Der findes mange typer tandpasta på markedet, som normalt er tilpasset den enkeltes tandtype. Udover at købe tandpasta i håndkøb, er der også alternativer til at lave din egen. Det er dog ikke nok at vide, hvordan man laver sin egen tandpasta derhjemme, fordi stoffet måske ikke matcher dine behov. Eksempler på indhold
fluorid hvilket er meget vigtigt for at forhindre huller, er ikke nødvendigvis til stede i hjemmelavet tandpasta. Nogle undersøgelser nævner også, at selvom hjemmelavet tandpasta er stadig mere populær, er det ikke nødvendigvis sikkert for tænderne.
Overvej fordele og ulemper
Men der er ikke noget galt i at vide, hvordan man laver sin egen tandpasta derhjemme, så længe man overvejer risiciene. Nogle af fordelene ved at lave din egen tandpasta inkluderer:
- Kender du ingredienserne i tandpasta?
- Miljøvenlig, fordi den ikke bruger engangsplastik
- Mere effektivt
- Kan eksperimentere med smag eller tekstur
Det er dog værd at overveje nogle af de risici, der kan opstå, når man laver sin egen tandpasta. Eksemplet er:
- Der er ingredienser, der kan være farlige, såsom eddike og brintoverilte
- Indeholder ikke fluorid
- Skal udarbejde måleværktøj og specifik sammensætning efter ønske
Sådan laver du din egen tandpasta derhjemme
For dem, der er nysgerrige, kan du se, hvordan du laver din egen tandpasta derhjemme:
1. Bagepulver tandpasta
Bagepulver findes almindeligvis som en af ingredienserne i tandpasta, der sælges på markedet. Ikke kun sikkert, bagepulver kan også dræbe bakterier og er sikkert, når det kombineres med fluor. Vær dog opmærksom på, at hvis der bruges for meget bagepulver, kan tandemaljen udhules. Hvordan laver man:
- Bland en teskefuld bagepulver med lidt vand
- Mængden af vand afhænger af den ønskede tekstur
- Tilsæt smag med essentielle olier som pebermynte
Husk, at der stadig er behov for mere forskning i, om det er sikkert at bruge
essentielle olier på hjemmelavet tandpasta.
2. Salviebladtandpasta
Der er en undersøgelse, som fastslår, at brug af mundskyl med salviebladsingredienser kan reducere risikoen for tandkødsbetændelse efter 6 sammenhængende dages brug. Hvordan laver man:
- Forbered 1 tsk salt, 2 tsk bagepulver, 1 spiseskefuld appelsinskalpulver og 2 tsk tørrede salvieblade.
- Bland alle ingredienser
- Tilsæt vand, indtil du får den ønskede tekstur
Bemærk, at du bruger appelsiner eller frugter
citrus direkte på tænderne kan beskadige det yderste lag af tænderne på grund af syreindholdet. Hvis det ikke matches, kan det forårsage huller og følsomme tænder.
3. Trækul tandpasta
Populariteten af trækul eller
trækul i de senere år fortsætter med at stige som ingrediens i sundhedsprodukter. Indtil nu har der ikke været forskning, der specifikt diskuterer fordelene ved at bruge kul i hjemmelavet tandpasta. Husk også, at brug af hjemmelavet kultandpasta kan virke slibende på dine tænder. Faktisk kan det få det yderste lag af tanden eller emaljen til at erodere.
Naturlige måder at opretholde sunde tænder på
Et andet sikrere alternativ end at lave din egen tandpasta derhjemme er at vedtage en sund livsstil, især for tand- og mundsundhed. Nogle ting, der skal gøres, såsom:
- Undgå at indtage væsker, der kan misfarve tænder, såsom kaffe, te og sodavand
- Undgå den dårlige vane med at ryge
- Reducer dit indtag af fødevarer med tilsatte sødestoffer
- Reducer indtaget af fødevarer, der er for sure
- Spis en afbalanceret og komplet kost inklusive indtagelse af grøntsager, frugt og protein
At udføre nogle af ovenstående trin kan hjælpe med at opretholde sunde tænder og mund. Derudover er det selvfølgelig nødvendigt at følge op med regelmæssige besøg hos tandlægen hver 6. måned. Dette er mere sikkert end at lave din egen tandpasta derhjemme, hvis indhold ikke nødvendigvis er i overensstemmelse med dine tænders behov. Nogle opskrifter på at lave hjemmelavet tandpasta kan faktisk skade tandemaljen. [[relateret-artikel]] Der er mange typer tandpasta på markedet, normalt skræddersyet til hver persons tandtype. Udover at købe tandpasta i håndkøb, er der også alternativer til at lave din egen. Det er dog ikke nok at vide, hvordan man laver sin egen tandpasta derhjemme, fordi stoffet måske ikke matcher dine behov. Eksempler på indhold
fluorid hvilket er meget vigtigt for at forhindre huller, er ikke nødvendigvis til stede i hjemmelavet tandpasta. Nogle undersøgelser nævner også, at selvom hjemmelavet tandpasta er stadig mere populær, er det ikke nødvendigvis sikkert for tænderne.
