Karakteristika ved sexafhængighed og den rigtige måde at overvinde den på

Sexafhængighed er en generel betegnelse for kompulsiv seksuel adfærdsforstyrrelse eller hyperseksuel lidelse. Denne tilstand er en usund besættelse, der får gerningsmanden til at søge, observere eller engagere sig i intens seksuel aktivitet. Mennesker, der er afhængige af sex, vil handle ud over rimelige grænser for at tilfredsstille deres seksuelle fantasier. De vil forsøge at opfylde deres seksuelle lyster uden at overveje konsekvenserne for dem selv eller andre. Mennesker med sexafhængighed kan bruge timer på alt relateret til seksuel aktivitet, selv til det punkt, hvor de ofrer vigtigere ting, såsom arbejde og sociale interaktioner. De kan også bruge store summer på at søge tilfredsstillelse i en række forskellige former for høje omkostninger, såsom pornografi, prostitution, telefonsexlinjer og så videre.

Kendetegnene ved sexafhængighed

Træk, der kan indikere, at en person har en sexafhængighed omfatter:
  • Har tilbagevendende og intense seksuelle fantasier, drifter og adfærd.
  • Brug meget tid på ting relateret til seksuel adfærd, og du føler, at du ikke kan kontrollere det.
  • Føle sig tvunget til at udføre visse seksuelle adfærdsmønstre (f.eks. onanere) og føle en følelse af lettelse fra spændinger bagefter. Selvom du efterfølgende føler skam, skyld eller selvhad, kan du stadig ikke stoppe med det.
  • Manglende evne til at begrænse og kontrollere seksuelle fantasier, drifter eller adfærd.
  • Mislykkes ofte i forsøg på at stoppe sexafhængighed.
  • Brug af tvangsmæssig seksuel adfærd som en flugt fra andre problemer.
  • Forsømmer vigtigere ting for at bruge mere tid på at opfylde seksuelle fantasier.
  • Fortsæt med at engagere dig i seksuel adfærd, selvom du er opmærksom på alvorlige konsekvenser eller risici.
  • Har svært ved at etablere og vedligeholde sunde og stabile relationer.
  • Løgner ofte for at dække over hans adfærd.
  • Oplever negative konsekvenser på grund af seksuel adfærd, såsom at pådrage sig en seksuelt overført sygdom, at miste et arbejde, at bryde et forhold, og så videre.
  • Bruger ofte kilder til seksuel tilfredsstillelse uden følelsesmæssig involvering, såsom pornografi eller prostitution.
  • Føler behovet for at øge intensiteten af ​​seksuel adfærd for at opnå tilfredshed.
[[Relateret artikel]]

Hvordan man overvinder sexafhængighed

Sexafhængighed er et problem, der skal løses med det samme. Denne tilstand kan ødelægge dit liv, hvis den får lov til at trække ud uden at få ordentlig behandling. Måder at overvinde sexafhængighed kan gøres gennem psykoterapimetoder, give stoffer, til grupperådgivning. Det følgende er en fuldstændig forklaring af disse metoder.

1. Psykoterapi

Psykoterapi eller samtaleterapi kan hjælpe dig med at lære at kontrollere din sexafhængige adfærd. De typer af psykoterapi, der kan tages af en person, der er afhængig af sex, nemlig:
  • Kognitiv adfærdsterapi (CBT)
  • Accept- og engagementsterapi (ACT)
  • Psykodynamisk terapi

2. Administration af lægemidler

At give stoffer kan også bruges som et forsøg på at overvinde sexafhængighed. Visse typer stoffer kan påvirke hjernekemikalier forbundet med sexafhængig adfærd. Disse stoffer kan reducere virkningerne af seksuel adfærd eller reducere sexlyst. Følgende typer stoffer kan ordineres til at kontrollere sexafhængighed:
  • Antidepressiva: visse typer antidepressiva kan hjælpe med tvangsmæssig seksuel adfærd.
  • Naltrexon: naltrexon hjælper med at regulere hjernekemikalier forbundet med sexafhængig adfærd.
  • Stemningsstabilisator: Disse lægemidler kan reducere tvangsmæssige seksuelle drifter.
  • Antiandrogener: antiandrogene lægemidler kan reducere de biologiske virkninger af kønshormoner (androgener) hos mænd.

3. Selvhjælpsgrupper

Selvhjælpsgruppe el selvhjælpsgrupper (SHG) er en gruppeterapi bestående af mennesker med samme problem. Hvert gruppemedlem vil dele deres erfaringer med sexafhængighed, herunder om vanskeligheder og hvordan man overvinder dem. Hvert gruppemedlem kan give gensidig støtte og motivation til andre medlemmer. Denne metode kan hjælpe med at give moralsk støtte til mennesker med sexafhængighed, som forsøger at komme sig. Mennesker med en sexafhængighed kan indse, at de ikke er alene, og at andre, der har været i en lignende situation, kan overleve og overvinde deres problemer. Hvis du har yderligere spørgsmål om sexafhængighed, kan du spørge din læge direkte på SehatQ-familiens sundhedsapp gratis. Download SehatQ-appen nu i App Store eller Google Play.