Vores krop har et muskelsystem, der fungerer til at kontrollere bevægelsen af kroppen og organerne i den. Hver muskel i kroppen har et netværk bestående af muskelfibre eller muskelfibre. Muskelfibre består af én muskelcelle. Disse fibre fungerer til at kontrollere den fysiske styrke i vores krop. Når forskellige muskelfibre grupperes sammen, spiller disse kropsdele en rolle i at lave organiserede bevægelser af vores lemmer og kropsvæv. Hver muskelfiber varierer i diameter, fra 0,02 til 0,08 millimeter (mm). I visse muskler er muskelfibrene længden af hele musklen og kan blive titusinder af centimeter (cm) i størrelse.
Forskelligt muskelvæv, forskellige muskelfibre
Der er tre typer muskelvæv i vores krop, nemlig skeletmuskulatur, glat muskulatur og hjertemuskulatur. Hvert af disse muskelvæv har forskellige muskelfibre.
1. Skeletmuskulatur
Hver skeletmuskel i vores krop består af hundreder til tusindvis af muskelfibre, der er tæt pakket ind af bindevæv. Hver muskelfiber indeholder små enheder bestående af tykke og tynde filamenter. Dette er, hvad der forårsager udseendet af muskelvæv til at være tværstribede eller lignende striber. Der er to typer skeletmuskelfibre, type 1 og type 2. Skeletmuskelfiber type 2 er yderligere opdelt i flere undertyper, herunder:
Type 1 muskelfibre udnytter ilt til at producere energi, så vi kan bevæge os. Denne type muskelfibre har en højere tæthed af energiproducerende organeller (små organer) kendt som mitokondrier. Det er det, der får denne type muskelfibre til at se mørke ud.
Ligesom type 1 muskelfibre kan type 2A muskelfibre også bruge ilt til at producere energi, der gør det muligt for os at bevæge os. Denne type muskelfibre har dog færre mitokondrier og derfor mindre energi end type 1.
I stedet for at bruge ilt til at producere energi, lagrer type 2B muskelfibre energi, som kan bruges til at lave en række korte bevægelser. Denne type muskelfibre indeholder endnu færre mitokondrier end type 2A muskelfibre og er hvid i farven. Forskellige typer af ovenstående kan findes i forskellige skeletmuskler. Derudover afhænger arrangementet af muskelfibre af funktionen af den skeletmuskel, der huser dem.
2. Hjertemuskel
I lighed med skeletmuskulaturen er hjertemuskulaturen tværstribet i form. Denne muskel, der kun findes i hjertet, har muskelfibre med en række karakteristiske træk. Hjertemuskelfibre har deres egen rytme. Særlige celler navngivet
pacemaker generere impulser, der får hjertemusklen til at trække sig sammen. Denne proces foregår generelt med en konstant hastighed, men kan også være hurtigere eller langsommere, hvis det er nødvendigt. Derudover er hjertemuskelfibre forgrenede og indbyrdes forbundet. Impulser genereret af celler
pacemaker spredt ud i et organiseret bølgelignende mønster, og det er det, der skaber dit hjerteslag.
3. Glat muskel
I modsætning til skeletmuskulatur er glat muskulatur ikke stribet eller stribet. Dens ensartede udseende gør denne muskel kaldet glat muskulatur. Disse muskler bevæger sig ufrivilligt, så vi kan ikke kontrollere dem. Nogle eksempler på glat muskulatur er blodkar og luftveje. Glatte muskelfibre har en oval form, som ligner en rugbybold. Glatte muskelfibre er også tusindvis af gange kortere end skeletmuskelfibre.
Hvordan muskelfibre virker
Muskelfibre og muskler arbejder for at skabe bevægelse i vores kroppe. Mekanismen kan variere mellem individuelle muskelvæv, såsom skeletmuskulatur og glat muskulatur, men processen er ens, når den ses som en helhed. Det første, der sker, er depolarisering, det vil sige en ændring i elektrisk ladning. Denne proces kan udløses ved stimulering af nerveimpulser eller celler
pacemaker (især for hjertet). Depolarisering skaber en kompleks kædereaktion i muskelfiberen. I sidste ende fører denne proces til frigivelse af energi, der resulterer i muskelsammentrækning. Musklen slapper derefter af, når den ikke længere modtager stimulation.
Hurtig trækning og langsom trækning i muskelfibre
Kortdistanceløbere har flere muskelfibre med hurtige trækninger Udtrykket hurtige trækninger (
hurtigt ryk/FT) og langsom twitch (
langsomt ryk/ST), som muskler gør, refererer til skeletmuskelfibre. Type 2A og 2B skeletmuskelfibre anses for at have hurtige trækninger, mens type 1 skeletmuskelfibre har langsom trækninger. Disse hurtige og langsomme trækninger er også relateret til, hvor hurtigt musklerne trækker sig sammen. Den hastighed, hvormed en muskel trækker sig sammen, bestemmes af, hvor hurtigt den nedbryder ATP, det molekyle, der frigiver energi, når det nedbrydes. Hurtige muskelfibre er i stand til at nedbryde ATP dobbelt så hurtigt som langsomme muskelfibre. Derudover er muskelfibre, der bruger ilt til at producere energi (ATP), mere træthedsbestandige end dem, der ikke bruger ilt. I rækkefølge af modstand er følgende en rækkefølge af skeletmuskelfibre fra højeste til laveste:
- Type 1
- Type 2A
- Type 2B
Slow-twitch muskelfibre er velegnede til aktiviteter, der varer længe, samt aktiviteter, der kræver, at vi opretholder holdningen og stabiliserer knogler/led. Disse muskelfibre bruges også i sportsaktiviteter, såsom løb, cykling eller svømning. Hurtige muskelfibre resulterer i et kortere, mere eksplosivt energiforbrug. Derfor bruges disse muskelfibre generelt i aktiviteter, der kræver et stort energiforbrug på kort tid, såsom sprint og vægtløftning. Alle har muskelfibre med langsomme og hurtige trækninger. Det samlede antal af disse muskelfibre kan dog variere meget mellem individer. Sammensætningen af langsomme og hurtige muskelfibre kan også have en effekt i atletik. Generelt har langdistanceløbere typisk flere langsomme muskelfibre, mens sprintere eller vægtløftere har en tendens til at have flere hurtige muskelfibre. [[Relateret artikel]]
Potentielle problemer med muskelfibre
Muskelfibre er heller ikke fri for en række problemer. Nogle eksempler på problemer med muskelfibre omfatter:
1. Muskelskade
Muskelskade opstår, når skeletmuskelfibre strækkes eller rives. Denne tilstand kan opstå, når en muskel strækker sig ud over sin grænse eller får for meget kontakt. Almindelige årsager til dette problem er sport eller ulykker.
2. Muskelkramper
Muskelkramper opstår, når en enkelt muskelfiber, muskelvæv eller hele gruppen af skeletmuskler trækker sig ufrivilligt sammen. Denne tilstand kan forårsage smerte og vare i et par sekunder eller minutter.
3. Astma
Når astma opstår, trækker glatte muskelfibre i luftvejene sig sammen som reaktion på forskellige udløsere. Denne tilstand kan forårsage forsnævring af luftvejene og vejrtrækningsbesvær.
4. Parese
Parese opstår på grund af tilstande, der påvirker nerverne. Forskellige tilstande kan også påvirke skeletmusklerne, hvilket forårsager svaghed til lammelse. Et eksempel på dette problem er
Bells parese eller Guyons syndrom.
5. Muskeldystrofi
Muskeldystrofi er en gruppe af sygdomme karakteriseret ved degeneration af muskelfibre. Denne tilstand kan forårsage progressivt tab af muskelmasse og muskelsvaghed.
6. Koronararteriesygdom
Koronararteriesygdom opstår, når hjertemusklen ikke får nok ilt og forårsager en række symptomer, såsom angina og åndenød. Denne sygdom kan forårsage skade på hjertemusklen og forstyrre hjertefunktionen. Det er en forklaring på muskelfibre, deres typer og potentielle problemer. Hvis du har spørgsmål om helbredsproblemer, kan du gratis spørge din læge direkte på SehatQ-familiens sundhedsapplikation. Download SehatQ-appen nu i App Store eller Google Play.
Kortdistanceløbere har flere muskelfibre med hurtige trækninger Udtrykket hurtige trækninger (hurtigt ryk/FT) og langsom twitch (langsomt ryk/ST), som muskler gør, refererer til skeletmuskelfibre. Type 2A og 2B skeletmuskelfibre anses for at have hurtige trækninger, mens type 1 skeletmuskelfibre har langsom trækninger. Disse hurtige og langsomme trækninger er også relateret til, hvor hurtigt musklerne trækker sig sammen. Den hastighed, hvormed en muskel trækker sig sammen, bestemmes af, hvor hurtigt den nedbryder ATP, det molekyle, der frigiver energi, når det nedbrydes. Hurtige muskelfibre er i stand til at nedbryde ATP dobbelt så hurtigt som langsomme muskelfibre. Derudover er muskelfibre, der bruger ilt til at producere energi (ATP), mere træthedsbestandige end dem, der ikke bruger ilt. I rækkefølge af modstand er følgende en rækkefølge af skeletmuskelfibre fra højeste til laveste: 
