Ringen for ørerne eller tinnitus kan være forårsaget af flere forhold. En af dem er hårcelleskader i det indre øre, der forstyrrer hørenervesignaler til hjernen. Derudover kan tinnitus også være forårsaget af øresygdomme, kronisk sygdom, skade, blokering af ørevoks eller forskellige andre tilstande. Selvom tinnitus er ufarligt, kan det blive værre over tid og kan være meget irriterende. Som førstehjælp kan du prøve folkemedicin mod ringen for ørerne, som du selv kan gøre derhjemme.
Traditionel medicin mod ringen i ørerne
Grundlæggende er tinnitus ikke en sygdom, men en tilstand, der kan være forårsaget af andre helbredsproblemer. For eksempel på grund af en skade, stress, for træt og så videre. Der er en række tinnitusmidler, som du kan prøve derhjemme for at behandle eller lindre tinnitus. Hvad der menes med traditionel medicin her er naturlige ingredienser og en sund livsstil, som du kan gøre.
1. Indtagelse af vitamin B12
Tinnitussymptomer menes at blive lindret af forskellige indtag af fødevarer og kosttilskud, der indeholder vitamin B12. Derudover kan dette vitamin også kombineres med zink til behandling af tinnitus. Nogle kilder til vitamin B12, som du kan indtage, er kød, fisk, æg og mejeriprodukter. Forbrug disse forskellige indtag regelmæssigt for at få fordelene
2. Forbrug af frugter
Det næste traditionelle middel mod ringen i ørerne er frugter, der er rige på næringsstoffer og vitaminer. Nogle frugter, der er gode til at reducere tinnitussymptomer, er:
- Bananer er rige på kalium, som kan hjælpe med at udjævne væskestrømmen i kroppen og reducere symptomerne på tinnitus.
- Ananas har anti-inflammatoriske egenskaber, der også kan hjælpe med at lindre symptomerne på tinnitus på grund af ørebetændelse.
- Vandmelon kan gøre kroppen køligere og mere afslappet. Vandindholdet er nyttigt til at opretholde kropsvæsker. Derudover er vandmelon også rig på vitaminer og mineraler, der kan mindske risikoen for forskellige kropslidelser, herunder tinnitus.
- Kiwi kan hjælpe med at sænke forhøjet blodtryk, hvilket også kan være en udløser for ringen for ørerne.
- Avocadoer er rige på vitaminer og mineraler, der er gavnlige til at bekæmpe infektioner og kontrollere tinnitus. På grund af det høje fedtindhold bør avocado dog indtages med måde.
3. Krydderi te
Te lavet af krydderier kan bruges som et folkemiddel mod ringen for ørerne. Sådan laver du denne krydderi-tesammensætning:
- Kog en teskefuld oregano, koriander, rosmarin. salvie og kanel i kog.
- Brug fire kopper kogt vand til at lægge tre stykker ingefær i blød i 15 minutter.
- Du kan tilføje citron for at komplementere egenskaberne ved denne krydrede te.
- Server teen, mens den er varm.
4. Få nok hvile
Hvis du har oplevet hyppig tinnitus på det seneste, kan det betyde, at din krop og dit sind føler sig træt. Tilstrækkelig søvn og hvile kan bruges som et effektivt folkemiddel mod ringen for ørerne. Med nok hvile vil din krop komme tilbage i form. Sindet og nerverne i kroppen bliver mere afslappede. Dette kan hjælpe med at reducere risikoen for ringen for ørerne.
5. Regelmæssig motion
Træning er en meget god vane for kroppen som helhed. Inklusiv for tilstanden af dine ører og høreorganer. Regelmæssig motion vil også tilskynde til et mere afslappet sind, afslappende søvn og en sund krop, så tinnitus kan forebygges
6. Afslapning, meditation og yoga
Et andet traditionelt middel mod ringen for ørerne er at slappe af musklerne og nerverne i din krop. Du kan gøre denne afslapning ved hjælp af et varmt bad eller massage. Du kan også lave yoga eller meditation, som kan gøre din krop og dine følelser roligere. [[Relateret artikel]]
Tinnitus medicinsk behandling
Høreapparater kan hjælpe med at lindre tinnitus. Hvis tinnitus ikke får tinnitusen til at forsvinde, eller den bliver værre, kan dette problem skyldes et mere alvorligt helbredsproblem. Derfor er behandling og medicinsk behandling nødvendig for at overvinde det. Lægen vil først vurdere den underliggende helbredstilstand, før der gives behandling. Hvis tinnitus for eksempel skyldes et blodkarproblem, så er behandlingen rettet mod at behandle den blodkarsygdom, der opstår. Derudover vil ørevoksrensning også blive foretaget af en læge, især hvis tinnitusen skyldes blokering på grund af ørevoks. Lægen kan også foreslå brugen af flere lyddæmpende anordninger til at hjælpe med at behandle eller reducere tinnitus, herunder maskiner
hvid støj, høreapparater,
maskeringsanordning eller procedure
tinnitus genoptræningsterapi. Læger kan også ordinere en række medicin til behandling af tinnitus. De almindeligt anvendte lægemidler er tricykliske antidepressiva og aprazolam. Begge lægemidler kan kun fås efter lægeordination og skal tages som anvist. Kontakt en ØNH-læge, hvis du har symptomer på ringen for ørerne, som ikke forbedres i en uge og er ledsaget af høretab. Hvis du har spørgsmål om øresundhed, kan du spørge din læge direkte på SehatQ-familiens sundhedsapplikation gratis. Download SehatQ-appen nu i App Store eller Google Play.
Høreapparater kan hjælpe med at lindre tinnitus. Hvis tinnitus ikke får tinnitusen til at forsvinde, eller den bliver værre, kan dette problem skyldes et mere alvorligt helbredsproblem. Derfor er behandling og medicinsk behandling nødvendig for at overvinde det. Lægen vil først vurdere den underliggende helbredstilstand, før der gives behandling. Hvis tinnitus for eksempel skyldes et blodkarproblem, så er behandlingen rettet mod at behandle den blodkarsygdom, der opstår. Derudover vil ørevoksrensning også blive foretaget af en læge, især hvis tinnitusen skyldes blokering på grund af ørevoks. Lægen kan også foreslå brugen af flere lyddæmpende anordninger til at hjælpe med at behandle eller reducere tinnitus, herunder maskinerhvid støj, høreapparater, maskeringsanordning eller procedure tinnitus genoptræningsterapi. Læger kan også ordinere en række medicin til behandling af tinnitus. De almindeligt anvendte lægemidler er tricykliske antidepressiva og aprazolam. Begge lægemidler kan kun fås efter lægeordination og skal tages som anvist. Kontakt en ØNH-læge, hvis du har symptomer på ringen for ørerne, som ikke forbedres i en uge og er ledsaget af høretab. Hvis du har spørgsmål om øresundhed, kan du spørge din læge direkte på SehatQ-familiens sundhedsapplikation gratis. Download SehatQ-appen nu i App Store eller Google Play.
