At have gule og matte tænder kan sænke en persons selvtillid, især når man taler med andre mennesker. Forskellige måder er blevet gjort for at rette det, herunder hvordan man bleger tænder med bananskræller. Gnidning af indersiden af en bananskræl på dine tænder menes at få dine tænder til at se lysere ud. Fordelene ved bananskræller til tænder hævdes at komme fra indholdet. Men er det rigtigt, at denne metode til blegning af tænder med bananskræller er effektiv?
Effektiviteten af, hvordan man bleger tænder med bananskræl
Påstande om fordelene ved bananskræller for lysere tænder kommer fra saponinindholdet i det. Disse bioaktive forbindelser kan binde sig til kromogener og fungere som rengøringsmidler, der menes at hjælpe med at lysne tænder.
Bananskræl indeholder bioaktive saponinforbindelser. Hvis du er interesseret i at prøve det, kan du her se hvordan du bleger tænder med bananskræller, som du kan følge.
- Gnid indersiden af bananskrællen over hele tænderne.
- Lad det stå i 10 minutter, så indholdet i bananskrællen absorberer.
- Børst dine tænder med tandpasta til at rense dem.
- Gurgle og skyl med rindende vand, indtil det er rent.
- Gentag denne proces dagligt i et par uger.
Desværre er det videnskabelige bevis, der viser effektiviteten af, hvordan man bleger tænder med bananskræller, stadig meget begrænset. Indholdet af bananskræller, såsom kalium, magnesium og mangan, kan kun hjælpe med at forbedre tandsundheden, ikke blege dem. Bananskrælmetoden til blegning af tænder er heller ikke slibende nok til at fjerne tandpletter i dybden. Plus, bananskræller indeholder heller ikke blegeingredienser, så de kan ikke bruges til at blege tænder. Fordi dets effektivitet ikke er blevet videnskabeligt bevist, behøver du ikke at overdrive det med fordelene ved bananskræller for tænder. Men ifølge en undersøgelse fra 2015 viser fordelene ved bananskræller antibakteriel aktivitet imod
A. actinomycetemcomitans og
P. gingivalis som kan hjælpe med at reducere risikoen for tandkødsbetændelse eller paradentose (en alvorlig tandkødsinfektion). [[Relateret artikel]]
Andre måder at blege tænder på
Udover at bruge bananskræller til at blege tænder, er der en række andre måder, der anses for at være mere effektive til at blege tænder.
Børst tænder regelmæssigt
Børst dine tænder mindst hver anden dag. Den første måde, du skal gøre for at genoprette lysstyrken på dine tænder, er at børste dine tænder regelmæssigt på den rigtige måde. Især efter at have indtaget fødevarer, der kan plette tænderne, såsom kaffe eller te. Børst dine tænder mindst to gange om dagen i en cirkulær bevægelse. Sørg for at rense mellem tænderne. Du kan også bruge en blegende tandpasta, der indeholder et mildt slibemiddel til at fjerne pletter på overfladen af dine tænder, så de ser lysere ud.
Brug af bagepulver og brintoverilte
Tandpasta lavet af bagepulver og hydrogenperoxid menes at hjælpe med at fjerne pletter på overfladen af tænderne. For at lave det behøver du kun at blande 1 spiseskefuld bagepulver og 2 spiseskefulde brintoverilte. Når du har børstet dine tænder med denne tandpasta, skal du skylle munden og skylle den under rindende vand.
Du kan også prøve at bruge
aktivt kul at blege tænder. Det er aktivt kul, som menes at fjerne pletter fra tænderne på grund af dets høje absorberende egenskaber. Mange tandpastaer indeholder
aktivt kul som hævdes at blege tænder. Du skal dog være forsigtig, fordi dens slibende karakter kan få en masse tandemalje til at erodere, så den gule dentin nedenunder vil være synlig. Så overbrug det ikke.
Undgå mad og drikke, der pletter tænder
For at forhindre gulning af dine tænder skal du undgå mad og drikke, der kan plette dine tænder, såsom kaffe, te eller sort sodavand. Derudover skal du holde op med at ryge, fordi denne vane også kan skade tænderne. Udover at udføre ovenstående metoder, kan du også konsultere en tandlæge om den rigtige behandling til at blege tænder. Har du andre spørgsmål om helbredsproblemer, kan du også
spørg lægen direkte i SehatQ-familiens sundhedsapp. Download nu på
App Store og Google Play .
Bananskræl indeholder bioaktive saponinforbindelser. Hvis du er interesseret i at prøve det, kan du her se hvordan du bleger tænder med bananskræller, som du kan følge. 
Børst dine tænder mindst hver anden dag. Den første måde, du skal gøre for at genoprette lysstyrken på dine tænder, er at børste dine tænder regelmæssigt på den rigtige måde. Især efter at have indtaget fødevarer, der kan plette tænderne, såsom kaffe eller te. Børst dine tænder mindst to gange om dagen i en cirkulær bevægelse. Sørg for at rense mellem tænderne. Du kan også bruge en blegende tandpasta, der indeholder et mildt slibemiddel til at fjerne pletter på overfladen af dine tænder, så de ser lysere ud. 
