snacks .  
  • Tilstrækkelig eller tilstrækkelig , skal MPASI opfylde behovene for energi, protein, vitaminer, mineraler og fedt.
  • Sikker og hygiejnisk , sørg for, at værktøjer, metoder og materialer til behandling af MPASI altid holdes sikre og rene.
  • Responsivt leveret , at give supplerende fødevarer bør være baseret på tegn på, at barnet er sultent eller mæt.

Noter fra SehatQ

En enkelt menu med fast føde er faktisk ikke en effektiv måde at finde fødevarer, der forårsager allergi hos babyer. Denne strategi gør faktisk, at den Lille mangler det nødvendige ernæringsindtag, såsom protein, vitaminer, mineraler, kulhydrater og fedt. Så vær opmærksom på dit barns allergiske reaktion ved at give én type allergen mad uden at reducere andre indtag. Giv det derefter en uges tid til at genoptage andre former for allergenindtag. Hvis du har yderligere spørgsmål om den enkelte MPASI-menu, så kontakt din nærmeste børnelæge. Du kan også chatte gratis med læger via HealthyQ familie sundhed app . Download nu på App Store og Google Play . [[Relateret artikel]]