Rodede huse er dårlige for mental sundhed, hvorfor?

At have et rodet hus er ikke kun et ondt i øjnene, det kan også være skadeligt for mental sundhed. Selv blot at forestille sig, at det kan forbruge energi såvel som at skabe humør sjusket. Det er her, hvor vigtigt det er at gøre declutter eller sortere ud, hvilke varer der er nødvendige, og hvilke der ikke er. Når nogen er gode til at gøre rydde op, så vil husets hjørner ikke længere være fyldt med ting, der aldrig er blevet rørt. Livet føles også lettere, fordi følelser ikke længere er knyttet til for mange ting.

De dårlige virkninger af et rodet hus

Ideelt set er huset et sted at komme hjem og hvile sig efter en træt dag. Eller bliv et sted at fuldende længslen efter immigranter. Men når husets tilstand er rodet, endsige føle sig godt tilpas. I stedet ser det modsatte ud. Et rodet hus i dette tilfælde betyder ikke, at du skal have et interiør med et tone samme farve eller helt minimalistisk. Ikke det. Et overskueligt hus betyder, at alt er på sin plads. Ydermere har eksisterende varer også en funktion. Ikke bare liggende eller i hjørnet af huset, selvom det aldrig har været brugt. Her er nogle af virkningerne af et rodet hus på mental sundhed:

• Forårsage stress
• Energi er reduceret
• Svært at fokusere
• Kan ikke afslutte jobbet
• Svært at finde varer
• Livet er ikke stabilt
• Let vred og fornærmet
• Humør sjusket
• Føle sig ensom
• Gør tidsstyring til et rod

Nogle af tingene ovenfor er blot nogle få af de negative virkninger af et rodet hus på det mentale. At være i et kaotisk hus vil gøre ens dag fuld af negativ energi. Det gør det selvfølgelig svært at fokusere og udføre opgaver. Især for at finde ideer eller inspiration. Rent teknisk gør et uorganiseret hus det også svært at finde noget. Det må have taget meget længere tid, end da alt var på plads. Denne spildtid vil i sidste ende bruge tid på at tildele vigtige ting, endda på at passe på dig selv. [[Relateret artikel]]

Rodet hus giver negativ energi

I det lange løb får denne tilstand også en person til at føle, at hans hus er fyldt med fjender. Disse genstande vil kræve "ansvarlighed", uanset om de skal renses, bruges eller ryddes op. Al denne energi ville ubevidst overvælde én. Ikke nok med det, bunker af varer kan også have indflydelse på en persons sociale liv. For eksempel at føle sig flov, når en ven eller slægtning besøger huset. Selv at passe på dig selv som at lave yoga eller slappe af bliver svært, når huset er for rodet. I sidste ende kan dette føre til følelser af ensomhed. Det sociale liv kan blive forstyrret. Selv når du føler humør rodet og irritabel, fordi huset ikke er rodet, føles det som om at kommunikere med gode mennesker kan være kaotisk.

Udløser hamstringsforstyrrelse

Samler ubrugelige ting Folk, der bor med et rodet hus eller en masse ting, kan opleve besættelse som hamstre. Det er en besættelse af konstant at gemme og tilføje genstande rundt omkring. Forstyrrelsehamstring Dette er kendetegnet ved flere ting, såsom:

• Overbevist om, at genstandene derhjemme er nyttige for fremtiden
• Tilbageholdende med at smide ting væk på grund af overdreven angst
• Købte det samme mere end én gang, fordi jeg ikke kunne finde den forrige
• Efterlader ting beskadiget i lang tid
• Ønsker ikke at modtage gæster eller besøg
• Det er svært at spise sund mad, fordi det er svært at få adgang til køkkenet, eller køleskabet er for fyldt
• Det er svært at sove på værelset, fordi det er fyldt med ting
• Det er svært at forlade huset hurtigt i en nødsituation

I sidste ende en person med en lidelse hamstring det vil føles genert eller ensomt. Når andre mennesker kommer til huset, er der mistanke om, hvad deres kommentarer eller handlinger er. Det er muligt, denne tilstand forårsager en følelse af isolation og lavhed selvværd. Værre endnu, forstyrrelsen, der stammer fra vanen med at lade huset falde fra hinanden, udløser også problemer i andre aspekter. Eksempler omfatter romantiske forhold, fagligt ansvar og roller som sociale væsener. Glem ikke også muligheden for at opleve kaotiske økonomiske forhold. Økonomisk sundhed er ikke en prioritet. Det betyder, at det er meget muligt, at din økonomi er i opløsning, fordi du hele tiden køber nye ting – selvom du allerede har dem derhjemme – eller bruger penge på andre uvæsentlige ting. Det er faktisk ikke alle, der har for vane at lade huset falde fra hinanden, der vil have problemer med at stable ting op eller hamstring. Det er dog svært at diskutere konsekvenserne for mental sundhed uden at forholde sig hamstring. [[Relateret artikel]]

Noter fra SehatQ

For dem, der vil i gang med at ordne deres liv, kan de starte med at smide beskadigede og ikke-reparerbare genstande væk. Så skal du vælge og sortere objekterne, om de stadig giver fordele eller ej? Er der en følelsesmæssig tilknytning eller giver det bare anledning til negative følelser? Fortsæt derefter med at rengøre huset langsomt hver dag. Intet behov dyb rengøring, du kan rydde op i visse hjørner i cirka 10 minutter. Med denne metode vil rengøring af huset ikke føles som en byrde. For at diskutere yderligere om, hvornår rodede husforhold har forstyrret mental sundhed, spørg lægen direkte i SehatQ-familiens sundhedsapp. Download nu på App Store og Google Play.