En af de populære typer af vinstokke er
engelsk efeu. Også kendt som
Hedera helix, Vedbendsblade har en grøn farve hele året, så de er ofte valgt som elementer i havens dekoration. Ikke kun for æstetik, men fordelene ved efeublade er også relateret til sundhed. Mange urtemedicinske eksperter bruger det som et lægemiddel til behandling af luftvejsproblemer.
Fordele ved efeublade
Generelt findes vedbend på væggene i bygninger såvel som træstammer. Denne plante kan endda overleve i koldt vejr og også mangel på sollys. Siden århundreder siden,
engelsk efeu har været meget brugt som en del af urteplanter. Nogle af de faktorer, der gør vedbendblade betragtet som gavnlige, er:
1. Anti-inflammatoriske og antioxidante egenskaber
I efeuplanten er der mange fordele såsom anti-inflammatorisk, antioxidant, antiviral, antimikrobiel, til antitumor. De to hovedkomponenter er
triterpenoid saponiner og
flavonoider. Stof
triterpenoid saponiner kan optimere optagelsen af fordøjelsessystemet. Derudover kan det også hjælpe med at bekæmpe bakterier. Mens flavonoider kan hjælpe med at:
- Fjern giftstoffer i kroppen
- Styrker blodkar
- Reducer allergier
- Styrer enzymer i kroppen
2. Lindrer vejrtrækningsproblemer
En af fordelene ved efeublade, der gør det populært, er, at det kan slappe af i luftvejene. Ikke nok med det, vedbendbladste kan også være et slimløsende valg eller en naturlig slimfortynder. Det er meget gavnligt, især for folk, der har allergier, astma, bronkitis og også kronisk obstruktiv lungesygdom. Desuden kan saponinkomponenterne i efeubladekstrakt gøre vejrtrækningen lettere ved at:
- Tynd slim, så det er nemt at udstøde
- Øger produktionen og udskillelsen af væsker til iltudveksling
- Gør luftvejsmusklerne mere afslappede
Interessant nok var der en undersøgelse fra Tyskland, som viste, at efeuekstrakt var effektiv til at optimere lungefunktionen hos børn med kronisk bronkial astma. Deltagerne tog 25 dråber efeuekstrakt to gange om dagen.
3. Rens luften
Andre interessante fakta fra
engelsk efeu indgår i anlægget, der kan rense luften. Faktisk kan efeublade fjerne giftige stoffer i luften såsom benzen, formaldehyd, xylen og toulen. Disse er gifte, der kan forårsage
syg bygning syndrom. Til støtte for dette faktum var der en undersøgelse i 2013, som fandt det
engelsk efeu kan reducere skimmelpartikler i luften. Inden for 12 timer var luftlugtniveauet reduceret med mere end 94 %. Faktisk blev svampe reduceret med 78,5%. Ovenstående undersøgelser er dog kun udført på et begrænset område. Når den placeres derhjemme, kan den være mindre effektiv end
vandrenser.4. Lindrer gigtklager
Vedbendsblade kan lindre betændelse hos gigt- eller gigtpatienter. En undersøgelse fra Indian Journal of Pharmaceutical Sciences viste, at ekstraktet
engelsk efeu kan indgå i behandlingen af gigt. Denne forskning blev udført på laboratorierotter. Resultaterne af undersøgelsen, gigt fortsatte også med at falde efter at have gennemgået behandling i syv dage. Det er et lovende forslag
engelsk efeu kan være en effektiv og overkommelig behandling for gigt. Men selvfølgelig er yderligere forskning nødvendig for at bevise effektiviteten af efeubladekstrakt.
Er der nogen bivirkninger?
Generelt er efeubladekstrakt sikkert for både børn og voksne. Chancerne for at opleve allergi er meget små, 1 ud af hver 10.000 mennesker. Men som med alternative og naturlægemidler er der altid risiko for bivirkninger. Eksempler på symptomer, der kan opstå, når en person oplever bivirkninger, er:
- Åndedrætsbesvær
- Hævelse
- Rødlig hud
- Kløende hud
Bemærk også det
engelsk efeu kan være giftig, hvis den indtages direkte. Generelt indtager folk det i form af te for at få fordelene ved efeublade. Der er også dem, der anvender det topisk efter at være blevet blandet med æteriske olier. [[relaterede artikler]] Gravide kvinder bør også undgå at indtage vedbendekstrakt, fordi det ikke nødvendigvis er sikkert for fosteret i livmoderen. I høje doser kan efeublade også give kvalme og opkastning. Hvis du vil vide mere om efeublade og deres fordele ved luftvejslidelser,
spørg lægen direkte i SehatQ-familiens sundhedsapp. Download nu på
App Store og Google Play.
