Familien er det sted, hvor vi søger kærlighed, trøst og støtte. Et veletableret familieforhold kan have en positiv effekt på det fysiske og mentale helbred. For at realisere sunde familieforhold er der nogle tegn, som du skal kende.
Tegn på et sundt familieforhold
Ifølge en undersøgelse har sunde familieforhold flere egenskaber, som du kan genkende, herunder:
1. Påskønnelse og hengivenhed
Eksistensen af påskønnelse og hengivenhed i en familie er et tegn på et sundt familieforhold. Når et familiemedlem har brug for hjælp, vil resten af familien vise deres støtte og hengivenhed for at hjælpe på enhver mulig måde.
2. Engagement
Gode familieforhold kan ses af familiemedlemmernes engagement. Denne forpligtelse kan komme i forskellige former, såsom at være der, når det er nødvendigt, at være en god lytter, når du vil tale, at træffe fælles beslutninger for at bevare harmonien i familien.
3. Positiv kommunikation
I et sundt familieforhold er der ingen kritik, dårlig mund til andre familiemedlemmer eller følelsesmæssigt misbrug. Tværtimod er et veletableret familieforhold fyldt med positiv kommunikation, der kan få familiemedlemmer til at føle sig støttet og elsket.
4. Kan lide at bruge tid sammen
Uanset om det er spontant eller overlagt, kan nærtstående familier have det sjovt, grine og smile bredt, når de er sammen. Hans familiemedlemmer er også glade for at kunne tilbringe tid sammen.
5. Kan løse problemer sammen
Problemer og konflikter i familien er nogle gange uundgåelige. Familier, der opretholder harmoni, har en tendens til at være i stand til at løse forskellige slags konflikter eller problemer sammen uden at føle sig følelsesladet. De kan se det positive i dårlige situationer. Ved at gå igennem vanskelige situationer sammen, menes forholdet mellem familiemedlemmer at blive tættere.
6. I stand til at acceptere familiemedlemmer, som de er
Familiemedlemmer, der kan acceptere og forstå hinandens styrker og svagheder, er et tegn på et veletableret familieforhold.
Tegn giftig familie hvad man skal passe på
Lær funktionerne at kende
giftig familiei familien Efter at have genkendt de forskellige karakteristika ved sunde familieforhold, skal du også forstå tegnene
giftig familie så du kan undgå det:
Har du nogensinde mødt et familiemedlem, der talte om andre familiemedlemmer? Dette er et af tegnene
giftig familie som straks skal stoppes.
Leder efter andre familiemedlemmers mangler
At lede efter familiemedlemmers mangler er en egenskab
giftig familie hvilket er farligt. Mangel på et familiemedlem er normalt allerede kendt i kernefamilien eller den udvidede familie. Man frygter, at dette kan bruges som en hån for at bringe ham i forlegenhed.
Ikke kun fysisk, psykisk vold kan også forekomme i familier, der
giftig. Familiemedlemmer, der
giftig vil normalt undertrykke offeret følelsesmæssigt og føle, at offeret fortjener at blive behandlet dårligt. Hvis du bliver et offer eller vidne, kan du blive bedt om at tie for at beskytte familiens gode navn.
Når der er et familiemedlem, som altid bliver hyldet, frygter man, at der vil opstå jalousi. Hvis jalousi er opstået, skal du ikke blive overrasket, når familiemedlemmer vil konkurrere med hinanden om at være den bedste. Alligevel bør de støtte hinanden.
Tips til at opbygge sunde familieforhold
Der er mange sjove måder at opbygge sunde familieforhold på, såsom:
- Brug fritiden til at snakke og joke med familiemedlemmer hver dag.
- Sluk smartphone og tal med andre familiemedlemmer. Dette kan hjælpe dig med at fokusere på, hvad andre familiemedlemmer taler og laver.
- Prøv at vove at være mere åben og have en-til-en samtaler med familiemedlemmer for at styrke individuelle relationer til andre familiemedlemmer.
- Lav sjove ting sammen med din familie, såsom at dyrke motion i marken eller tage på ferie sammen.
De forskellige aktiviteter ovenfor kan virke trivielle, men deres indflydelse på familieforhold er ret stor. [[Relateret artikel]]
Noter fra SehatQ
Sunde familieforhold kan have indflydelse på både dit fysiske og mentale helbred. Følg derfor de forskellige tips ovenfor for at få det til at ske. Hvis du eller et familiemedlem er bekymret for deres helbred, så tøv ikke med at spørge en læge på SehatQ familiesundhedsapplikationen gratis. Download den i App Store eller Google Play nu!
Lær funktionerne at kendegiftig familiei familien Efter at have genkendt de forskellige karakteristika ved sunde familieforhold, skal du også forstå tegnene giftig familie så du kan undgå det: 
