Tilstanden af stofmisbrug eller stofmisbrug er tæt forbundet med psykiske lidelser såsom stress. Stress kan få mennesker, der tidligere har haft en historie med afhængighed, til at ønske at røre ved disse dårlige vaner igen. Stress kan også øge en persons risiko for at blive afhængig af stoffer eller alkohol. Så hvordan er forholdet mellem de to, og hvad er de karakteristika, der kan ses? Her er forklaringen.
Relationsstress og misbrugsforstyrrelse
Stofmisbrugsforstyrrelse er et stofmisbrug. Ikke kun gælder for stofafhængighed, afhængighed af alkohol og nikotin i cigaretter, falder også ind i denne tilstand. Sammen med stress,
misbrugsforstyrrelse danne en cyklus, der er svær at bryde. Stofmisbrug udføres ofte som en måde at håndtere stress på. Faktisk er den lettelse, der følger med brugen af disse stoffer, kun en midlertidig løsning til at håndtere stress. Som et resultat fortsætter misbrugere med at øge forbruget af deres stoffer for at forlænge virkningerne af stresslindring. For eksempel hos mennesker, der er afhængige af beroligende midler. Personen tager beroligende midler som en måde at håndtere den stress og angst, han føler. Uden et beroligende middel vil hans daglige aktiviteter blive forstyrret, og han kan ikke sove. Til sidst fortsatte han med at tage stoffet, indtil han blev afhængig. Når han holder op med at indtage det, vil kroppen være "vred", fordi den ikke får det sædvanlige indtag. Dette gør personen afhængig af beroligende midler. Når han er i chok, kan han føle smerte, angst, stress og panik. Så han i sidste ende vil vende tilbage til at bruge stoffet, så smerten, han føler, mindskes. Derefter vil cyklussen gentage sig selv. [[Relateret artikel]]
Stress gør folk mere tilbøjelige til at blive afhængige
Jo mere stress man oplever, jo mere sårbar vil personen være over for misbrugslidelse. Det høje niveau af stress kommer generelt fra voldelig adfærd modtaget som barn, hvad enten det er fysisk, følelsesmæssig eller seksuel vold. Derfor er en historie om at være offer for vold som barn tæt forbundet med stofmisbrugsadfærd som voksen. Denne voldelige adfærd får børn til at opleve alvorlig stress, som kan fortsætte i voksenalderen. Voksne, der har været udsat for vold som børn, har generelt sværere ved at opbygge relationer til andre og har en selvtillidskrise. Begge disse ting kan forårsage stress. Men husk på, at ikke alle ofre for vold helt sikkert bliver afhængige, og ikke alle afhængige har en historie med at være ofre for vold.
Karakteristika for stressede mennesker, der kan optræde hos misbrugere
Som nævnt ovenfor vil der opstå stress hos misbrugeren, når virkningerne af stoffet aftager. Følgende er karakteristika for personer, der oplever stress, som du kan observere.
- Lettere at vrede.
- Ser for ængstelig ud.
- Har problemer med at sove.
- Hans opførsel blev aggressiv.
- Føler sig deprimeret og utilfreds med livet.
- Det synes svært at modstå trangen til at tage stoffer.
Jo mere alvorlig afhængigheden er, jo mere alvorlige vil symptomerne fremstå. Dette vil også påvirke sandsynligheden for en vellykket behandling, der vil blive gennemført. Ikke kun psykologisk kan karakteristika ved individer, der oplever stress, også opstå fysisk i form af:
- Smerter i kroppen.
- Hyppig diarré eller forstoppelse.
- Kvalme og svimmelhed.
- Brystsmerter.
- Uregelmæssig og hurtig hjerterytme.
- Tab af seksuel lyst.
- Hyppige forkølelser
At erkende stressede personers karakteristika ovenfor, kan hjælpe dig med at identificere stressende tilstande såvel som oplevede afhængigheder, så den rigtige behandling kan udføres med det samme.
Sunde måder at håndtere stress og stofmisbrug på
Fordi stress kan have en enorm effekt på misbrugere, skal behandling for afhængighed også involvere terapi, for at håndtere stress. Sådan håndterer du stress, som er relateret til:
misbrugsforstyrrelse.
1. Meditation
Meditation kan hjælpe med at reducere niveauer af angst, depression, stress og smerter, der opstår i kroppen. Samtidig vil meditation også hjælpe misbrugeren til at blive roligere, når han skal håndtere ting, der kan udløse et tilbagefald.
2. Træn regelmæssigt
Regelmæssig motion kan hjælpe med at reducere en persons angstniveauer. Når du træner, producerer din krop endorfiner, som fungerer som naturlige smertestillende. Endorfiner kan også forbedre dit humør og forbedre søvnkvaliteten. Alle disse endorfiner kan hjælpe med stress. Samtidig vil de kemikalier, der frigives fra kroppen under træning, også være med til at regulere lysten til at tage disse stoffer igen. Det kan således hjælpe med at overvinde afhængighed og forhindre gentagelse af adfærden.
3. Adfærdsterapi
Adfærdsterapier, der kan udføres for at håndtere stress og afhængighed, er:
kognitiv adfærdsterapi (CBT). Denne terapi vil hjælpe misbrugeren til at genkende det aktuelle forløb af sin adfærd og derefter lære at ændre det. Denne terapi udføres normalt af en psykolog eller psykiater.
4. Deltag i fællesskabet
Tilslutte
støttegruppe eller et helbredende fællesskab for misbrugere, kan hjælpe misbrugere med at få følelsesmæssig støtte fra andre misbrugere, som også ønsker at blive raske. Støtte fra fællesskabet vurderes også at øge motivationen og engagementet hos misbrugere, for at kunne ændre deres adfærd til det bedre og undgå tilbagefald. Jo før behandlingen påbegyndes, vil succesraten stige. Derfor skal både karakteristika ved mennesker, der er stressede eller afhængige, genkendes så tidligt som muligt.
Stofmisbrugsforstyrrelse er et stofmisbrug. Ikke kun gælder for stofafhængighed, afhængighed af alkohol og nikotin i cigaretter, falder også ind i denne tilstand. Sammen med stress, misbrugsforstyrrelse danne en cyklus, der er svær at bryde. Stofmisbrug udføres ofte som en måde at håndtere stress på. Faktisk er den lettelse, der følger med brugen af disse stoffer, kun en midlertidig løsning til at håndtere stress. Som et resultat fortsætter misbrugere med at øge forbruget af deres stoffer for at forlænge virkningerne af stresslindring. For eksempel hos mennesker, der er afhængige af beroligende midler. Personen tager beroligende midler som en måde at håndtere den stress og angst, han føler. Uden et beroligende middel vil hans daglige aktiviteter blive forstyrret, og han kan ikke sove. Til sidst fortsatte han med at tage stoffet, indtil han blev afhængig. Når han holder op med at indtage det, vil kroppen være "vred", fordi den ikke får det sædvanlige indtag. Dette gør personen afhængig af beroligende midler. Når han er i chok, kan han føle smerte, angst, stress og panik. Så han i sidste ende vil vende tilbage til at bruge stoffet, så smerten, han føler, mindskes. Derefter vil cyklussen gentage sig selv. [[Relateret artikel]] 
Jo mere stress man oplever, jo mere sårbar vil personen være over for misbrugslidelse. Det høje niveau af stress kommer generelt fra voldelig adfærd modtaget som barn, hvad enten det er fysisk, følelsesmæssig eller seksuel vold. Derfor er en historie om at være offer for vold som barn tæt forbundet med stofmisbrugsadfærd som voksen. Denne voldelige adfærd får børn til at opleve alvorlig stress, som kan fortsætte i voksenalderen. Voksne, der har været udsat for vold som børn, har generelt sværere ved at opbygge relationer til andre og har en selvtillidskrise. Begge disse ting kan forårsage stress. Men husk på, at ikke alle ofre for vold helt sikkert bliver afhængige, og ikke alle afhængige har en historie med at være ofre for vold. 
Fordi stress kan have en enorm effekt på misbrugere, skal behandling for afhængighed også involvere terapi, for at håndtere stress. Sådan håndterer du stress, som er relateret til: misbrugsforstyrrelse. 
