Testosteron spiller ikke kun en rolle i at give mandlige karakteristika, såsom en dyb stemme eller ansigtshår, men spiller også en stor rolle i seksuel funktion. Lave testosteronniveauer kan have en indvirkning på seksuelle problemer, muskel- og knoglesundhed, sædproduktion (spermatogenese) og endda humør. Det er derfor, det er vigtigt for dig at forstå egenskaberne ved lavt testosteron i kroppen, så du straks kan finde måder at øge dets niveauer i henhold til din tilstand.
Symptomer på lave testosteronniveauer
Som rapporteret af bladet
Anmeldelser i Urologi, Normale testosteronniveauer varierer fra 300-1000 ng/dL. Hvis under det, siges du at have en tilstand
lavt testosteron(
Lav T) eller i den medicinske verden kaldet hypogonadisme. Der er flere årsager til lavt testosteron, herunder:
- Testikelkræft kemoterapi
- Testikelskade
- Betændelse i testiklerne (orchitis)
- Klinefelters syndrom
- Kallman syndrom
- Fedme
- aldring
- Visse medikamenter, såsom opioider, hormoner til behandling af kræft og prednison
- Hypofysedysfunktion eller tumor
Lavt testosteronniveau er karakteriseret ved en række egenskaber, nemlig:
1. Nedsat sexlyst
Nedsat sexlyst er et ret almindeligt tegn på lave testosteronniveauer. Dette skyldes, at testosteron spiller en nøglerolle i mandlig libido. Derfor vil nogle mænd også opleve et fald i sexlysten med alderen. Men en person med lavt testosteronniveau vil sandsynligvis opleve et mere drastisk fald i deres lyst til at have sex.
2. Erektil dysfunktion
Ikke kun understøtter mænds sexlyst, testosteron hjælper også med at opnå og vedligeholde en erektion. Når testosteronniveauet er for lavt, kan en mand opleve erektil dysfunktion før sex eller få en spontan erektion (for eksempel under søvn).
3. Lidt sæd
Testosteron spiller også en rolle i produktionen af sæd, væsken, der hjælper med sædmotilitet. Mænd med lavt testosteronniveau vil ofte bemærke et fald i deres sædvolumen under ejakulation.
4. Hårtab
Testosteron har også en rolle i flere kropsfunktioner, herunder hårproduktion. Skaldethed (alopeci) er en naturlig del af aldring for mange mænd. Selvom der er en genetisk faktor, der virker ved skaldethed, kan mænd med lavt testosteron opleve hårtab, enten på hovedet eller i ansigtet.
5. Træt nemt
Det næste kendetegn ved lavt testosteron er, at mænd bliver meget let trætte og oplever nedsat energiniveau. Hvis du føler dig træt hele tiden på trods af at du har fået masser af søvn, så prøv at få dig selv tjekket. Uforklarlig træthed kan være relateret til lave testosteronniveauer. [[Relateret artikel]]
6. Tab af muskelmasse
Forskning viser, at testosteron påvirker muskelmassen. Tabet af muskelmasse på grund af lave testosteronniveauer har dog ingen indflydelse på selve musklernes funktion.
7. Forøgelse af kropsfedt
Et andet kendetegn ved lave testosteronniveauer er en stigning i kropsfedt. Især udløser denne tilstand nogle gange gynækomasti, som er en tilstand, hvor en mands bryster forstørres. Denne effekt menes at opstå på grund af en ubalance mellem testosteron- og østrogenniveauer hos mænd.
8. Knogletab
Osteoporose, eller udtynding af knoglemasse, er en tilstand, der ofte er forbundet med kvinder. Men mænd, der har lave testosteronniveauer, har også potentiale til at opleve knogletab. Testosteron hjælper med at producere og styrke knogler. Med andre ord vil mænd med lave testosteronniveauer, især ældre mænd, have lavere knoglevolumen og er mere tilbøjelige til at få brud.
9. Skift humør
Mænd med lavt testosteron vil opleve uregelmæssige humørsvingninger (
humørsvingninger). Det skyldes, at testosteronniveauet har stor indflydelse på psykologiske processer i kroppen. Dette vil senere påvirke humør og mental kapacitet. Forskning viser, at lave testosteronniveauer er mere tilbøjelige til at få mænd til at opleve depression, være irritable eller manglende fokus. Derudover kan mænd med for lave testosteronniveauer også opleve hukommelsesproblemer og svært ved at finde ordene. I modsætning til kvinder, der oplever et hurtigt fald i hormonniveauet i overgangsalderen, oplever mænd et gradvist fald i testosteronniveauet over tid. Jo ældre du bliver, jo lavere vil dine testosteronniveauer være. [[Relateret artikel]]
Sådan øger du lave testosteronniveauer
Hvordan man øger lavt testosteronniveau er faktisk simpelt, du skal bare vedtage en sund livsstil, såsom:
- Træn
- Spis fødevarer, der indeholder protein, kulhydrater og sunde fedtstoffer
- Nok hvile
- Styr stress
Hvis ovenstående metoder ikke øger testosteronproduktionen, kan du få brug for medicinsk behandling. En af de mest almindeligt anvendte medicinske behandlinger er testosteroninjektioner. Diskuter med din læge først, før du gør denne testosteronhormonbehandling. En ting der skal være din opmærksomhed, lave testosteronniveauer bør ikke stå alene. Som et resultat af lavt testosteron, vil dette øge risikoen for andre sundhedsproblemer såsom:
- Fertilitetsforstyrrelser
- Søvnforstyrrelser (søvnløshed,søvnapnø)
- Forhøjede kolesterolniveauer
[[Relateret artikel]]
Noter fra SehatQ
Kontakt straks en læge, hvis du oplever karakteristikaene ved lavt testosteron ovenfor. Din læge vil lave en testosterontest for at afgøre, om dine symptomer er forårsaget af lave testosteronniveauer. Lægen vil også stille en række spørgsmål for at fastslå din sygehistorie og udføre en fysisk undersøgelse. For at finde ud af mere om årsagerne til lave testosteronniveauer sammen med deres egenskaber og hvordan man overvinder dem, kan du
live læge chatgennem SehatQ-familiesundhedsapplikationen, download nu på
App Store og Google Play.
