Spirulina er en af de mest brugte plantearter som sundheds- og skønhedstilskud, for eksempel ved at lave masker. Ved du, hvad fordelene ved denne spirulina-maske er for ansigtet og huden som helhed? For jer, der ikke kender spirulina, er det en slags blågrønalger. Spirulina er en type cyanobakteriel plante, der kan vokse i både ferskvand og havvand. Som andre planter kan cyanobakterier producere energi fra fotosyntese ved hjælp af sollys. Historien viser, at spirulina er blevet forbrugt i vid udstrækning siden aztekernes æra, fordi det menes at have forskellige sundhedsmæssige fordele.
Hvad er fordelene ved spirulina-masker til ansigtet?
Spirulina-masker kan hjælpe med at forebygge acne. Tidlig forskning viser, at spirulina også indeholder antioxidanter, anti-inflammatoriske stoffer og andre ingredienser, der kan styrke immunsystemet. Det er derfor, at forskellige skønhedsprodukter konkurrerer om at lave algerne som en af ingredienserne i blandingen. Som helhed er fordelene ved spirulina-masker til ansigtet:
Forebyg acne
Spirulina-masker menes at forhindre væksten af bakterier, der forårsager acne. Derudover kan det at bære denne maske også reducere betændelse forårsaget af acne.Lys huden
En anden fordel ved spirulina-masker er, at det fremskynder hudens stofskifte, så døde hudceller hurtigt fjernes og erstattes med et nyt, lysere lag.Fugtgivende ansigtshud
Andre undersøgelser har også bevist, at spirulina-masker kan fungere til at fugte ansigtets hud og forhindre transepidermalt vandtab.Reducer olie i ansigtet
Fordelene ved denne spirulina maske er meget nyttige for ejere af fedtet hud, fordi indholdet i algerne kan kontrollere overskydende olie i ansigtet.Som anti aldring
Spirulina indeholder også aktive ingredienser, der kan forsinke forekomsten af tegn på aldring.
Forskning viser, at spirulinamasker er velegnede til brug af kvinder i alderen fra teenagere til voksne, selv ældre. Brugen bør dog stoppes med det samme, hvis du oplever en allergisk reaktion, såsom hudrødme, kløe, indtil læberne ligner hævelser efter brug af en spirulina-maske.
Lav din egen spirulina maske
Aloe vera kan bruges til at blande spirulina masker Spirulina masker kan købes i form af ansigtsark eller topiske masker. At lave det selv derhjemme med en blanding af naturlige ingredienser er ret nemt at gøre. For at lave en hjemmelavet spirulina maske, kan du købe spirulina pulver først i butikken
online heller ikke
offline. Opvarm ikke spirulinapulveret (inklusive at blande det med varmt vand), så næringsstofferne i det ikke går tabt. Rester af spirulinapulver, der ikke er blevet brugt, bør også opbevares i køleskabet for at forhindre, at indholdet beskadiges, når det genbruges. For at lave det skal du justere de ekstra ingredienser, der vil blive blandet med spirulina-pulveret i henhold til fordelene ved den spirulina-maske, du ønsker at få. Her er nogle eksempler på at lave dine egne spirulina-masker.
1. For at fugte huden
Materiale:
- 1 spsk spirulina pulver
- 2-3 teskefulde aloe vera gel
Sådan laver du: Bland ingredienserne, indtil de er glatte, og påfør derefter over hele ansigtet. Lad stå i 10-15 minutter, skyl derefter med rent vand og vask med et håndklæde. Til sidst skal du påføre fugtighedscreme på dit ansigt.
2. For at kontrollere olie
Materiale:
- 1 spsk spirulina
- 1 spsk honning
Sådan laver du: Bland ingredienserne, indtil de er glatte og påfør over hele ansigtet. Lad stå i 10-15 minutter, skyl med rent vand, vask med et håndklæde, og påfør derefter fugtighedscreme til fedtet hud i ansigtet.
3. For anti aldring
Materiale:
- 1 spsk spirulina
- 1 spsk mandelolie
- 2 dråber vitamin E olie
Sådan laver du: Bland alle ingredienserne, indtil de er glatte, og påfør derefter over hele ansigtet. Lad stå i 10-15 minutter, skyl med rent vand, vask derefter med et håndklæde og påfør fugtighedscreme for at låse ansigtets fugt ind efter maskering.
Sundt indhold af spirulina maske
Spirulina betragtes som en af superfoods, fordi den indeholder forskellige vitaminer og er rig på protein, der er nyttigt for menneskers sundhed. En spiseskefuld (7 gram) tørret spirulina indeholder:
- 20 kalorier
- 4,02 g protein
- 1,67 g kulhydrater
- 0,54 g fedt
- 8 milligram (mg) calcium
- 2 mg jern
- 14 mg magnesium
- 8 mg fosfor
- 95 mg kalium
- 73 mg natrium
- 0,7 mg C-vitamin
- Thiamin, riboflavin, niacin, folat og små mængder vitamin B-6, A og K
Hvordan, interesseret i at prøve at få fordelene ved denne spirulina maske? For at finde ud af mere om fordelene ved spirulina, kan du
spørg lægen direkte i SehatQ-familiens sundhedsapp. Download nu på
App Store og Google Play.
Spirulina-masker kan hjælpe med at forebygge acne. Tidlig forskning viser, at spirulina også indeholder antioxidanter, anti-inflammatoriske stoffer og andre ingredienser, der kan styrke immunsystemet. Det er derfor, at forskellige skønhedsprodukter konkurrerer om at lave algerne som en af ingredienserne i blandingen. Som helhed er fordelene ved spirulina-masker til ansigtet: 
Aloe vera kan bruges til at blande spirulina masker Spirulina masker kan købes i form af ansigtsark eller topiske masker. At lave det selv derhjemme med en blanding af naturlige ingredienser er ret nemt at gøre. For at lave en hjemmelavet spirulina maske, kan du købe spirulina pulver først i butikken online heller ikke offline. Opvarm ikke spirulinapulveret (inklusive at blande det med varmt vand), så næringsstofferne i det ikke går tabt. Rester af spirulinapulver, der ikke er blevet brugt, bør også opbevares i køleskabet for at forhindre, at indholdet beskadiges, når det genbruges. For at lave det skal du justere de ekstra ingredienser, der vil blive blandet med spirulina-pulveret i henhold til fordelene ved den spirulina-maske, du ønsker at få. Her er nogle eksempler på at lave dine egne spirulina-masker. 
