Mælkebade har mange fordele for hudens sundhed og skønhed, lige fra at fugte huden, overvinde eksem, lindre psoriasissymptomer til behandling af forbrændinger. Udover at erkende fordelene, skal du også vide, hvordan du tager dette rigtige mælkebad!
7 fordele ved mælkebad for hudens sundhed og skønhed
I flere hundrede år menes mælkebade at have mange sundhedsmæssige fordele. Historien viser også, at de gamle romere gjorde mælkebade til en vane. Her er fordelene ved et mælkebad sammen med en videnskabelig forklaring.
1. Fugtgivende hud
Hvis du har tør hud, menes badning med mælk at fugte huden. Fordi mælk indeholder en række af disse næringsstoffer:
- Protein
- Fed
- Vitamin
- Mineral
- Mælkesyre.
De forskellige forbindelser ovenfor menes at blødgøre huden. Derudover anses mælkesyre for at være effektiv til at fjerne døde hudceller.
2. Fjern kløe
Hvem skulle have troet, det viser sig, at mælkebade også har evnen til at lindre kløe på huden. I en undersøgelse lykkedes det kvindelige deltagere på 65 år og derover at blive "fri" for kløende hud efter et mælkebad.
3. Overvindelse af eksem
Mælkebad menes at kunne overvinde eksem Eksem er en hudsygdom, der ofte forårsager udslæt og irritation. En undersøgelse viser, at påføring af modermælk (ASI) på barnets hud, der er ramt af eksem, er lige så effektivt som at påføre hydrocortisoncreme. Undersøgelsen blev dog kun fulgt af deltagere, der var unge eller spædbørn. Yderligere forskning er bestemt stadig nødvendig for at bevise fordelene ved dette mælkebad.
4. Lindrer psoriasis symptomer
Få ved, at badning med mælk menes at lindre forskellige symptomer på den medicinske tilstand psoriasis, fra kløe til skællende hud. Desværre kan ikke meget videnskabelig forskning afsløre effektiviteten af mælkebade til behandling af psoriasis.
5. Lindrer symptomer giftvedbend
Har nogensinde hørt om udtrykket
efeu? Ja,
giftvedbend kendt som brændenælde i Indonesien. Denne plante kan forårsage en række uønskede symptomer, hvis den berøres. Symptomerne omfatter rødme i huden, kløe, til betændt hud. Med et mælkebad menes disse symptomer at blive lindret. Der er dog ikke mange videnskabelige undersøgelser, der kan bevise det.
6. Behandl forbrændinger
Indholdet af protein, fedt, aminosyrer, vitamin A og D i mælk menes at kunne behandle symptomerne på solskoldning. Med et mælkebad håber man, at den brændende fornemmelse kan overvindes. For at prøve det skal du blot lægges i blød i en balje fyldt med mælk i 20 minutter. Derefter påføres aloe vera eller anden fugtighedscreme. Husk, der er ingen undersøgelser, der kan bevise mælkens evne til at behandle forbrændinger.
7. Beroligende sindet
Det er ikke kun hudens sundhed, der nyder godt af mælkebade. Tilsyneladende kan badning med mælk også berolige sindet, især når du også indånder duften af æteriske olier.
Er et mælkebad sikkert at lave?
Mælkebade kan forårsage irritation af følsom hud Nogle mennesker, der har følsom hud, frarådes at prøve mælkebade. Det skyldes, at mælk indeholder mælkesyre, som kan irritere følsom hud. Derudover, for dig, der har høj feber eller er gravid, må du aldrig prøve et mælkebad, hvis du ikke har fået tilladelse fra lægen. Forlad derefter karret med det samme, hvis du føler dig svimmel, har hovedpine eller ikke har det godt. Husk også, drik ikke mælk, der bruges til badning.
Mælk brugt til mælkebad
Der findes forskellige slags mælk, der kan bruges til et mælkebad, nemlig:
- Mælkepulver
- Rismælk
- Sojamælk
- Kokosmælk (kokosmælk)
- kærnemælk (kærnemælk)
- Sødmælk (helmælk).
Der er ingen forskning, der forklarer, hvilken type mælk, der er mest gavnlig for hudens sundhed. Inden du prøver det, så glem ikke at konsultere din læge først.
Den rigtige måde at tage et mælkebad på
Til et mælkebad kan du hælde 1-2 kopper mælk i en balje med varmt vand. Derudover kan du også inkludere æteriske olier, honning, bagepulver eller
badesalt (badesalt) for at øge dets egenskaber. De nødvendige ingredienser omfatter 1-2 kopper mælk efter eget valg, så kan du også blande enhver af de yderligere ingredienser i såsom 1 kop Epsom salt, bagepulver, havregryn, honning eller 10 dråber æterisk olie. Når ingredienserne er klar, fyld karret med varmt vand og tilsæt mælk og tilsætningsstoffer efter eget valg. Rør vandet i karret med dine hænder eller fødder. Blød derefter i 20-30 minutter. [[Relateret artikel]]
Noter fra SehatQ
Selvom de forskellige fordele ved mælkebade er meget fristende, bør du stadig konsultere din læge, før du prøver det. For der er ikke mange videnskabelige undersøgelser, der kan bevise fordelene ved et mælkebad ovenfor. Hvad mere er, bør du ikke gøre mælkebade til den vigtigste behandling af din hudsygdom. Hvis du stadig er i tvivl, så spørg straks en læge på SehatQ-familiesundhedsapplikationen gratis. Download den i App Store eller Google Play nu!
Mælkebad menes at kunne overvinde eksem Eksem er en hudsygdom, der ofte forårsager udslæt og irritation. En undersøgelse viser, at påføring af modermælk (ASI) på barnets hud, der er ramt af eksem, er lige så effektivt som at påføre hydrocortisoncreme. Undersøgelsen blev dog kun fulgt af deltagere, der var unge eller spædbørn. Yderligere forskning er bestemt stadig nødvendig for at bevise fordelene ved dette mælkebad. 
Mælkebade kan forårsage irritation af følsom hud Nogle mennesker, der har følsom hud, frarådes at prøve mælkebade. Det skyldes, at mælk indeholder mælkesyre, som kan irritere følsom hud. Derudover, for dig, der har høj feber eller er gravid, må du aldrig prøve et mælkebad, hvis du ikke har fået tilladelse fra lægen. Forlad derefter karret med det samme, hvis du føler dig svimmel, har hovedpine eller ikke har det godt. Husk også, drik ikke mælk, der bruges til badning. 
