Mærkning er at stemple nogen baseret på denne persons adfærd på én gang. Denne mærkning kan have en betydelig indvirkning på mental sundhed, især hvis stemplet har en negativ konnotation. Når en person får en bestemt etiket eller et bestemt stempel, vil han ubevidst følge denne etiket. For eksempel er der et barn, der ofte bliver stemplet eller kaldt et dumt barn, når det ikke kan svare på et spørgsmål. Som et resultat vil han betragte sig selv som dum. Dette vil naturligvis have en negativ indvirkning på fremtiden.
Mere om mærkningsteori
Mærkning må faktisk være udført af næsten alle. I dit sind må der være en bestemt person, der er stemplet som den onde fyr, den billige skate, den godmodige eller mærket baseret på sit job, lægen, sangeren eller atleten. Selvom denne stempling ved første øjekast ikke er vigtig, men indirekte beskriver den personens identitet. Når du mærker en persons identitet, er der visse forventninger fra dig selv til denne persons adfærd. Det er denne forventning, der så vil udløse stress, både på etiketten og på etiketten. Forventninger til identitet har tendens til at være stive. Faktisk ved vi selv, at ethvert menneske kan ændre sig.
Eksempel på mærkning
Her er nogle eksempler på mærkning i hverdagen.
• Eksempler på mærkning af andre
Du stemplede A som en god person. Så udviser A en adfærd, der er mere egnet til at blive stemplet som en dårlig person. Dette vil gøre det svært for dig at acceptere det. For i dit sind er der en forventning om, at A altid vil være god. Mærkning får dig til at tro, at gode mennesker altid er gode og dårlige mennesker altid er dårlige. Men i virkeligheden skete dette ikke. Gode mennesker har en dårlig side, og omvendt. Dårlige mennesker har stadig en god side. Dette misforhold mellem forventninger og virkelighed kan udløse stress eller pres, især hvis forandringen har stor indflydelse på dit liv.
• Eksempler på modtagelse af etiketter fra andre
Det kan også være svært at modtage etiketter. Mærkning kan komme fra andre mennesker eller dig selv.
For husmødre, der skal tilbage på arbejde, f.eks. Indtil videre er etiketten for en husmor så knyttet til kvinden. Når omstændighederne så tvinger hende til at arbejde for at opfylde livets fornødenheder, vil en husmors identitet være svær at fjerne. Folk vil undre sig over, hvorfor moderen vendte tilbage til arbejdet. Ligeledes kan moderen føle skyld over at give slip på sin status som husmor, fordi hun skal "lade" sit barn derhjemme. Følelser af skyld, der fortsætter med at eksistere, kan over tid udvikle sig til depression. Mærkning får det sind, der skal åbnes så bredt som muligt, til at have snævre grænser. Dette gælder både for etiketteren og modtageren af etiketten. Selvom mærkning ikke helt kan undgås, skal denne adfærd derfor reduceres betydeligt. Læs også:Hvorfor kan mennesker lide at sladre? Dette er den videnskabelige årsag
Effekten af mærkning på mental sundhed
Mærkning kan udløse forskellige indvirkninger på en persons mentale sundhed, såsom følgende.
1. At føle sig mindre værd
Når der er en negativ etiket påsat, så vil en følelse af mindreværd opstå. Mærket vil få folk til at tro, at det stempel, som folk giver, er en realitet, der skal accepteres.
2. Bære på det vedhæftede stigma
Den vedhæftede etiket afføder et stigma. En person, der får et negativt stigma, vil føle forskellige negative følelser, såsom skam, skyldfølelse og depression.
3. Få nogen til at isolere sig fra det sociale liv
Alle disse negative følelser, der mærkes, vil få den mærkede person til at trække sig fra det sociale liv. Dette gøres som en måde at beskytte sig selv mod forskellige smertefulde konsekvenser, der vil eller er opstået. Mærkning, der fører til stigmatisering, kan ende med at blive diskrimineret på mange måder. Negativ mærkning kan gøre det svært for nogen at finde et job, blive undervurderet af andre og endnu mere sårbare over for at blive forfulgt.
4. Tilliden er så lav
De negative ting, der sker, får folk, der modtager negative etiketter, til at miste tilliden. Ikke kun hos voksne. Hos børn kan dette også ske. For eksempel er der et barn, der svarer forkert på et spørgsmål i klassen én gang, så griner læreren og hans venner og betegner det indirekte som dumt. Dette vil gøre, at barnet ikke længere har modet til at svare på lærerens spørgsmål foran sine venner. Hans selvtillid var væk.
5. Evnen udvikles ikke og er ikke fri til at lave aktiviteter
Tillid, der er gået tabt, gør, at han også mister mange muligheder, herunder muligheder for at lære. På lang sigt kan mærkning gøre nogen ikke doven, men flov over at lære. Dette kan selvfølgelig gøre, at hans evner ikke udvikler sig og i sidste ende ikke kan være fri til at udføre en aktivitet på grund af begrænset evne. [[relateret-artikel]] Alle virkningerne af mærkning ovenfor kan køre som en farlig cyklus, der vil fortsætte med at spinde, hvis denne stereotype ikke stoppes med det samme. At håndtere mærkning er ikke en nem ting at gøre. Det er ikke let at ændre folks syn på os. Men det er endnu sværere at ændre vores syn på os selv. Hvis vi allerede føler os værdiløse, usikre og er nødt til at holde os væk fra sociale cirkler, kræver det en ekstra indsats at vende alle disse negative følelser. Hvis du er en af dem, der oplever den negative virkning af mærkning, så tøv ikke med at bede om professionel hjælp, enten til en psykolog eller psykiater.
