Har nogen nogensinde fået dig til at føle dig skyldig for noget, du gjorde eller aldrig gjorde? Det kan være, at du er et offer
skyldfølelse. For ikke at blive offeret, lad os få at vide, hvad det er
skyldfølelse, dets karakteristika, og hvordan man løser det nedenfor.
Hvad er det skyldfølelse?
Guild tur er en teknik, der bruges af nogen til at få offeret til at føle sig skyldig eller ansvarlig. Fordi skyld er et stærkt våben til at ændre en persons adfærd, følelser eller tankegang. Ikke kun det,
skyldfølelse Det kan også bruges til at manipulere ofrets følelser og adfærd. Hvis nogen har fået dig til at føle dig skyldig, enten på grund af noget, du har gjort eller ej, og derefter bruger den skyldfølelse til at manipulere dig, kaldes det
skyldfølelse. pas på,
skyldfølelse Dette kan ske i kærlighed, venskab eller familieforhold.
Karakteristika for gerningsmanden skyldfølelse hvad man skal passe på
Guild tur kan gøres bevidst eller utilsigtet. Nogle gange kan funktionerne let ses. Dog karakteristika
skyldfølelse nogle gange svært at forudsige. Her er karakteristika for gerningsmanden:
skyldfølelse ting at være opmærksom på:
- At tage dine tidligere fejl op
- Minder dig om de gode ting, misbrugeren gjorde tidligere (egeninteresseret)
- Opfør dig, som om gerningsmanden er vred, men benæg så, at der er et problem
- Viser misbilligelse af det, du laver, gennem kropssprog, ansigtsudtryk, til stemmeintonation
- Nægte at tale
- Får dig til at føle dig i gæld til gerningsmanden
- Kom med sarkastiske kommentarer om din indsats
- Ignorerer din indsats, når du forsøger at løse et problem
- Ikke interesseret i at løse problemer.
Typer skyldfølelse
Der er flere typer
skyldfølelse Hver af dem har sine egne mål, herunder:
Guild tur denne har til formål at manipulere sit offer til at gøre noget, han vil.
I nogle tilfælde mennesker, der gør
skyldfølelse sigte på at undgå konflikt. Dette giver gerningsmanden mulighed for at få, hvad han vil, uden at skulle komme i direkte konflikt.
Guild tur Denne type har til formål at få offeret til at udføre en adfærd, der anses for rigtig af gerningsmanden.
Man kan også bruge
skyldfølelse at få sympati fra andre. Forbrydere kan normalt få sig selv til at se ud som om de er blevet skadet for at få andres opmærksomhed.
Nogle af de dårlige virkninger af skyldfølelse
Der er nogle dårlige effekter forårsaget af
skyldfølelse, hvoraf nogle af de mest almindelige er:
1. Ødelæg forholdet
Ifølge en undersøgelse offentliggjort i
Journal of Personality and Social Psychology,
skyldfølelse Det kan skade forholdet til din partner. Undersøgelsen forklarer yderligere, at mennesker, der føler sig såret af deres partners kritik, kan bruge disse følelser til at få deres partner til at føle skyld.
Guild tur Det anses også for at kunne bryde tilliden og få partnere til at føle, at de bliver manipuleret.
2. Indbydende had
Bliv et offer
skyldfølelse mange gange menes at invitere til had mod nogen. Ifølge en undersøgelse med titlen
En kvalitativ undersøgelse af en skyldrejse,
skyldfølelse i stand til at forårsage fjendtlighed og hævnfølelser.
3. Forstyrrer mental sundhed
Skyldfølelse kan ofte invitere til og forværre psykologiske tilstande, såsom angstlidelser, depression, til obsessiv-kompulsiv lidelse. Hvis nogen konstant er et offer
skyldfølelse, kan han føle sig flov og potentielt trække sig tilbage fra sit miljø.
Hvordan skal man håndtere skyldfølelse
Rapportering fra Psychology I dag er der flere måder, man kan gøre at håndtere
skyldfølelse, inkluderer:
- Forklar gerningsmanden skyldfølelse at hans handlinger kunne få dig til at føle dig vred og krænket.
- Fortæl den skyldige skyldfølelse at de følelser af vrede, du føler, kan skade forholdet mellem jer to.
- Spørger gerningsmanden skyldfølelse at udtrykke hvad han ønsker direkte uden at få dig til at føle dig skyldig først.
- Forklar gerningsmanden skyldfølelse at du er gladere og mere villig til at efterkomme hans ønsker, hvis han udtrykker sine ønsker direkte.
- Vær klar til at diskutere og minde om, hvornår gerningsmanden skyldfølelse handle igen i fremtiden.
- Vær tålmodig i omgangen med gerningsmændene skyldfølelse. Med tålmodighed, doer skyldfølelse menes at være motiveret til at ændre sig til det bedre.
[[related-articles]] Hvis du har spørgsmål om sundhed, så tøv ikke med at spørge en læge på den gratis SehatQ familie sundhed app. Download den i App Store eller Google Play nu.
