Kost til motion, 4 måder at lindre vaginal atrofi

Vaginal atrofi er et menopausalt genitourinært syndrom. Dette syndrom forklarer nogle af symptomerne på overgangsalderen, som ikke kun handler om kønsorganer eller seksuelle, men også urinvejene. Grund vaginal atrofi er et fald i niveauet af østrogen i kroppen. Ydermere er gruppen af ​​mennesker, der er modtagelige for det, kvinder, der er gået ind i overgangsalderen. Behandlingen spænder fra at ændre livsstil til at give kosttilskud eller alternativ medicin.

Genkendelse af vaginal atrofi

Mindst halvdelen af ​​kvinder, der har overgangsalder, vil opleve vaginal atrofi. Det vigtigste kendetegn er, at skedekanalen bliver tørrere og tyndere på grund af manglen på hormonet østrogen i kroppen. Udtrykket vaginal atrofi er ændret til semester nyt menopausalt genitourinært syndrom (genitourinært syndrom i overgangsalderen). Det vil sige, dette forklarer syndromet, der ikke kun opstår i skedeområdet, men også i urinsystemet. Ikke kun kvinder, der har overgangsalder, de, der har det lettere, kan også opleve det, når østrogenniveauet falder dramatisk. Årsagen er, fordi kvinder har brug for hormonet østrogen for deres helbred, især i deres produktive periode. Men når overgangsalderen indtræffer i en alder af omkring 50 år, vil æggestokkene producere færre hormoner. Det er derfor, at en tidlig indikation af overgangsalderen ikke får din menstruation i mindst 12 måneder. Mere detaljeret er de symptomer, der oftest opstår, pletter, brændende fornemmelser, kløe, til smerter under samleje. Derudover er andre syndromer, der også er inkluderet i den menopausale genitourinary:
  • Overdreven udflåd fra skeden
  • Der kommer pletter ud, når man elsker
  • Vaginalkanalen bliver kortere
  • Har en urinvejsinfektion
  • Ufrivillig vandladning

Vaginal atrofi diagnose

For at bestemme, hvilken behandling der er mest passende for vaginal atrofi, vil lægen udføre tests, der omfatter:
  • Bækken undersøgelse

På dette stadium vil lægen undersøge tilstanden af ​​bækkenorganerne og visuelt undersøge skeden og livmoderhalsen
  • urinprøve

Test ved at se på urinen for at se, om der er symptomer på urinvejsforstyrrelser
  • Syrebalancetest

Testen udføres ved at tage en prøve af skedevæske eller ved at placere et indikatorpapir i skeden. Således kan surhedstilstanden kendes. Efter at lægen har lykkes med at etablere diagnosen, kan flere behandlinger udføres med medicinske indgreb såsom:
  • Operation for fjernelse af æggestokkene
  • Strålebehandling
  • Kemoterapi
  • Hormonel behandling af brystkræft
Ovenstående behandling vil dog kun blive gennemført, hvis tilstanden er svær, eller der er andre medicinske tilstande, der spiller ind. Hvis det ikke behandles, er der mulighed for komplikationer. [[Relateret artikel]]

Vaginal atrofi behandling

Det er dog ikke alle vaginale atrofitilstande, der kræver behandling som ovenfor. Generelt for indledende behandling vil lægen give anbefalinger i form af:
  • Smøremidler

Hvis dette syndrom forårsager smerte under samleje, vil din læge anbefale at bruge et vandbaseret glidecreme for at reducere smerten. Vælg produkter, der er sikre, især for dem, der er følsomme over for stoffer som glycerol, fordi de kan forårsage irritation.
  • Vaginal fugtighedscreme

Produkter, der fungerer til at genoprette fugt til vaginalområdet. Generelt påføres vaginal fugtighedscreme med få dages mellemrum. Effekten vil vare længere end smøremidler.
  • Østrogen olie

Givet i lave doser anbefales topiske eller typiske østrogener, fordi risikoen for at påvirke blodbanen er ret lav. Ikke nok med det, aktuelt østrogen har også den effekt at lindre symptomer hurtigere end oralt østrogen. Der findes flere typer østrogenterapi, lige fra cremer, ring, en tablet eller sonde, der skal ind i skedekanalen i flere uger. Kommuniker, hvilken der føles mest effektiv. Derudover reagerer vaginal atrofi generelt ganske godt på simple hjemmebehandlinger, såsom:

1. Tag kosttilskud

Som et alternativ til østrogenhormonbehandling kan du prøve naturlægemidler og kosttilskud såsom vitamin A, vitamin E, vitamin B, beta-caroten og omega-3 fedtsyrer. Tal med din læge om sikre doser og interaktioner med andre lægemidler.

2. Reguler kosten

At opretholde en ideel kropsvægt samt et sundt kropsmasseindeks kan hjælpe med at lindre symptomer på menopausalt genitourinært syndrom. Gør det dog gradvist. Drastisk vægttab kan være farligt. Prøv at tilføje fødevarer, der indeholder naturligt østrogen fra planter såsom sojaprodukter og hørfrø. Sørg også for, at din krop får nok vand til at forblive hydreret. Undgå også overdreven indtagelse af alkohol og koffein.

3. Aktivt i bevægelse

At forblive aktiv på en regelmæssig basis kan forbedre blodgennemstrømningen og balancere hormonniveauer i kroppen. Ingen grund til at være for højintensiv, du kan starte med at gå 30 minutter hver dag. Diskuter med en læge eller træner om, hvilken sport eller fysisk træning der egner sig.

4. Frasortering af feminine produkter

Undgå at bruge sæbe til feminin hygiejne eller andre rengøringsmidler, der indeholder duftstoffer og kemikalier. Produkter som dette kan forårsage irritation og gøre skeden mere tør. Vælg derfor produkter, der balancerer pH. [[Relateret artikel]]

Noter fra SehatQ

Hvis efter at have prøvet selvbehandling, men der ikke er nogen forbedring i symptomer, skal du være opmærksom på eventuelle klager, der opstår. Eksempler som blødning, mængden af ​​vaginal væske øges, og også smerter under sex. For yderligere diskussion om sikre måder at behandle vaginal atrofi på, spørg lægen direkte i SehatQ-familiens sundhedsapp. Download nu på App Store og Google Play.