At holde din vagina dufter godt, her er hvordan
Selvom skeden naturligt har en karakteristisk duft, skal du stadig bevare renheden og sundheden i skeden, så der ikke opstår ubehagelige lugte. Her er tips, der kan gøres, så du kan få en duftende skede.1. Oprethold vaginal hygiejne
Den vigtigste nøgle til at få en duftende skede er at holde den ren. Det kan du gøre på en enkel måde, som er at rengøre den 1-2 gange om dagen, når du går i bad med varmt vand og en mild, uparfumeret sæbe. Husk kun at bruge sæbe i området uden for skeden kaldet vulva. Brug ikke sæbe direkte i skeden.Sørg for ikke at bruge vand, der er for varmt, og skyl sæben grundigt af. Tør derefter dit kønsorgan med et blødt håndklæde, indtil det er helt tørt. Når du har menstruation, skal du sørge for at skifte dine bind eller tamponer så ofte som muligt.
2. Brug af duftprodukter, men kun udenpå
I øjeblikket er der flere produkter, der kan bruges som parfume til det kvindelige kønsorgan. Men husk, dette produkt er kun beregnet til den ydre hud nær skedens læber og må ikke bruges direkte i skeden. Hvis disse kemikalier kommer ind i det følsomme skedeområde, kan der opstå risiko for irritation eller andre forstyrrelser.3. Iført bomuldsundertøj
Bomuldsundertøj kan godt absorbere sved eller væske, der kommer ud af skeden, og derved mindske risikoen for, at skeden lugter. Før du tager nyt undertøj på, skal du sørge for at have vasket dem først.4. Brug af produkter til at opretholde vaginal pH
Du kan bruge rengøringsprodukter til feminine områder, der cirkulerer i øjeblikket, du kan også bruge til at holde din vagina duftende godt. Disse produkter er generelt i stand til at opretholde den naturlige fugt eller pH i skeden, så bakterier ikke let vokser og forårsager ubehagelige lugte fra området.5. Indtagelse af probiotika
Probiotika som yoghurt, kimchi og kombucha er gode, hvis du vil have en duftende skede. Fordi disse fødevarer og drikkevarer hjælper med at holde pH i skeden afbalanceret og hæmmer væksten af overskydende bakterier i området.6. Lev en sund livsstil
At spise en sund kost bestående af grøntsager og frugt samt protein og nødder er sundt for din krop som helhed, inklusive skeden. Derudover rådes du også til at drikke masser af vand.7. Brug ikke undertøj, der er for stramt
Brug af undertøj, der er for stramt, gør det svært for huden i dit kvindeområde at trække vejret. I mellemtiden spiller ilt en vigtig rolle i at opretholde vaginal sundhed og gøre den fri for ubehagelige lugte.8. Oprethold ideel kropsvægt
Tips til en duftende vagina, som du kan prøve, er at opretholde en ideel kropsvægt. Nogle gange kommer lugten ikke fra skeden, men fra de kropsdele, der er foldet på grund af overvægt. Denne foldede kropsdel bliver et sted for bakterier at formere sig, hvilket forårsager ubehagelige lugte.9. Brug et kvindeligt kondom og vandlad efter sex
Det næste duftende vaginaltip er at bruge et kvindeligt kondom og tisse efter at have haft sex. Dette skyldes, at mandlig sæd kan irritere skeden og forårsage en ildelugtende væske. Vandladning kan hjælpe fremmedlegemet ud af skeden. [[Relateret artikel]]Vær opmærksom, når skeden begynder at lugte dårligt
Hvis du har gjort forskellige forsøg på at få din skede til at lugte godt, men uden held, så er det måske på tide, at du ser på andre symptomer, som du måske oplever. Hvis vaginal lugt er meget stærk og har tendens til at være fiskeagtig, så er der mulighed for, at du har bakteriel vaginose eller en bakteriel infektion i skeden. Ved bakteriel vaginose vil regelmæssig vaginal rengøring ikke få bakterierne til at forsvinde, og vil faktisk gøre infektionen værre. Denne tilstand er normalt ledsaget af smerte ved vandladning og kløe. Ud over bakterieinfektioner kan der også opstå en stærk skedelugt fra en gærinfektion. Hvis du oplever denne tilstand, vil du normalt også opleve andre symptomer, såsom:- Kløe
- Skeden føles varm
- En gul udledning vises
- Vaginalt udflåd, der vises med klumper
- Smerter under samleje
