Fremmedgørelse el
fremmedgørelse er en tilstand, der opstår, når en person trækker sig tilbage fra andre mennesker og miljøet. Denne tilstand er kompleks og er opdelt i flere typer. Hver form for fremmedgørelse har en anden definition, men begge kan have en negativ effekt på fysisk og mental sundhed.
Hvilke typer fremmedgørelse er der?
Fremmedgørelse er en kompleks tilstand. Der er seks former for fremmedgørelse, der ofte opleves. De seks typer omfatter:
- Kulturel fremmedgørelse: føler sig fjernet fra etablerede værdier
- Isolation: føler sig ensom eller udstødt som at være en minoritet i en gruppe
- Ubetydelighed: At føle, at livet ikke har noget formål, fordi du ikke kan se mening i dine handlinger, arbejde og relationer
- Anomi: føler sig adskilt fra sociale konventioner (skik eller tradition), så de engagerer sig i afvigende adfærd
- Hjælpeløshed: føler, at deres handlinger ikke har nogen effekt på resultatet eller ikke har kontrol over deres eget liv
- Selvfremmedgørelse: føler sig adskilt fra sig selv eller har problemer med at danne sig en identitet
Symptomer på at føle sig fremmedgjort
At føle sig langt væk fra arbejde, familie og venner er et almindeligt symptom på isolation. Nogle andre symptomer på fremmedgørelse er som følger:
- Føler sig hjælpeløs
- Nægter at adlyde reglerne
- Føler sig anderledes eller adskilt fra andre
- At føle, at verden er tom og meningsløs
- Føler sig usikker, når man interagerer med andre mennesker
- Føler sig udenfor, når du deltager i chats eller begivenheder
- Har svært ved at nærme sig og tale med andre mennesker
Nogle mennesker, der føler sig isolerede, kan også opleve symptomer på depression. Disse symptomer omfatter tab af appetit eller overspisning, søvnløshed, mangel på selvværd, til følelse af håbløshed.
Der er mange grunde til, at en person føler sig fremmedgjort
Forskellige faktorer kan være årsag til fremmedgørelse. Flere faktorer, der bidrager til udviklingen af denne tilstand lige fra sundhed, socialt, venskab, forældreskab til arbejdsproblemer.
1. Sundhedsproblemer
Isolation kan opstå som følge af fysiske eller psykiske helbredsproblemer, som du lider af. Nogle sundhedsproblemer, der kan være en udløsende faktor, omfatter:
- Skizofreni
- Kronisk sygdom
- Angstlidelser
- Obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD)
- Posttraumatisk stresslidelse (PTSD)
- Tilstande, der kan få en person til at føle sig udelukket (f.eks. fysisk handicap)
2. Socialt miljø
Det sociale miljø kan være årsag til, at en person føler sig fremmedgjort. Når du for eksempel skifter skole, hjem eller arbejdsplads, kan miljøændringer, der opstår, udløse fremmedgørelse, hvis du har svært ved at tilpasse dig.
3. Venskabsmiljø
Fremmedgørelse er en tilstand, der normalt opstår i venskabskredsen. Denne følelse af fremmedgørelse kan optræde som en bivirkning af ofrets mobning og ofring. Dette får så offeret til at begynde at mistro andre og vælge at være alene.
4. Forældre
Det, forældre viser deres børn, kan bidrage til udviklingen af fremmedgørelsesfølelser. Denne tilstand kan opstå, når børn er ofre for skilsmisse eller vold fra deres forældre.
5. Arbejdsmiljø
Arbejdsmiljøet kan føre til fremmedgørelse. Denne tilstand opstår generelt på grund af indflydelsen fra det udførte arbejde, kolleger og egen evne til at udføre den givne opgave.
De dårlige virkninger af fremmedgørelsetil sundhed
Følelser af fremmedgørelse kan have en dårlig indflydelse på en persons liv. Hvis de ikke behandles med det samme, kan mennesker, der føler sig isolerede, opføre sig negativt, såsom at drikke alkohol, tage stoffer og begå kriminelle handlinger. Denne tilstand kan også forårsage et fald i arbejdspræstationer og skolekarakterer. En række andre bivirkninger, der kan skyldes fremmedgørelse, omfatter:
- Psykisk smerte, herunder vrede og depression
- Sundhedsproblemer som følge af indtagelse af illegale stoffer og alkohol
- Spiseforstyrrelser
- Fremkomsten af ønsket om at afslutte livet
Hvordan håndterer du følelser af isolation?
Hvordan man håndterer følelser af fremmedgørelse, skal tilpasses til, hvad der forårsager det. Hvis denne tilstand opstår som følge af virkningerne af psykiske problemer, kan du konsultere en psykolog eller psykiater. For at forhindre fremmedgørelse hos børn, især teenagere, er forældrerollen meget nødvendig. Ifølge forskning kan et stærkt forældre-barn-forhold hjælpe med at overvinde virkningerne af mobning. På den måde kan risikoen for, at børn føler sig fremmedgjort, undgås. [[Relateret artikel]]
Noter fra SehatQ
Fremmedgørelse eller fremmedgørelse er en følelse, der får en person til at vælge at trække sig fra andre mennesker og omgivelserne. Flere faktorer, der kan bidrage til fremkomsten af denne tilstand, lige fra sundhedsproblemer, miljøfaktorer til forældremønstre. Spørg din læge direkte på SehatQ-sundhedsapplikationen for yderligere at diskutere følelser af fremmedgørelse og hvordan man håndterer dem korrekt. Download nu i App Store og Google Play.
