Nogle mennesker skal leve med én nyre. Denne tilstand kan være forårsaget af forskellige ting, fra at være født med kun én nyre, gennemgå en nyrefjernelsesoperation (nefrektomi) på grund af en medicinsk tilstand eller skade, opleve skade på en nyre, til at donere en nyre. Så spørgsmålet er, kan mennesker leve med én nyre normalt og sundt? Svaret er ja, så længe du er i stand til at opretholde en sund livsstil og samtidig minimere de forskellige risici ved at leve med én nyre, så den resterende nyre kan fungere optimalt.
Flere risici ved at leve med én nyre
Mennesker, der kun har én nyre på grund af at blive doneret eller fjernet en nyre, har en højere risiko for helbredsproblemer som en bivirkning af nyredonation og denne operation, sammenlignet med mennesker, der lever med én nyre fra fødslen. Tab af nyrefunktion, enten på grund af fjernelse eller beskadigelse, er vanskelig at erstatte, hvilket resulterer i en halvering af den samlede nyrefunktion. På den anden side kan det at have én nyre fra fødslen få dette organ til at vokse sig større og fungere korrekt til at udføre rollen som to nyrer. Så de fleste af dem kan leve et normalt og sundt liv. Men mennesker, der lever med én nyre, er ikke uden risiko. Du kan have en højere risiko for at udvikle flere potentielt farlige tilstande som følge af mennesker, der lever med én nyre, såsom:
- Forhøjet blodtryk
- Tab af protein i urinen (proteinuri)
- Væskeretention.
Derfor skal du leve et sundt liv og altid være omhyggelig med at reducere de forskellige risici, der kan opstå ved at leve med én nyre. [[Relateret artikel]]
Sådan lever du et sundt liv med én nyre
At leve et sundt og normalt liv med én nyre er ikke umuligt. Dette skyldes, at den ene nyre stadig er i stand til at filtrere nok blod til at holde kroppen fungerende korrekt. Det vigtigste er, at du skal leve en sund livsstil og undgå forskellige risici, der kan forårsage nyreskader. Her er nogle anbefalinger til en sund livsstil til at leve med én nyre.
- Indtagelse af afbalanceret nærende mad
- Lev et aktivt liv ved at motionere regelmæssigt
- Oprethold en ideel kropsvægt for at undgå fedme
- Der er brug for tilstrækkelig væske for at holde kroppen hydreret
- Håndtering af stress
- Lad være med at ryge
- Undgå alkoholforbrug, fordi det kan øge risikoen for nyresvigt
- Oprethold normalt blodtryk og håndter højt blodtrykstilstande, hvis du har haft dem
- Oprethold normale blodsukkerniveauer og håndter diabetes, hvis den har udviklet sig
- Lav regelmæssige nyretjek hos lægen for at overvåge hans tilstand.
Udover at leve en sund livsstil, bør du også beskytte dine nyrer mod forskellige ting, der kan forårsage skade, mens du lever med én nyre, såsom:
- Beskytter nyrerne mod forskellige mulige skader
- Undgå at tage lægemidler, der kan være skadelige for nyrerne, såsom ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler.
Når det kommer til træning, bør du ikke gøre det skødesløst for at hjælpe med at håndtere risiciene ved at leve med én nyre. Nogle eksperter anbefaler at undgå de typer sport eller aktiviteter, der kan forårsage nyreskade, for eksempel:
- Sport, der giver mulighed for tung fysisk kontakt med andre mennesker, såsom fodbold, boksning, hockey, kampsport eller brydning.
- Højrisikoaktiviteter, såsom klatring, motorcykelløb, jetski, bungee jumping, faldskærmsudspring og så videre.
Du rådes også til altid at bære panser, når du dyrker forskellige sportsgrene eller aktiviteter, der har risiko for nyreskade. At leve med én nyre kræver også, at du får tjekket dette organs funktion regelmæssigt mindst en gang om året. Din læge vil normalt bede dig om at tage en simpel urin- og blodprøve samt kontrollere dit blodtryk. Resultaterne af disse tre tests kan hjælpe læger med at bestemme sundheden for din nyrefunktion og forudse de forskellige risici, der kan opstå ved at leve med én nyre. Hvis du har spørgsmål om nyreproblemer, kan du gratis spørge din læge direkte på SehatQ-familiens sundhedsapplikation. Download SehatQ-appen nu i App Store eller Google Play.
