Genkender passiv-aggressiv og eksempler
Passiv aggressiv adfærd er faktisk ikke en selvstændig psykisk lidelse. Denne adfærd kan dog være et symptom på visse psykiatriske lidelser. Personer med passiv-aggressiv adfærd risikerer at have svært ved at opretholde gode relationer til andre, herunder i arbejds-, venskabs- og kærlighedsmiljøer.
Passiv aggressiv adfærd risikerer at skade forholdet til partnere. Passiv-aggressiv adfærd kan demonstreres på en række forskellige måder i en række forskellige scenarier. For eksempel i et romantisk forhold siger nogen ofte, at han ikke er vred på sin partner. Disse ord stemte dog ikke overens med hans adfærd, hvilket lukkede kommunikationen og nægtede at diskutere sagen yderligere. Dette har selvfølgelig betydning for risikoen for skade på kærlighedsforholdet. I et arbejdsmiljø udsætter personer med passiv-aggressiv adfærd også ofte med opgaver, som er tildelt af deres overordnede eller kolleger. I stedet for offentligt at formidle, at han eller hun er for overvældet af det aktuelle job, foretrækker medarbejderen at være tavs, udsætte og bevidst samle opgaver i sidste sekund. Karakteristika for passiv-aggressive mennesker
Grundlæggende er passiv aggression karakteriseret ved et misforhold mellem tale og adfærd. Følgende er tegn på passiv aggression, som en person kan vise.- Let fornærmet
- Ubehagelig adfærd
- At udsætte eller være glemsom
- Udførelse af opgaver ineffektivt
- Opfører sig kynisk
- Udviser fjendtlighed
- Stædig
- At give andre skylden
- Klager fordi du føler dig ikke værdsat
- Viser utilfredshed over andres ønsker
- Ofte kritiserer eller protesterer
Hvad forårsager passiv-aggressiv adfærd?
Passiv-aggressiv adfærd er ret almindelig vist af mange individer. Her er de forskellige årsager.1. Forældreskab
Miljøfaktorer og opdragelse siden barndommen menes at være en af årsagerne til passiv-aggressiv adfærd. Denne adfærd kan vises af nogen fra resultaterne af familiepleje, der ikke tilskynder børn til at udtrykke følelser åbent.Denne forældrestil får personer med passiv-aggressiv adfærd til at føle, at de ikke må udtrykke deres vrede og frustration, så de videregiver den passivt til andre.
2. Specifikke specifikke situationer
Specifikke situationer kan være årsagen til en persons passiv-aggressive adfærd. For eksempel, når et passivt-aggressivt individ i en situation, hvor det ikke er muligt at handle, bliver tvunget til at udtrykke sin frustration på en underforstået måde. Disse forhold omfatter dem, der opstår i arbejdsmiljøet og familiemiljøet.3. Undgå konfrontation
En persons interne faktorer kan også udløse passiv-aggressiv adfærd. Da det at være åben har en tendens til at være svært og udfordrende for nogle mennesker, vil de vælge at lede efter "genveje". I stedet for at konfrontere den person, der udløser hans skuffelse, vil han vælge at vise den i mørket. [[Relateret artikel]]Tips til at kontrollere passiv-aggressiv adfærd
Prøv at bevare roen, før du giver en særlig reaktion. Passiv-aggressivitet risikerer at skade personlige og professionelle relationer. For at overvinde dette kan følgende tips prøves for at kontrollere denne adfærd. - Øg selvbevidstheden om ting, du kan lide og ikke kan lide
- Begynder at være opmærksom på forhold og typer af mennesker, der kan ødelægge stemningen
- Nævn mulige faktorer, der fremkalder passivitet-aggression, såsom i arbejdsmiljøet og personlige relationer
- Prøv at falde til ro, før du reagerer på forhold, der fremkalder passiv-aggressiv adfærd
- Udtryk åbent holdninger med forsigtighed, når du håndterer stressede situationer. For eksempel hvis deadline der skal udfyldes ikke tillader accept af en ny opgave, kan du udtrykke en stigning i deadline for den nye opgave.
- Øv dig i at udtrykke dig
- Vær ærlig over for din partner, hvis den holdning, de viser, har tendens til at være uretfærdig i forholdet
