At drikke kaffe under rygning er en af de vaner, der ofte gøres for at fylde dagligdagen. Faktisk er det ingen hemmelighed, at rygning kan forårsage afhængighed. Ligeledes med kaffe. Mange kaffeelskere har svært ved at have en passioneret dag, hvis de ikke har fået en kop kaffe. Fans af at drikke kaffe, mens de ryger, er ikke ualmindeligt at kombinere de to på samme tid. Enten nipper til en cigaret mens nipper til kaffe i ny og næ eller drikker et glas kaffe efterfulgt af rygning. Er vanen fri for sundhedsrisici? Svaret er selvfølgelig nej.
Farerne ved kaffe og cigaretter
Kaffe indtages normalt for at få en person til at føle sig mere forfrisket og energisk. At drikke kaffe hver dag er stadig relativt sikkert, hvis det er i rimelige doser. At drikke for meget kaffe kan dog være dårligt for helbredet. Før du forstår farerne ved at drikke kaffe, mens du ryger, nogle negative virkninger af kaffe, herunder:
- Kaffe indeholder koffein, som kan forårsage søvnløshed, mavesmerter, kvalme og opkastning, følelser af nervøsitet og rastløshed, til en stigning i puls og vejrtrækning.
- At drikke ufiltreret kaffe kan øge det totale kolesterol, dårlige kolesterol (LDL) og triglycerider. Denne kombination kan øge risikoen for hjertesygdomme.
- Kan føre til afhængighed og endda udvikle sig Abstinenssymptomer hvis du pludselig holder op med at tage det.
- Mennesker, der ikke er vant til at drikke mere end én kop kaffe om dagen og har flere risikofaktorer for hjertesygdomme, anses for at have en øget risiko for hjerteanfald.
På den anden side er rygning som regel en stressreducer og en daglig vane. Cigaretter kan give en følelse af eufori i form af afslapning. Denne euforiske effekt er dog kun midlertidig. Derfor har rygere en tendens til at fortsætte med at ryge igen kun få timer efter. Rygning har også vist sig at have en negativ indvirkning på helbredet. Der er så mange skadelige kemikalier, der kan trænge ind i kroppen i et enkelt stræk af en cigaret. Omkring 69 af disse stoffer er endda kræftfremkaldende. [[Relateret artikel]]
Farerne ved at drikke kaffe, mens du ryger
At drikke kaffe, mens du ryger separat alene, kan forårsage forskellige helbredsproblemer, især hvis begge indtages på samme tid. Her er farerne ved at ryge, mens du drikker kaffe, der kan opstå.
1. Styrk afhængighed
Med hensyn til farerne ved at ryge, mens du drikker kaffe, er der interessante fakta om samspillet mellem at drikke kaffe, mens du ryger, der gør de to relaterede. En undersøgelse viste, at de fleste rygere (86 procent) generelt også drikker kaffe. Ikke kun rygere har en tendens til at drikke kaffe, og kaffedrikkere har en tendens til at ryge, disse to vaner udføres også ofte samtidigt. Argumentet ovenfor understøttes af observationer fra forskere inden for psykologi fra University of Missouri, som viste, at tendensen til at ryge steg med 55 procent, når man drak kaffe. Tilsyneladende øger rygning koffeinmetabolismen, så folk, der ryger, vil kræve yderligere koffein for at få den ønskede effekt. Ligeledes effekten af kaffe (koffein) på cigaretter. Rygere afslørede, at nydelsen af cigaretter steg på tidspunktet for koffeinforbruget. [[relaterede artikler]] Derfor vil rygers trang til at drikke kaffe også opstå, når de ryger. Kaffe påvirker også dit ønske om at holde op med at ryge. Fordi mindet om "cigaretter er ikke komplet uden kaffe" og omvendt. Kroppen begynder at arbejde mod din viljestyrke. Så der er en uforholdsmæssig stor energi, der får depression til at opstå. Ydermere er der et ønske om fortsat at indtage kaffe og cigaretter for at mindske depression. Dette øger afhængigheden af de to aktiviteter sammen.
2. Forårsager forhøjet blodtryk
Når du indtager kaffe og cigaretter på samme tid, vil kaffe få blodgennemstrømningen til at stige, mens rygning vil indsnævre arterierne. Kombinationen af de to kan føre til udvikling af plak i arterierne, som gør dem stive og mister elasticitet. Cigaretrøg virker også på at skade centralnervesystemet, blodsukkerniveauet stiger, blodkarrene krymper, og arterierne bliver i stigende grad beskadiget. Forskning offentliggjort i Journal of the American College of Cardiology viste, at blodkarrene er stivere på grund af rygning og kaffe på samme tid. Plaqueopbygning vil forårsage forsnævring af arterierne, som ender med forhøjet blodtryk. Denne sygdom øger også risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde, fordi hjertet er tvunget til at arbejde hårdere for at dække iltbehovet i organer i hele kroppen.
3. Forårsager hjerte-kar-sygdomme
Ifølge forskning udført på Athens Medical School giver farerne ved at ryge, mens du drikker kaffe, der indeholder koffein, interaktioner, der skader hjertet. En anden undersøgelse afslørede også
drikker kaffe mens
rygning kan øge stivheden af blodkar. Faren ved at ryge, mens du drikker kaffe, er forbundet med en øget risiko for hjertesygdomme. Øjeblik
drikker kaffe Under rygning er der en vekselvirkning mellem indholdet i cigaretter og koffein, hvilket giver en negativ effekt på hjertet. Forskerne fandt også ud af, at rygere, der også drak kaffe, havde unormal blodgennemstrømning og højere niveauer af blodkarsstivhed end folk, der kun røg, drak kun kaffe, eller folk, der ikke røg og ikke drak kaffe. Derfor bør du forlade vanen med at drikke kaffe og ryge.
Noter fra SehatQ
At drikke kaffe, mens du ryger på samme tid, giver faktisk en beslægtet fare. Til det bør du begrænse dit daglige koffeinindtag og undgå at ryge så meget som muligt. Hvis du vil vide mere om farerne ved at drikke kaffe, mens du ryger,
spørg lægen direkte i SehatQ-familiens sundhedsapp. Download nu på
App Store og Google Play . [[Relateret artikel]]
